张玲（化名）是一位完美主义的追求者，而且到了近乎苛刻的程度。她追求所有事情都在自己的掌控之内，她会把每件事的顺序、时间安排得清清楚楚的，甚至连事情的进度都做好计划，每天安排得满满当当。
她要求所有的事情都按她的计划进行，如果出现一点的差错，就会陷入一种近似抓狂的状态，对于打乱她计划的人和事怒不可遏。
同时，她还追求所有的事都做得比别人好，别别人优秀。如果一旦有人超过了她，便会强烈的指责自己，甚至惩罚自己。
这就是一个极力追求完美的人，不得不承认，她办事很有效率，很多方面也很优秀。但同时，她的生活也陷入了巨大的痛苦和困境。她的生活好像悬在一根紧绷的弦上，而且这根弦正在被她越拉越紧，随时可能断裂。
追求进取是对的，希望做更好的自己也是对的。但是极度追求完美是错误的，这个世界上就没有完美存在。
毁一个人的最好方式，就是让他去追求完美。
01
物极必反，过犹不及
一件事物发展到极致，必然就会向反方向发展。很多事情，拿捏的尺度太过分了，可能会产生负面效果，反而不如留一点余地。“物极必反，过犹不及”这句话所表达的道理，也很好的说明了过度追求完美是错误的。
中国的文化底蕴讲究虚实之道，虚实对应的就是残缺和完美。“天之道，损有余而补不足。是故虚胜实，不足胜有余”。
晚清时期著名政治家、战略家曾国藩，就深知这个道理。他给自己的书舍取名为“求阙斋”，“阙”者，缺也。以此来提醒自己，凡事不能过于追求完满。并作有《求阙斋记》，“天地之气，阳至矣，则退而生阴，阴至矣，则进而生阳。一损一益，自然之理也。”
任何一件事物的发展，它的巅峰状态，只能在某一个时间段内去维持。一旦过了这个时间段，就会由巅峰走向衰败。这个是事物发展的客观规律，不是以个人的意志为转移的。
同时，如果强行追求完美，采取某些外力手段去违背规律加速一件事物的发展，可能会更快地进入巅峰状态。但是这样的话，它的衰败速度也会更快，而且更彻底。
02
苛求别人完美是不公平的，苛求自己完美则是对自己的残酷。
没有人能永远达到100%的成功率，包括我们自己。所以，一个人不能要求别人完全按照他预设的完美状态去做事，这事不可能的。
一旦陷入了这种误区，就会苛责他人。别人一个非常小的错误，都会招来他的强烈指责。
文章开头提到的张玲就是这样，她将所有的事情兜预先设定了一个她自认为完美的轨道，并想当然地要求所有的人事物都按照她这个轨道去运行。而一旦有什么地方偏离了她这个轨道，她就会陷入失控。
这是一种极端自恋的表现，对于完美的过度追求，导致她误将自己认为成这个世界的中心，认为所有的事物都要以她的意志为转移。
这是对他人思想意志的漠视，是不公平的，同时也是一种偏执到疯狂的想法。
当然，这样的人不光是对别人要求苛刻。他们对自己更是苛刻，近乎残酷。
一个过度追求完美的人，他首先是对自己不接受，在内心谴责自己，其次才会投射在外界。所以当他们自己犯错的时候，那种谴责会更加强烈，而且会伴有一种近乎将他吞噬掉的恐惧和负罪感。
所以，张玲在自己犯错的时候，会惩罚自己。只有这样残酷地对自己，他才能缓解内心的恐惧和负罪感。
03
追求完美是一个美丽的骗局，接受残缺才能拥抱真实的生活。
有一本书叫《幸福的陷阱》，书中提到这样一种观点。人生的痛苦往往是来自于我们对幸福过度地追求，行为本身是为了获得幸福，但是因为太过执着于追求幸福，他的行为反而导致了自己的痛苦。就好比一个人身上痒，他会用手挠。但是可能越挠越痒，然后他就更加用力，最后会发现，皮都被他挠烂了。本来是为了解决痒的问题，最后却导致了更严重的问题。
为什么会这样？就是因为他对幸福的定义过于完美，完美到他的定义里不允许出现任何的不如意。有一点不如意的地方，他就认为是不幸福的。所以，他只能不断地加倍努力去追求，但是他永远得不到幸福。因为这个完美的定义是一个美丽的骗局，在这个骗局里边，他永远找不到正确的答案。
著名心理学家武志红曾写过一本书《感谢自己的不完美》。书中提到，一个人只有接受不完美的自己，接受自己生命中那些不如意的事实，接受那些残缺的悲剧，他才能拥抱自己的人生真相。否则只能在一个错误的方向上，背道而驰。
04
花未全开月未圆
花还没有全开的时候是最好的，花一全开，离落花就很近了。
月亮还没有全圆的时候是最好的，月亮一旦全圆，离残月就很近了。
缺陷是完美的重要组成部分，这个世界上就不存在完美。一个人只有接受残缺的存在，才能活在真实的世界里，否则只能活在完美的虚幻里。
一个人必须接受自己有做不到的时候，也要接受别人有犯错的时候，要接受生活中会有意外，有不如意，有控制不了的事情。只有接受了这些不完美，才能找到生活的真谛。
不要追求完美，也不要让别人追求完美，除非你想毁了自己或者对方。
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作者：月朗星稀心理学，欢迎转发、评论、留言
