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如何做蔬菜鱼豆腐汤公仔面 怎么做蔬菜鱼豆腐汤公仔面

时间:2019-11-12 23:00:55

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如何做蔬菜鱼豆腐汤公仔面 怎么做蔬菜鱼豆腐汤公仔面

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1花椒鲈鱼豆腐汤

1、首先要把鱼处理干净,然后剔骨切鱼片,这里很详细的记录了剔骨的过程,一会还有做鱼汤的过程,请大家慢慢看吧,嘿嘿。

2、接下来是做鱼汤的过程:先把切好的鱼片用料酒、胡椒粉、淀粉、盐腌制一下。

3、锅里放油,切姜片、蒜片,油热了把姜蒜片、花椒放进锅里煸出香味。

4、然后把剔下的鱼骨翻炒一下。

5、放料酒、加水大火煮开,小火慢煨之汤呈乳白色。

6、然后用过滤网把汤倒出,鱼骨嘛,我就吃掉了。哈哈!我属猫的。

7、倒出的鱼汤放进另外的小锅,放豆腐、芦笋片、盐煮开。

8、最后把鱼片按序放进锅里,煮熟,放上香菜,撒上胡椒粉即可享用。大家是不是很喜欢这款鱼汤呀 !

2小黄鱼豆腐汤

1、黄鱼去鳞内脏洗净,豆腐切块过水去豆腥味。

2、起锅热油爆香葱姜,略煎黄鱼。

3、放3碗水、料酒和豆腐焖煮15分钟。

4、放盐和鸡精调味即可。

3豆腐蔬菜粒

一、把青豆、玉米和红萝卜焯水,焯水时放1汤匙油和1/2茶匙盐;

二、蘑菇和竹笋有新鲜的更好,最好焯下水,但本人只有罐头,罐头笋切成1.5公分左右的段;

三、豆腐切成1.5公分左右的粒,滤干水,放入干的玉米淀粉里,四周沾满玉米粉,炸时用匙子在表面拔一拔多余的粉,放在锅里稍炸成浅黄色,捞起滤油备用;

四、用小半碗水、生抽、一丁点糖、1茶匙玉米淀粉左右、几滴麻油和料酒兑成碗汁,放在锅里慢火烧开至起泡;

五、倒入蔬菜粒、竹笋和蘑菇片,翻几下;

六、再倒入炸过的豆腐,快速兜匀,可上盘。

4鱼头鱼尾豆腐汤

1.胡萝卜、生姜削皮切片,冬菇清洗干净,锅里放入5碗水,把胡萝卜、姜、冬菇放进锅里,大火煮开

2.鱼头、鱼尾清洗干净,擦干水分,放进烧热的油锅里煎至金黄

3.翻面,同样煎至金黄

4.把煎至金黄的鱼头鱼尾放进(1)煮开的汤锅里,大火煮开后再煮10分钟,转小火煲20分钟

5.这个时候,汤水已经是牛奶般雪白了,加入切成小块的豆腐

6.汤再次煮开后,加入香菜再煮5分钟即可

7.放盐调味即可

5鱼片豆腐汤 降脂降糖

1、鱼去鳞洗净,切片;豆腐切片;草菇洗净,切片。

2、锅上火加油烧至八成温时,下入鱼片过油后,捞出沥油。

3、锅中加入鱼片、豆腐、草菇、葱、生姜和适量水,煮半个小时后,调味即可。

(对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而且滋补,是很好的开胃食品)

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