首先先声明一下啊，今天这个故事的主人公不是我，是我发小，女生，我俩从小一个泥堆儿里长大的，青梅竹马那都是童话故事，我俩之间的感情，那是实打实的兄弟（必须强调一下大前提，要不我怕我爱人让我回家跪搓衣板~）。
所以当她跟我说她要追回分手五年的前任的时候，我的第一反应就是，帮！我天天给别人解决这个问题那个问题，朋友现在“有难”了我必须出手啊对不对？
废话不多说，我先简单交代一下她跟她前男友的感情过程，说起来其实他俩谈恋爱的时候我也没少给她出主意，我们仨是高中同学，学生时期的恋爱就是那种甜甜的、纯纯的，一块打游戏、放学一起回家、一起写作业那种，就是很青涩的。
后来上大学之后我们仨就分开了，他俩也开始了异地恋。一开始还挺好的吧，总能看见她朋友圈秀恩爱什么的，后面慢慢就少了。
我发小跟我聊天的时候也会聊到他们俩的情况，就是一些鸡毛蒜皮的争吵啊，包括听说男生和他前女友在同一所大学，她觉得没有安全感啊之类的。
不过因为我当时也忙着我自己的大学生活，跟我爱人搞对象啊之类的，我也没过多关注他俩的事，后来就是有一天很晚了，我发小给我打电话，说他俩分手了。
我也是那个时候才知道他俩中间分分合合好几次，最后女方实在是觉得太累了，于是提出了分手，男孩可能也觉得烦了吧，立马就同意了。
再后来大家都步入社会开始工作了，我知道我发小中间也谈过几个男朋友，毕竟我妈和她妈这两位中年老阿姨经常闲着没事坐一起聊家常，可惜最后也都没什么结果。
直到我们一起去参加一个老同学的婚礼，好巧不巧她前男友也去了，要不说感情这事呢，有时候就是一个缘分，我承认我当时吃瓜的心情更多一点，毕竟网上总说“前任见面分外眼红”哈哈哈~
但是！我万万没想到的是！婚礼结束后，我发小跟我说，她想跟前任复合！因为她发现即使这么多年过去了，她看见对方的时候，心里还是会产生一点悸动。
其实我能理解她的想法，因为站在一个专业的角度来看，女性本身就是一个情绪性思维，感受和体验永远多于理智，所以说她跟我说想挽回之后，我先让她去想清楚三个问题：
1、我还喜欢他吗？是喜欢他这个人，还是喜欢当初的感觉？
2、之前导致分手的问题，我现在还存在吗？复合之后会不会重蹈覆辙？
3、如果复合失败，对方不接受挽回，我能不能承受这个结果？
所有现在正在看我这篇文章，或者说也想挽回的朋友们，其实你们都可以问问自己这三个问题。挽回不能冲动，想清楚了，再行动，事半功倍。
当时我发小回家想了一晚上，第二天跟我说她还是想试一试，毕竟大家都是成年人了，不是头脑发热一时冲动，就是兜兜转转不想给自己留遗憾。
那她都这么说了我也没什么好说的，手把手指导呗，方案立刻写起来（前方高能干货来袭）
第一步：放出暧昧的信号
首先我建议她采取迂回战术，毕竟俩人中间隔了五年，对方现在是个什么状态你不可能说完全清楚。所以说第一步一定是稳扎稳打，先把节奏控制好。
所以我当时先出面建了个“婚宴之后常联系吃吃喝喝”群，然后把我们这帮朋友都拉了进来，包括我发小和她前任。因为都是老同学老朋友嘛，然后我就提议说群里的人都互加一下，私聊也比较方便，其实真实目的就是为了促成他俩加个微信，果然男孩主动加了我发小。
如果说你也是类似的情况，相信我，你和前任之间的共同好友，会成为你挽回路上的“最有力僚机”。
加到联系方式之后我先让她按兵不动，不要主动去聊天，免得引起男方的戒备。后来隔了两天，我让她发了一条朋友圈：
这种朋友圈看起来好像是写给某个特定的人看的，但是细细研究吧它又没什么特别明显的含义，如果说对方给你点赞或者评论了那最好，没有的话也不要紧，就是一个动态分享，也不会暴露你的需求感。
第二步：曲线救国，制造机会见面
然后我们的吃吃喝喝群在婚宴结束后就正式启动了，吃饭烧烤唱歌，总有各种局。其实道理很简单，就是先让关系破冰，让他们两个人单独见面肯定很尴尬，男孩也不一定愿意，所以说组个局大家一起，间接接触，相对来说柔和一点。
当然了这个方法只适用于两个人和平分手或者说分手了很长时间了，当事人情绪已经比较稳定了，如果说你或者你的前任目前还处于一个负面情绪爆棚的状态，那我不建议你去制造过多见面的情景，容易激化矛盾。
见了面就好说了，各种价值展示啊自我改变啊，都能用一个最直观的方式展现给对方了。
我跟我发小强调了很多次，见了面就是一个词：积极情绪传递。千万千万别丧，我不管你在局上说什么做什么，围绕的核心点永远就是一个：积极阳光正能量。
很多人都觉得价值展示就是告诉对方我这些年过得有多好，离开你我开启了更好的人生等等，没必要，稍微把握不好分寸对方都会觉得你是在炫耀、在挑衅。
尤其像我发小他俩分开了这么长时间，其实真的没必要说去刻意强调自己现在的价值，就是通过积极情绪的传递给对方制造一个舒适的空间，他舒服了，自然就愿意拉近跟你之间的距离，这是人的天性。
第三步：以退为进，合理私聊
很多朋友对挽回这个事有误解，总喜欢说“我怎么做才能挽回他，接下来我应该怎么办”，就是永远把自己放在一个主动的位置上。但是事实上，尤其是对于女挽男来说，主动也要适度，很多时候用一些推拉小技巧，反而更容易促进关系升温。
就比如说那天群里约着去爬山然后农家乐，我就跟我发小说让她不要去，当时她还着急，说不去就错过了一次见面的机会，我当时也没多解释，就告诉她俩字：稳住。
后来我们活动结束后，我就让她给男孩发微信：
我也是男人，我太懂男人了，男人想在女人面前获取的需求，无非就是认同、尊重、欣赏和崇拜，所以说你适度的找他帮个力所能及的小忙，非常有利于满足他的这个情感需求。
既能拉近关系，又能拓展话题，一石二鸟。
果然，这次之后，男方主动了很多，我发小会把他俩的聊天记录发给我，很明显，聊天语气亲近了很多。
当然了，我也没让她闲着，好不容易开启私聊了，必须趁热打铁，这个时候朋友圈建设是很重要的。
但是这里我也要解释一个朋友们的误区，很多人都觉得自己的朋友圈必须特别高大上、特别深奥，才能凸显自己的B格，尤其是很多妹子，特别喜欢在朋友圈发一些毒鸡汤，站在男人的角度，除了觉得你矫情真的没有一点别的想法。
什么是好的社交展示？美食、工作成果分享、生活现状，这些反而更容易让别人去快速的了解你，也更能引起对方的兴趣和好奇，因为这些东西最简单、也最能引起人的参与感和共情。
同时要注意动态更新不要太频繁，一周发个3次左右就可以了，这样有利于延长你的新鲜感。
很多朋友问我“宸哥，舒适感到底怎么铺垫啊”
其实特别简单，就是聊天+社交平台建设，聊什么怎么聊，这些其实都有一定的技巧，需要结合具体情况去分析，但是不是让你去伪装、去装一个人设出来，这点我希望想要挽回的朋友们都能注意一下。
第四步：适当氛围，提出复合诉求
我经常说，复合成功=正确方法+适当时机，方法对了，时间不对也不行。
我给我发小找的时间点，就选在了她的生日party上，当时我知道他们俩其实已经聊了一段时间了，舒适感也铺的差不多了，所以当他我就鼓励我发小，就释放一个想要复合的信号。
这个信号不是说直接了当的说我想跟你复合，而是暗示，去试探对方的态度，这样做是为了避免万一对方拒绝，你们两个以后会比较尴尬。
我发小也特别给力，当时在KTV，借着三分醉意就去找男孩合唱了，当时男孩也没拒绝。
后来大家散了之后，晚上12点，男方给我发小发了微信：
当时妹子都快炸了，疯狂给我发信息问我应该怎么办，因为她发过去之后对方不回复了，她怕对方给她拉黑，其实我能感知到就是男方已经在动摇了，所以我让她稳定情绪，看看情况再说。
果不其然，第二天睡醒了她就收到了对方的回复：
很多人总觉得说挽回都是套路啊都是骗人啊之类的，说这话的人我敢说你肯定没有真的去挽回过一个人，你也不是真的明白怎么去修复和维护一段长久的亲密关系。
感情是需要用心去维持的，你和父母相处的时候都会有种种矛盾，更何况是一个和你没有任何血缘关系、成长模式和成长轨迹也完全不重合的人呢对不对？
你们之间发生争吵、分手其实都是很正常的，这不是什么大不了的事，也没有说分了手就必须老死不相往来了，只要你有心，你想去挽救这段关系，一切都还来得及。
我身边有我发小这种分手五年了最终破镜重圆的，也有那种吵个架就分手迅速找到新欢的，其实感情这种事没有说谁对谁错，每个人都有每个人的选择，但是不管你选择什么，我希望大家不要给自己的人生留下遗憾。
我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。
