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高温天气谨防热伤风

时间:2022-07-18 07:21:32

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高温天气谨防热伤风

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1夏天热伤风治法

夏天热伤风治法

炎炎夏日,老百姓俗称“桑拿天”让人十分难受,近日这样的天气条件下患“热伤风”的人也很多。热伤风主要表现为鼻塞、喷嚏、恶风、干咳等症状,令人十分痛苦,且较冬季感冒更不易好,主要和汗出当风或过饮寒凉有关,简单介绍一下治疗方法。

1、尽量避免吹空调、风扇等。尽量减少冷饮、寒凉饮食。

2、治疗药物首选藿香正气水,虽然口感比较差,但还是传统的水剂效果较好且价格较低。藿香正气水含酒精,故酒精过敏者禁用。本品口感差,最好是将药瓶打开后最准咽喉直接喝下,使药液不接触舌头则可明显减少刺激感。

3、感冒超过1周,干咳频繁,久不愈者,可以用下方:炮姜10g,炙甘草20g,水煎,饭后服用,儿童剂量减半。

2桑拿天警惕热伤风

酷暑天得的感冒,老百姓叫热伤风,中医称为暑湿感冒。热伤风多发生于夏至以后,尤其是闷热潮湿的“桑拿天”何为热伤风?

酷暑天得的感冒,老百姓叫热伤风,中医称为暑湿感冒。热伤风多发生于夏至以后,尤其是闷热潮湿的“桑拿天”,暑热蒸动湿气,湿热氤氲,留恋不解,容易侵犯人体,阻滞气机,造成身体失调,引发热伤风。

热伤风的主要症状

感冒分为普通感冒和流行性感冒两种,热伤风就是一种夏天的普通感冒。夏季的感冒通常是体内存有内热(通常人们所说的“上火”也属于一种内热)然后又感受了风邪的感冒。夏季的感冒多有暑湿的情况。

热伤风的内因,包括由于太热,消耗过大、天气热睡不好觉、嗓子疼什么也吃不了、活动太少,受事物影响导致的生气上火等。再来看看有哪些外因包括冲凉水、空调过低、睡觉不盖被子、长时间吹风扇等。

热伤风的基本表现主要有:发热、恶寒、无汗或有汗、鼻塞流涕、头痛或头胀、咽痛、咳嗽、恶心、食欲不好、小便黄、关节酸痛、全身无力。

热伤风没有传染性。但是热伤风可以诱发一些疾病的发作,比如慢性气管炎、哮喘等。门诊中大多数病人病情的急性发作都有一定的诱因,比如受凉、劳累、情绪因素等,和热伤风有一定的关系。

贪凉成热伤风的帮凶

在记者走访的几家医院,上午的门诊几乎家家爆满,呼吸科门诊前也同样坐满了候诊的病人。医生介绍说,入伏以来,不仅热伤风的病人明显增多,还有一些人因为感冒治疗不及时而诱发了气管炎、肺炎、哮喘等疾病,不得不到医院来求诊,这部分病人人数也在呈上升趋势。

小林是一家星级宾馆的大堂经理,日前一天从外大汗淋漓地回到宾馆,第一件事就是跑到空调底下一阵猛吹,尽管当时清洁工陈阿姨看到了小林此举并竭力反对,可小林就是不听。过了两天,小林开始觉得头昏沉沉的,鼻子也开始流涕不止,到医院一查,原来是得了热伤风。

北京中医医院呼吸科主任医师苑惠清介绍说,像小林这样的病人不在少数。门诊病人中大约有30%左右是来看热伤风的。夏季感冒与冬春季感冒有所不同,大部分人在夏季感冒都是因为身体突然着凉,使血液受到冷却而反射性引起鼻子和喉咙的一时性缺血,使抵抗力减弱,感冒病毒趁虚而入的。而且夏季感冒有一个特点,除了一般的感冒症状以外,还有口渴心烦等内热现象,所以,许多老百姓称夏季感冒为“热伤风”。

张先生是一家外企部门的经理,工作时需长时间坐在办公室内批阅文件,前些日子感到喉咙不适,以为是空调房内过于干燥所致,便没有太在意。几天后喉咙越来越痛,张先生也只是买了些润喉片对付,终于在一周后,张先生感到胸口闷、胸痛并伴有发热症状,此时才到医院诊治,最后确诊为热伤风引发肺炎。就此张先生不仅必须请假回家休息,还被要求不能吹空调和电扇,苦不堪言。

苑惠清认为,出现咳嗽、呼吸不顺畅或高烧不退的患者应及时到正规医院就诊,尤其是小孩、老人、体弱多病或生活不规律的白领人士,感冒不及时治疗易引发其他疾病并加重病情。

暑湿风热关键是祛湿

广州医学院附属第一医院中医科潘俊辉教授介绍,热伤风患者本身体内热毒多,加上感受外邪,形成“寒包火”,所以感觉非常辛苦,会打喷嚏、鼻塞、怕冷、头痛、高热等。中医在临床上把热伤风分为风寒证、风热证、暑湿证三种不同类型,其中外感暑湿后病情最难缠,即指病程延长,病势比较难控制。风寒证会持续地打喷嚏、咽喉痛、恶寒重、舌脉红、舌苔白,用药出汗后多数能退热。而风热患者怕吹风,尤其是怕冷,如果外感暑湿后,不仅有发热、咽喉痛,还有胸闷、呕吐,舌苔厚腻,甚至有腹泻、大便粘滞、小便不利等。惹到湿邪,病情就难缠,即使出汗也不退烧,吃感冒药往往也不容易解决问题。

相当一部分热伤风早期阶段以病毒感染为主,使用抗生素不起作用,感冒药只能缓解打喷嚏、流鼻涕等某些症状,解决不了热伤风引起的肌肉酸痛、胸闷等,这时候可辅以中药或中成药进行治疗。南方热伤风多湿多暑,多主张清热化湿解表。发热、烦躁、头痛时可以使用三仁汤、抗病毒口服液等治疗,抗病毒口服液中有广藿香、板蓝根、生地黄、连翘、石膏等,具清热解毒且祛湿之功。病情较重时,可在医嘱下使用清开灵静脉点滴或服安宫牛黄丸等。

如何预防热伤风?

大部分的夏季感冒、热伤风都是因为身体突然着凉,血液受冷而反射性引起鼻子和喉咙的一时性缺血,使抵抗力减弱,感冒病毒乘虚而入引起的。在当下这种酷暑天气下,得了热伤风不仅对身体不好,还会对日常的工作和生活造成一定的影响。所以我们应该做到防患未然。专家介绍,预防热伤风,日常生活习惯是关键。

空调温度设定不要太低

天热,人们喜欢待在空调房间里,有的办公室的空调温度调得很低,时间长了,人体被吹得四肢发冷,加之门窗紧闭,室内通风又不好,空气不新鲜。如果下班出门被热气一蒸,冷热骤变,很容易引发热伤风。建议房间内使用空调时,温度设定要适宜,既舒适、节能又环保的室温应该是26℃左右,室内外温差以不超过7℃为宜。睡眠时还应再高1~2℃。办公桌最好不要安排在冷风直吹的地方。应该减少待在空调房间里的时间,适当在外面走走,加强耐热锻炼,回到家后最好尽量少用空调,尤其不要大汗淋漓就直接冲进空调房或对着电扇吹。应先换下湿衣,擦干汗水。

食宜清淡,不过食生冷

饮食应以清淡口味为主,避免过食生冷和油腻辛辣的食物,最关键的就是不要贪凉。因为夏季气候炎热,人体血管扩张,气血趋向体表。正如《素问·四时刺逆从论》所说:“夏者,经满气溢,入孙络受血,皮肤充实。”从而形成阳气在外,阴气内伏的生理状态。人体的肠胃往往变得“脆弱”,表现为消化液减少,胃酸降低,食欲不振,如果大量吃冷饮、吃过多清凉食物,容易伤及脾胃阳气,造成运化失调,湿邪阻滞气机,易患腹泻和感冒。可以增吃一些苦味食物,如苦瓜、苦菜、草头、百合、马兰、莴笋、黄花菜、慈姑。这些食物味苦或微苦,既清心除烦,健脾祛湿,又增进食欲。

另外,多饮水也很重要。但是,不要在大汗后,一口气喝大量水,要少量多次,以利于人体吸收;尽量不要喝温度过低的饮用水。人体的体温通常较高,冰饮料、冰水、冷饮等的温度一般要比胃内温度低30℃左右,大量冷饮进入体内,很容易刺激胃肠道,引起血管收缩、黏膜缺血,从而减弱胃肠消化功能和杀菌力,造成痉挛性疼痛,甚至导致腹痛、腹泻。正常人喝的饮料温度以8℃~14℃为宜。在炎炎夏日里,可以把白开水或饮料放到冰箱里稍加冷藏,但时间最好不要超过半小时,感觉不冰手时再饮用。

充足睡眠,劳逸结合

夏季由于晚睡早起,相对睡眠不足,易伤心神,加之暑热耗气伤津,如果整天待在家中或单位,不活动,容易造成人体的免疫功能减低,导致感冒的发生。所以,在夏天首先要保证充足的睡眠,最好中午小憩一会,半个小时左右,以利消除疲劳,焕发精神。当然,在适当休息后还应配合适量的运动,“生命在于适度运动”,“流水不腐,户枢不蠹”,运动可以使气血流畅,养生祛病。无论从事何种运动项目,以不疲劳,不出大汗为宜;还要强调一点,感冒期间不要运动,这种亡羊补牢的做法只会适得其反,因为增加机体消耗,降低了抵抗力,反而会使病情加重。重在平时坚持锻炼、增强体质。

保持良好的心情

人的情绪与外界环境密切相关,当遭遇持续高温时,人体便处于“易激惹状态”,中医有“暑必伤心”之说。炎热的暑气最易扰乱心神,可出现心悸、心烦、失眠、急躁、易怒发火等情绪变化。经常失眠,发怒的人容易引起免疫功能下降,机体杀伤、吞噬病源微生物的能力削弱,给无孔不入的呼吸道病毒以“可乘之机”。所以,保持良好的心情和豁达的心胸,也可以在一定程度上起到预防热感冒的功效。诚如《素问?四气调神大论》云:“使志无怒,使华英成秀,使气得泄,此夏气之应,养长之道也。”就是说,要使精神像含苞待放的花一样的秀美,切忌发怒,使机体的气机宣畅,通泄自如,这是适应夏季的养生之道。

3高温天气谨防热伤风

1、李文泉 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院中医科主任 擅长心脑血管病的治疗,在冠心病、肺心病、脑血管病及脑外伤后遗症的药物研究方面均有显著的成效。(左图)

2、曹锐 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 北京中医药“125”人才培养对象擅长中医药治疗心脑血管病 在国家和地方杂志发表多篇学术论文参编多部医学专著。(右图)

主持人:观众朋友们,你们好!这里是中央电视台《健康之路》直播节目,今天我们来聊的是热伤风方面的问题。最近医院看热伤风的病人多吗?

李文泉:我院中医科看感冒的人还是很多的,一天大约有20人次左右,在我们急诊科最近发烧病人比较多,我们统计了一下几乎50%的病人都是由于热伤风引起的发烧。

主持人:什么是热伤风?

李文泉:老百姓所说的“热伤风”就是指的夏天的普通感冒,感冒分为普通感冒和流行性感冒两种,热伤风就是一种夏天的普通感冒。

主持人:热伤风和我们秋冬季所说的感冒有什么区别?

曹锐:秋冬季的感冒主要是以感受了寒邪为主的感冒。夏季的感冒通常是体内存有内热然后又感受了风邪的感冒。夏季的感冒多有暑湿的情况。来通过一个小片子了解一下热伤风的内因,包括由于太热,消耗过大、天气热睡不好觉、嗓子疼什么也吃不了、活动太少等。再来看看有哪些外因包括冲凉水、空调过低、睡觉不盖被子、长时间吹风扇。

主持人:来看看几个病人的情况:

患者甲:我是属于热伤风,脑袋比较疼,另外还流鼻涕。

患者乙:开始就是嗓子疼,然后咳嗽,咳嗽完了就感冒了。我觉得是不是上火了?

患者丙:我就是觉得浑身不舒服、头沉、不想吃饭、喝的水也少。我觉得可能是中暑了。

李文泉:每个人的体质有寒热虚实的不同,所以得了热伤风在临床上的表现也是不一样的。中医在临床上把热伤风分为风寒症、风热证、暑湿症这三种不同类型。患者甲头疼流鼻涕是什么症状还不好判断,应该继续询问其他情况比如有没有热的症状,另外还要根据舌脉来定症候。患者乙可以算是风热型感冒,因为她表现为热证,觉得嗓子疼、口干口渴、咳嗽,这还不是上火,热伤风是内里有热、外头受了寒,会有一些上呼吸道的表症,而上火并没有受寒的症状。患者丙说自己中暑了,实际上中暑和热伤风是有区别的,中暑是由于过热的天气导致大汗淋漓,引起心慌、眼黑、虚脱的情况。热伤风并不是这样,会有打喷嚏、流鼻涕等表症。

热伤风的基本表现

发热、恶寒、无汗或有汗、鼻塞流涕、头痛或头胀

咽痛、咳嗽、恶心、食欲不好、小便黄、关节酸痛

全身无力

主持人:得了热伤风应该怎么办?

患者甲:我知道一般都吃藿香正气丸

患者乙:我觉得喝感冒冲剂就行。

李文泉:藿香正气是一个祛暑湿治疗热伤风的非常经典的药物,夏天无论哪一种感冒吃藿香正气是可以的,但是仅仅吃藿香正气而不进行辨证治疗是不科学的,比如如果有热像、口干、口渴,仅仅吃藿香正气不加一些清热解毒的药物那么治疗就是不对症的,应该在吃藿香正气的基础上再加上其他用药,因此藿香正气只是一种基本用药。另外感冒冲剂是针对风寒邪病人的用药,如果给热证的病人如口干、口渴、吐黄痰的病人用感冒冲剂就不对症了,应该用一些辛凉的药如银翘解毒片等。有些小伙子身强体壮,如果感冒不重是有可能扛过去的,但是对于孩子和老年人是不能这样的,必须治疗。

曹锐:如果病人的病情2-3天没有好转或者加重了应该马上去医院就诊,我们在临床当中也经常看到在家扛了几天后来到医院的已经不是普通感冒了,已经转变成肺炎等更严重的疾病了。因此及时就诊是很必要的。

主持人:治疗热伤风平时应该如何用药呢?

李文泉: 治疗热伤风——风寒症

用辛温解表药

常用中成药有:

感冒清热冲剂

感冒软胶囊

治疗热伤风——风热证

用辛凉解表药

常用中成药有:

板蓝根冲剂

银翘解毒丸

桑菊感冒片

治疗热伤风——暑湿症

用祛暑化湿药

常用中成药有:

藿香正气水(胶囊、丸)

保济口服液

家庭常备祛暑药

仁丹

藿香正气水(胶囊、丸)

十滴水

清凉油

主持人:广州赵女士 56岁 我一到夏天就感冒,有痰,没有其他症状,这是热伤风吗?

曹锐:这种情况有可能是热伤风,但是患者的表象还不是很明显,比如流鼻涕、打喷嚏的情况如果每个夏天都犯那么就可能不是热伤风了,一般热伤风持续七天后就会好转,像这种每个夏天都有咳嗽、卡痰等应该考虑其他疾病如气管炎等疾病由热伤风引起的。可以拍拍胸片或者查查是不是和过敏源有关系。如果查不出任何器质性病变建议在发病前就吃一些预防性的药物,提高免疫力是可以的。建议去当地医院就诊。食品方面比如可以食用一些百合、苦杏仁儿等。

主持人:宝鸡王先生 32岁 我的父亲有重度高血压,前两天天热,突然就中风偏瘫了,这和热伤风有没有关系?

李文泉:如果是以前有基础病的患者现在偏瘫了,我们首先应该考虑热中风而不是热伤风,这是因为夏季人们出汗很多,血液循环加快,失去的水分多,得不到补充的时候血液粘稠度增高,这样就加快了动脉粥样硬化的程度,这样脑血栓就会形成。另外血液流速加快,血管壁脆弱的病人还容易得脑出血。因此不管是脑血栓还是脑出血都应该是热中风而不是热伤风。所以这个季节有高血压、冠心病的老年人一定要预防种暑。

本期要点

1、 热伤风须对症下药,不可一味服用降温去火药物

2、 高温天气切忌贪凉和忽冷忽热

3、 夏季饮食宜清淡,不宜食用辛辣油腻食物,少用滋补品

4夏季中暑热伤风中医有妙方

小编推荐:清凉油治夏日病

清凉油由薄荷油、桉叶油、樟脑、桂皮、甘草和细辛等中药组成。适应于夏日天气炎热引起的头晕、头痛、额出冷汗和四肢无力等。

使用方法:倒少许涂在两侧太阳穴和印堂(位置在两眼眉之间),并轻轻揉擦3-5分钟。但应注意避免误入眼睛内,以免本油刺激眼睛,引起疼痛、发红、流泪和视物不清等。

本药除可治疗夏日炎热引起的上述病症外,还可用于治疗蚊叮虫咬、轻微烫伤、皮肤过敏和胃肠阵发性绞痛等。

禁忌症:太阳穴和印堂有外伤者禁用;对上述中药过敏者慎用。上述病症除使用清凉油外,也可使用万金油,用法同上。

夏季中暑热伤风中医有妙方

夏暑季节,暑热盛且雨水偏多,暑热多夹湿伤人。因此,感冒患者常出现暑湿证,这与一般风热感冒的症状、治法、方药都有区别,乱吃退烧药没有效果。

根据暑夹湿的多少,中医将夏暑感冒细分为暑热感冒和暑湿感冒,临床上以后者居多。

暑湿感冒 俗称“热伤风”,雨湿偏盛时多患。暑为阳邪,性炎热,主开泄升散;湿为阴邪,性重浊黏滞。暑湿合邪侵袭机体,既伤肺卫之表,又困脾胃之里。症见身热不扬、微恶风寒、汗少、头重身困、脘痞纳呆、恶心,或见口黏腻或口干不欲饮、心烦、倦怠、小便短赤、大便泄泻等。治宜清暑、祛湿、解表。

中医妙方:以新加香薷饮为基本方,取香薷、厚朴各6克,白扁豆15克,金银花、青蒿各12克,连翘、鲜芦根、藿香、半夏、陈皮、白蔻仁各10克,每日1剂,水煎服。

暑热感冒 酷热久旱时多患。暑为火热之气,故患者表现为里热征象,并常伴有气虚、阴伤的症候,如身热、微恶风寒、口渴、心烦、汗多但汗出热不退、咽痛、倦怠乏力,或有骨节酸痛、头昏或头痛等。治宜清热祛暑、益气生津,兼以和胃。

中医妙方:以竹叶石膏汤为基本方,取竹叶、甘草各6克,生石膏30克,半夏、荷梗、粳米各10克,板蓝根、麦冬各20克,党参、玄参各15克,每日1剂,水煎服。

5湿热伤风吃什么药好

专家道“热伤风”有风寒、暑湿两种类型。风寒型的感冒又分细菌型和病毒型。如果患者出现打喷嚏、流鼻涕、高烧等症状,最好到医院化验一下血常规看看白细胞。如果白细胞计数偏低,就是病毒性感染,板蓝根冲剂、感冒清热冲剂、双黄连口服液等都能对症。如果白细胞总数或中性粒细胞总数升高,那么就是细菌引起的,除了服用常规感冒药,还要加服抗生素。

倘若是暑湿引发感冒,使用一般的感冒药或抗生素效果不大,最对症的药是藿香正气水或胶囊,服用一周左右患者就能逐渐康复。而夏季人们感冒多是暑湿热伤风。

专家提醒,“热伤风”的调理,除了对症吃药之外,饮食上要尽量清淡。少吃油腻、辛辣的食物,尽量多喝水利于有毒物质排出,平时饮食中可以适当吃一些豆腐、豆浆、蒸鱼、苦瓜、黄瓜、绿豆等清淡的东西,多吃一些瘦肉,以增加蛋白质的摄入量。切记不要贪凉。平时要多喝白开水,饮水要少量多次,每次以300毫升~500毫升为宜,必要时可以喝点淡盐开水。

另外,要保证充足的睡眠,晚上睡得不好,要在中午小睡一会儿。加强锻炼,提高身体免疫力,减少吸烟以降低对呼吸道黏膜的损害。还要保持室内通风,不要在封闭、人多的地方长时间停留,也不要在空调房久留,更不能让空调直吹。

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