你是否曾经站在舞台中央，双腿颤抖，喉咙打结，脑袋发晕，演讲结束后大脑一片空白?
但请不要妄下结论:我不适合讲话。
任何人都可以成为演讲大师，但需要一点技巧和练习。
许多中国人有一种无可比拟的演讲恐惧症，一上讲台就紧张，害怕说错话。
想要克服这个难题其实并不难。
下面是一些提高演讲能力的技巧的建议:
弄清演讲的主题
换句话说，如果几分钟的演讲只能表达一个核心思想，那是什么呢?
很多人存在“贪心”的误解，把演讲稿写好，写在年终总结中，希望把所有的内容都写出来，以免遗漏。
但这是错误的。
找出演讲的主线，并围绕主线讲述所有共享的内容。
多准备，多练习
你练习得越多，你就会越自信，你的表现也会越好。
当你练习的时候，请一位家人或朋友作为听众的一部分给你反馈。
镜子，甚至你的宠物都可以成为观众。
当你练习时，试着想象自己在一群观众面前做一个正式的演讲。
把你的演讲录下来，然后批评自己，提高自己。
每次演讲至少练习两次;练习时，确保你能在规定的时间内完成所有的内容。
如果舞台上有可能出现空白，那就准备一篇演讲稿，在演讲之前重复一遍又一遍。
精简，精简，精简
对于传递信息的效率，人们往往记不住那么多重要的东西。
如果可能，我们需要将消息压缩到尽可能少的三个部分。
为什么三个?
因为一个太少，四个太多，三个刚刚好。
而压缩和提炼关键点的过程不是简单的删除或添加，而是信息的整理。
因为你只有三个位置，根据价值和重要性对它们进行优先排序。
你可能一开始就有一打，但当你从一打信息中挑选出三个最有价值的信息后，你会对自己想说的话更有信心，因为它包含了更多的价值。
从演讲的角度来看，如果你想要尽可能的自信和健谈，你永远不应该期望实际记住超过十几个要点。
相反，准备好三个关键点，满怀信心地向观众展示。
注意你的非语言表达
非语言表达是指一个人的外表、举止、语调、语调、表情等。
它在人际交往技巧中扮演着重要的角色，因为从这些方面，人们可以更直观、生动地判断你的行为能力，看到你的自信和热情，从而获得非常重要的“第一印象”。
当使用非语言交流时，请记住面部表情是内心情感的表达。
如果你在和两个人交流，最好在3到6秒内与他人进行眼神交流。
每隔几句话，给对方一个说话的机会;说话时要善于使用适当的手势，但不要太多(不要触摸对方的身体，不要给人“跳舞”的印象)。
如果是一场公开演讲，面部表情会传达出大部分演讲的信息:我感兴趣，我所说的有价值，这很重要。
眼睛:期待你的听众。别翻白眼。不要往角落里看。不要经常看你的电脑屏幕或笔记。
身体:说话的时候站着，不正式的时候走动。不要背对着桌子之类的东西说话。
手:最好使用肢体语言，不要让说话太死板;手势有帮助，但是自然地，而不是故意地，匹配了意思。
在一大群观众面前，夸张一点。
不要把手放在口袋里。
演讲后需要反思
一个人不反思，就不能再进步，即使实践是没有用的。
就像上面提到的事件手册一样，记录你的陈述。
用你的智能手机录音。
例如，你需要锻炼你的手势和台风，你需要听你的演讲内容和表达能力，你需要设置一些有趣的点和一些观众的反馈点，看观众的表现等等。
可以通过录音和视频来反馈。
如果你有一个私人演讲教练，你可以雇佣他们陪你去演讲，并每次给你的演讲打分。
如果你想自己练习，你也可以给自己录像。
在我们的成长过程中没有公开演讲这门课程。
但矛盾的是，当你从学校毕业走向社会时，如果你不能自信而令人信服地表达自己，你将会遭受痛苦——因为能表达自己的人显然会因为同样的贡献而更受赞赏。
公众演讲的能力并不是天生的。
如果你有这样的打算，通过技能的学习、准备和反复的练习，一定能取得好的效果。
文章资料来于网络，侵权告知删除
