众所周知,从明天开始,的高考就正式开始了,这也就意味着,寒窗苦读,到底是金榜题名还是名落孙山,全看这一次的成绩到底如何了;
但是大家知道吗,除了我们本身所具备的考点知识之外,高考的成绩到底如何,很大程度上还会受到考试期间的发挥所影响,下面学习君就来和大家分享一下,那些高考期间直接会影响着我们考试发挥的因素吧,希望能对大家有所帮助。
一、千万不要熬夜复习
在上周的时候,学习君一直在强调,抓住最后的时间,大家对高中所学的知识以及高三下学期复习巩固的知识点,一定要进行一次复盘和梳理,毕竟,该复习的东西已经复习得差不多了,所以也不需要再去做太多的试题和练习,只要总体的回顾总结一下,把老师平时所归纳的重点、考点、易错知识点进行一下突击,加深一下记忆即可。
现在一周的时间已经结束了,明天就要考试正式的考试了,这时候我们大家要不要复习呢?
当然,也是要复习的!
不过复习的时候大家的方向以及时间一定要把握好,学习君个人的建议是,重点了解一下考点趋势,有针对性的复习巩固一下基础知识或者高频考点即可。
举个例子:
明天我们需要考的科目有两科,上午09:00-11:30语文,下午15:00-17:00考数学,那么今天晚上我们可以重点复习准备一下数学的公式定理,看一看错题本即可,多余的东西我们没那个时间也没那个必要去复习;
语文的话更简单,复习的空间更小一些,毕竟这门科目的性质已经决定了,我们是没法凭借一晚上的时间获得较大提升的,若是非得复习的话,看一看课本上的诗词、文言文,阅读构思一下可能会考的作文类型即可,毕竟受疫情的影响,今年的作文很大可能会偏向于健康、环保这一方向。
在这里有一点学习君提醒大家一定要注意,那就是——一定要保证充足的睡眠。
考前复习很必要,但“临时抱佛脚”不一定会有效,把握不好度往往反倒会适得其反。
所以学习君建议大家,在复习之余一定要注意好时间的安排,千万不要复习得太晚,毕竟若是熬夜复习到深夜,那第二天状态一定会受到影响,出现考试精力不足、注意力不集中等问题,这样反倒会影响大家的正常发挥。
二、必备用品提前准备好
对于这一点,我想在学校的时候,班主任老师一定有反复的叮嘱大家,考试之前,必备的东西一定要提前准备好,那么都要准备哪些东西呢?
这里学习君给大家列了一个清单:
1、有效证件
高考期间,准考证和身份证,是大家进入考场必备的有效证件,二者缺一不可,所以建议大家一定要提前准备并且妥善保存好。
当然了,今年的高考以往不同,进入考场的时候还需要用到《身体健康状况监测记录表》(或打印的“健康码”及14天健康记录截图)所以大家也一定要准备好。
2、文具用品
一般来说,高考的时候需要用到的文具用品并不复杂,无外乎也就是黑色中性笔、2B铅笔、全套尺子,圆规,橡皮,带齐这些也就够了;
特别提醒:为了提高效率,建议大家考试之前要把铅笔削好,最好削成扁扁的“鸭嘴”形,这样涂答题卡时是最快捷方便的,当然了,为了避免出现问题,最好带把小刀,这样一来铅笔断了也方便重削,以免影响考试。
3、防护用品
由于疫情的影响,今年高考对于防疫措施的要求是非常严格的,所以高考期间,考生进入考场前是一定要佩戴口罩的,所以,为了保护大家的身体健康,也为了不影响大家正常参加高考,进入高考前,口罩一定要备好。
以上这些东西都是高考的时候一定要准备的,为了防止大家出现遗漏或者遗失,建议大家可以准备一个大一点的文具袋,把这些东西提前清点并保准好,当然了,文具袋建议大家最好准备一个透明的,以免出现一些不必要的麻烦。
三、高考出行以及时间要安排好
众所周知,高考如果开考15分钟之后,你还没有进入考场的话,按规定是不允许参加考试的,多以高考期间,大家一定要把握好出行的时间,以免因为迟到而影响正常的考试。
当然了,这一点绝大部分同学是不会出问题的,因为大家都是乘车学校安排的专车赶赴考场,期间有老师的安排和提示,一般都是提前到达考场等待入场的;
当然了,有部分走读或者有特殊情况的考生,高考的时候可能是自己独自乘车或是父母接送的,这时候就需要格外注意了,因为高考期间,很多地方的交通都是管制的,所以不管是乘出租车还是自驾车,一定要注意好前往考点的乘车点或者交通路线,预备充足的时间,提前到达考场等待进场,以免误点而白白错过考试。
四、勿信高考押题谣言
历年高考期间,总有很多不法分子会利用考生和家长对高考的重视,通过网络平台或电话,向考生和家长兜售所谓的“真题答案”“高考押题”等内容来从中获利,有时候这些不法分子还会打出所谓的“预付订金”、“无效退款”等噱头来诱导考生和家长,每年都有很多考生和家长上当受骗。
被骗钱财是小,但大家若是相信了这些所谓的高考真题或者答案,拿着这些东西去考试,那最终的结果不难相信,高考成绩肯定会受到严重的影响,所以学习君在此提醒大家,考试的时候一定要实事求是,不传谣、不信谣,这一点尤为重要。
五、饮食安排要合理
关于饮食的安排,我想最近大家在晚上一定也看到过许许多多的建议,早餐该吃什么,中餐、晚餐又该如何如何搭配,很多考生和家长经常看的一头雾水,这也不敢吃那也不敢吃,其实在学习君看来,高考期间饮食安排固然重要,但只需要记住两点即可。
1、平时怎么吃,考试就怎么吃
众所周知,一直以来我们之所以强调,高考考试期间之所以要注意饮食,究其原因最为主要的还是安全问题,之所以会影响高考,归根结底还是因为饮食不当,从而导致一些腹痛、腹泻或者食物中毒等情况,从而影响正常的考试和发挥;
所以在学习君看来,那些所谓的营养均衡,五花八门的饮食搭配,其实并没有那么重要,毕竟吃几餐饭又不是吃药,怎么可能一下子就对高考起到明显的帮助,所以就我个人而言,大家平时怎么吃的高考就怎么吃,只要安全就好,贸然的改变饮食习惯,反而可能会导致消化系统问题,出现一些不必要的麻烦。
2、少食生冷油腻食物
当然了,现在正值夏天,所以很多同学可能会比较贪凉,喜欢吃一些生冷的饮料或者食品,这一点大家倒是需要引起注意;
因为,生冷的食物常常都会带有一些细菌,加上夏天天气炎热,食物也比较容易变质,这类食物吃多了,可能会导致大家出现一些肠胃不适,严重的还会产生诸如腹泻、痢疾等病症,影响考试发挥。
除此之外,一些过于油腻的食物也不建议大家多吃,因为这也会引发一些消化系统的疾病,造成恶心、呕吐等症状,同样也不利考试。
所以,学习君提醒大家,高考期间的饮食还是要以稳定为主,尽量保持和平时一致即可,若是非要注意的话,少吃一些生冷油腻的食物即可,不必要过于纠结所谓的营养搭配,毕竟也就几天时间,再怎么搭配也不会起到立竿见影的效果。
文末寄语:
好了,以上就是学习君今天和大家分享的,关于高考期间容易影响考试发挥的一些因素了,对于这个问题,你还有哪些不一样的看法和建议呢?欢迎在下方评论区留言,我们一起讨论、学习!
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