#夏日大作战#
苦热行
梁小侠
夏天的热令人生畏，况且，今年的气候更是异常的炎热、异常的漫长，二者叠加，便谓“苦热”也。自记事起，每到三伏酷暑时节，总会有台风，阵头雨，隙风之类的“驱暑剂”光顾人间，但是，上海的夏天确实没有。
每到日暮之时，夕阳之下，天空中总有泛着红光的雲，红彤彤地垄照着整片天际。对于此景的写照，唐代诗人王维有更文学性地描绘“赤日满天地，火云成山岳”。是的，此兆头预示着明天还是被骄阳炙烤的日子。小学语文课本上描述的“火烧云”，儿时那种曾有过的、对着天空便会产生出奇异的幻想，那种感觉现已荡然无存。
苦热之中，人们的生活依然在继续，这是不可中止的。行走在上海的街上，眼前曾经是车水马龙的道路显得有些冷清，偶尔还能看见一二个快递小哥顶着烈日，在小区之间来回奔波，着实是为了生计而已。更令人敬佩的是，在烈日下坚持锻炼的人们，虽然个个是汗流浃背，气喘吁吁，但仍然乐在其中，不顾其他。我想他们是通达的人。“大暑养生”的道理我还是懂的，中医书本上也常以提及，通过运动的方式，汗水将体内的毒素从皮肤的毛细孔里挤出。听老人们说过，能把一年内沉积在身体里的毒排泄出来，截点时间就在暑中三伏，就是所谓的“冬病夏治”。如此精准的定义，不愧为中华医术之深奥博大。不过是否真有奇效？归各自的见解罢了。
苦热之下，还有一点好处，即使蚊子少了许多。夏日的傍晚时刻，蚊子的猖獗是令人厌恨的，裸露在外的皮肤少不了蚊子的叮咬。粉色的疱块奇痒无比，倘若叮咬在臉上更是出丑。鲁迅先生在许多檄文中都声讨过蚊子，让这位伟大的文人深恶痛绝，伟人用重墨写下“我还是一边努力弄死他们，一边诅咒他们这一族永不超生”（鲁迅《蚊子》）。气候有所变化，一个多月的苦热，薰蒸的空气，足以让蚊子无法生存，所以不必自己去动手。不过，令人耿耿于怀的是，人们常被小小蚊子肆虐，又无太好的办法去驱除，委实是我们的一大耻辱。
还有一项功德所在，高温气候对农业来说是特大利好之信息，农谚中说：三伏热死牛，五谷缺仓蓄。也就是说，三伏酷暑正是老天爷赐于我们的恩惠，预示着今年会是丰收年，连储存粮食的仓廪也缺少了，虽然，这样的理解多少带有些道学的味道，但这是好事，我情愿被热一下，总比以后饿肚子的好。
雨水临伏头，晒到末伏尾。大家好，今天是7月16日，农历六月18，今天是入伏的第1天，我们宝鸡今天下雨了，会不会正向这句谚语说的，整个伏天是上晒下蒸吗？咱们看一看入伏的时间表，初伏， 7月16日至7月25日，十天，中伏7月26日到8月14日， 20天，末伏， 8月15日至8月24日十天，前几天的宝鸡一直是高温40度最高的一天达到了43度，好不容易下了几天雨，凉快下来了。但这场雨下的时间刚好在入伏的时候，我们来看看大家有两种截然不同的说法，有一句谚语是老祖宗留下的，雨打入伏头啊，晒死耕种牛，如果在入伏这一天下雨，在伏天让耕牛啊继续干活，就有可能把耕牛晒死。谚语表达的意思有点夸张，在入伏的时候下雨，那么后期啊会不会更加的炎热呢。我妈今天打电话的时候给我说头伏下雨好，头伏有雨啊，伏伏有雨，如果在入伏的时候这天下雨啊，那么在中伏和末伏都会下雨，如果在这三伏天总有降雨的出现，那样对农作物生产也是有利的，为啥呢？他是爱儿心切，因为我弟呢今年承包了几百亩地，种了100多亩玉米是靠天吃饭的，所以她就老盼着天下雨。因为在伏天里啊，气温是特别的炎热，各种作物啊都需要雨水的滋养才能生长。但是如果在这40天的伏天里啊，总下大雨或暴雨啊，这样对农业生产也有不利之处，因为各种农作物开花，灌浆都离不开太阳的照射，才能有好的收成。所以说啊，头伏下雨也是有不利之处的。但是也有老人说，如果头伏下雨到末伏的时候会没有一点雨，到末伏是非常干旱的，今年末伏的时间是在八月的15至八月的24，如果在末伏出现偏干旱少雨，那么就有可能会造成秋粮作物的歉收。总体来看，这个头伏下雨啊，是有利弊之说的。所有的事情灵活地运用，才能更好地体现出老祖宗留下的智慧所在。不管怎样希望大家在伏天都注意防暑，平平安安度过这一年之中最热的三伏天。
俗语“秋包伏热死牛，伏包秋凉悠悠”，今年是伏包秋还是秋包伏？
夏至已经到来，夏至过后就要入伏了，一年中最热的天气就要来了。正所谓“冷在三九，热在中伏”，中伏的时间长短直接决定着天热的时间，今年的中伏有多少天呢？俗话说：“秋包伏热死牛，伏包秋凉悠悠”，啥是“秋包伏”？今年是“伏包秋”还是“秋包伏”？
俗话说“夏至三庚入伏”，意思就是夏至过后第三个庚日就是“初伏”的头一天，因为金在伏天要藏，人在伏天要躲，所以遇到“金气伏藏”的日子就为“伏”。庚为金，因此遇到庚日就为“伏”。夏至后第三个庚日为头伏的开始，第四个庚日为中伏的开始，立秋后第一个庚日为末伏。
因为天干有十个，所以每十天就会出现一个庚日，每一伏就为十天。从夏至到立秋之前，如果出现了四个庚日，中伏就为十天，如果出现了五个庚日，中伏就为二十天。因此中伏的长短，是由庚日出现的多少来决定的。
从夏至到立秋之间有三个节气共四十五天，每十天才会出现一个庚日，所以大多数情况下，四十五天会出现四个庚日。如果出现四个庚日，中伏就为十天。如果出现了五个庚日，中伏就为二十天。因为夏至之后第三个庚日为头伏，立秋后第一个庚日为末伏。
意思就是从夏至后第三个庚日到立秋中间，无论出现几个庚日都为中伏，当然最多也就会有两个庚日。所以中伏要么是十天，要么是二十天。如果中伏为二十天，也就是出现了四个伏天，被称为“四伏天”。
由于今年夏至当天就为庚子日，所以从头伏到末伏中间有两个庚日，分别为：农历的六月十二庚午日，六月二十二庚辰日。因此今年的中伏有两个伏天，为二十天。这就意味着今年的伏天热的时间比往年要长十天。
什么是“伏包秋”和“秋包伏”？今年是“伏包秋”还是“秋包伏”？
由于末伏出现在立秋后的第一个庚日，所以“伏包秋”只有一种情况，也就是立秋那一天正好是庚日，立秋与末伏是同一天才叫“伏包秋”。如果庚日出现在立秋之后，那就是“秋包伏”了。
因为每一伏有十天，末伏也是十天，因为立秋之后温度就开始下降了，也就是说“伏包秋”的年份，立秋之后只有十天是伏天，而且还是末伏，热的时间也只有十天，时间较短。所以就有了“伏包秋凉悠悠”的说法。
相反“秋包伏”也就意味着立秋之后还有几天是中伏，中伏之后才是末伏，意思就是立秋之后至少还有十多天是伏天，热的时间会比较长。所以就有了“秋包伏热死牛”的说法，老话说“秋里十日伏，伏里十日秋”就是这个意思。
因为“伏包秋”是立秋与末伏是同一天，所以比较少见。今年立秋之后第四天才是庚寅日，也就是末伏的头一天，所以今年是“秋包伏”的年份，在立秋之后还有十四天是伏天，热的时间会比较长一点。
明日末伏
末伏，立秋后的第一个庚日，是最后的一伏。
俗话说：早上立秋凉飕飕，晚上立秋热死牛。
末伏时间：8月15日—8月24日（10天）。
今年的末伏，早晚温差较大，谨防感冒。
末伏清补，以健脾益气为主。
末伏是冬病夏治的末班车，一定要注意身体养护，为三伏天画上一个圆满的句号。
雷打小暑头，45天不用牛。
古人的谚语 ，意思是说：小暑这一天 下雨并打雷，接下来有许多天都会下雨，土壤过于泥泞 ，牛没办法下地耕作 。
今天下午，听见几声微弱的雷声 ，后来就下起了雨， 而且时间还挺长的 ，一下子凉快了许多 。根据农谚，广州的三伏天不会太热 。
七律 打工吟
伏天卖力难言苦，大汗淋漓泪浸衣。
地上烘生三尺火，身中晒掉几层皮。
心牵骨肉犹存怨，裤裹灰尘已变泥。
纵是炙炉依旧入，养家岂可任东西。
七律 打工苦
腊月寒风好凄凉，打工路上两忙忙。
自古都住破旧屋，从来未寝温暖房。
白天苦累思儿女，夜晚闲来想爹娘。
昔怜腊雪封天路，棍杖徒行返故乡。
七律 新打工谣
（1）
打工千里苦伶丁，隔水重山不好行。
故土亲朋怀大爱，他乡酒肉讲交情。
高声被责声音噪，低语还烦语气轻。
守拙田园方自在，得闲诗赋话平生。
（2）
人山人海乙丙丁，互不相识各自行。
舍却故土千般爱，难觅新地半点情。
汗洒厂房机声噪，泪浸工棚呓语轻。
有家不归今何在？异乡打拼求谋生。
（3）
谋生在外度春秋，戴月披星累不休。
抛下妻儿心不愿，离开父母泪空流。
白天牵挂家中事，静夜思亲梦里愁。
唯愿工钱能到手，回乡过节乐悠悠。
（4）
背上行囊别亲人，一把鼻涕一把泪。
与时俱进无分文，谈何小康混社会？
富的富来贫的贫，酷暑寒冬自体会。
以厂为家卖青春，只盼老板善待人。
（5）
少小离家久不归，十年奋斗少钱回。
乡村有母常牵挂，城市无家暗自卑。
苦水满腔无处诉，甜言到口更觉亏。
说声父母多尊重，瘦弱孩儿壮又肥。
（6）
北风凛冽雪花飘，梦里归心路远迢。
老母倚门翘首盼，娇妻暖被纵情叨。
曾经超市眼眸瞟，几欲兜中银子臊。
闲话挣钱针挑土，细说温饱我逍遥。
（7）
秋节他乡赏碧华，赶工负约误灵槎。
城边号子方音亮，夜半歌声客意赊。
荆妇合应临露砌，蟾辉空许做头纱。
依然千里秦时月，却照清欢入万家。
（8）
扛起肩包走四方，口音随变笑人肠。
只身求得家中饱，双眼盼来儿女强。
落叶离枝追故土，葵花向日恋斜阳。
冬临小雪添衣旧，唯有情思在梦乡。
（9）
霓虹灯下守门人，率性何曾失本真。
莫说打工多卖力，且言做事少怜身。
三杯老酒耽 诗句，一管秃毫批鬼神。
严谨疏狂师李杜，风流膜拜是苏辛！
（10）
今年更比去年愁，物价飞奔不见头。
加点加班如碌碡，挨批挨骂作耕牛。
馒头开水菜单定，烤鸭茅台广告稠。
年底归来心发怯，无钱唯怕老婆羞。
（11）
急步初春到晚秋，奔波只为稻粱谋。
出门熙攘人如鲫，归路清宁月似钩。
志远三寻伏枥马，套拉一世拓荒牛。
公交车里回笼觉，脚踏浮云去梦游。
（12）
谋生在外度春秋，戴月披星累不休。
抛下妻儿心不愿，离开父母泪空流。
白天牵挂家中事，静夜思亲梦里愁。
唯愿工钱能到手，回乡过节乐悠悠。
（13）
深秋九月又重阳，父母频催换夏裳。
深圳楼高月影暗，长江浩渺浪苍茫。
年头转辗深珠广，岁末漂流沪宁杭。
自愧人生不尽意，无颜面对老爹娘。
（14）
离乡背井走他方，鬻力活家度日光。
四季难休超负累，八时不限至极忙。
三餐敷肚粗茶饭，一夜辗身破榻房。
犹恐资薪无可索，留村儿女望爷娘。
（15）
一年漂泊似孤舟，海角天涯力倦求。
情洒山河挥壮志，心怀日月写春秋。
冰霜沥沥千番苦，雪雨潇潇万念愁。
历尽艰辛终不悔，夕阳唱晚也风流。
（16）
薄田半亩自征去，为饱肚囊谋打工。
满眼繁华无处住，只身妻子有谁同。
月圆十五人空叹，道别初三路几重。
花甲爹娘不多见，人生尽在异乡中。
三伏天来了，今天给乳腺结节，甲状腺不适的朋友们分享几个适合三伏天喝的养生茶饮，三伏天喝对茶，湿热，湿寒，肝火旺，气色暗黄，都能改善！
1、赤小豆+薏米+芡实+红豆+橘皮+栀子+大麦+甘草+苦荞
适合湿热、舌苔黄腻厚，脸油腻长痘，口苦口臭，小便黄，大便黏腻，熬夜的人。
2、干姜丝+红枣+枸杞
适合宫寒、痛经、湿寒、手脚冰凉的女生，三伏天是去湿寒的好时机，每天喝一杯，去湿去寒暖宫。
3、菊花+决明子+枸杞+牛著根+金银花+桂花+茉莉花
适合经常熬夜，电脑族手机党，长痘，大便干结，眼睛干涩，口臭口干，大便干便秘的人。
4、胖大海+罗汉果+橘红+栀子+甘草+金银花+菊花+陈皮+蒲公英+薄荷
夏天干燥，咽喉嗓子不舒服，适合经常用嗓，嗓子易沙哑，嗓子干痛，咽喉不适的人
5、桑葚+玫瑰花+茯苓+红枣+百合
适合气色暗黄、皮肤不好、睡眠不好的朋友们；
6、猴头菇+丁香+栀子+茯苓+砂仁+桑葚+沙棘+红枣+山楂+橘皮+大麦+佛手
夏天闷热容易脾胃不好，没胃口，吃点冷饮就觉得寒，经常胀气消化不良，反胃；适合胃寒;
7、蒲公英根+玫瑰花+茯苓+橘皮+红枣+胎菊+桑葚+甘草
适合经常爱生闷气，情绪不好，乳腺结节增生的朋友们；
8、玫瑰花+柠檬+胎菊
适合容易上火，长痘，长闭口的朋友们。
具体可看下方图片，根据自己的体质和需要，辨证后选择。
三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，处于小暑和大暑之间，一般是7月上旬到8月下旬，也是一年里祛湿去寒的好的时间。
饮食上，适宜清补、甘凉为主，可以多吃酸甘的食物，尽量不吃辛辣温燥食物。另外，夏天大量流汗会引起水分流失，汤、茶饮料是不错选择，避免生冷饮食过度。
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#夏日成长计划# 由三条鱼所想到的“三”(原创)。首先想到的是《三字经》，还有和它并称为中国启蒙三大读物《千字文》《百家姓》，它们合称“三千百”。想到宇宙三材:天、地、人；天上有三光:日、月、星三代:夏、商、周；三皇:伏羲、燧人和神农想到儒家经典三礼:周礼、义礼、礼记。三史:史记、汉书、后汉书三书:魏书、蜀书、吴书殿试三鼎甲:状元、会元`、解元想到中国三大国粹:京剧、中医、中国画 岁寒三友:松、竹、梅也想到三伏:初伏、中伏、末伏 三性:牛、羊、猪更想到三不朽:立德，立功，立言和三人行必有我师焉。亲爱的友友，你还想到了哪些呢？轻轻告诉我吧。#自律生活养成记#
夏未春末
#自律生活养成记# 三条鱼⼀条鱼，⽔⾥游，孤孤单单在发愁，两条鱼，⽔⾥游，摇摇尾巴点点头。三条鱼，⽔⾥游，快快活活做朋友。
今天入伏第一天，雨从昨晚11点一直下到现在。农谚：“雨打入伏头，晒死耕种牛”，意思是入伏下雨，天气会一天比一天热。本来今年比往年就热的早，且多高温，如真像农谚所说，那后面还要更热！
按照老传统：头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。 热了这么久，终于凉快了，又适逢周末，不用上班，九点开始就和面、备菜、擀皮、捏、煮，韭菜鸡蛋素馅水饺出锅了。吃着头伏饺，祝福今夏好运好福气。
有时候，我们不得不佩服农村谚语的智慧！农村有句谚语：“最暖不过冬月七”，无论冬天再暖，过了冬月初七便开始变冷。而今年冬天的天气确实迎合节气。这不，明天就是冬月初七，一场最强的寒潮便席卷而来。
而且，这场寒潮不简单，据气象台预报：全国大部分地区将迎来降雪，浙江大雪，甚至广东、广西都可能迎来降雪，是不是比较罕见？
今年冬天冷得晚，源于节气来得晚，像立冬和小雪，几乎与最晚的记录仅相差一天。但先暖不是暖，后面的寒冷同样不可小觑，今年的第一次寒潮如此咄咄逼人，是不是预示今年将是冷冬？据预报，此次寒潮，全国各地将出现16~18℃的降温，大多数地区，平均气温较同期降低3~5℃。
中央气象台已发布了寒潮橙色预警，提示我们注意防寒防风。此外，外出开车一定要注意安全。在行车中，我们除了保持更大车距，降低车速之外，还要及时打开雨刷器，利用车灯提高能见度，保证行车安全，毕竟汽车安全是大问题，千万不能放松。
谈到汽车安全，不得不提起在《中央广播电视总台中国汽车风云盛典》中，央视将最高电池科技大奖颁给了埃安，其实，就是为了表彰其弹匣电池对汽车安全的科技突破。
那么，AION Y Plus配备的弹匣电池究竟有什么傲娇之处呢？它将电芯耐热能力提高了30%，电池包上壳体能可耐温1400℃以上，而散热面积却提升了40%，散热效率提高了30%吗，荣获了央视唯一的最高电池科技大奖，并且至今无一例自燃失火事故。为此，这款车得到了广大消费者的热爱，#AION Y Plus#上市首月即销量破万，10月份，交付了12615台，同比激增185%，成为15万SUV首选，延续了国服榜首的热销之路。
所以，与可怕的寒潮一样，要积极防范，正如弹匣电池，利用科技解决了夏季车主的担忧。
其次，除了弹匣电池技术领先之外，AION Y Plus空间超大亦是可圈可点的品质之一。只要将前排座椅全平放倒，立即秒变1.8米双人大床房，又被称为移动的“Bigger House”。将前排往后放倒，后排往前放倒，AION Y Plus还能打造出一个4.5㎡的露营星空房。如此超级变态的大空间，完全满足全家人出游的乐趣。同时，娱乐满级，应有尽有。无论您看电影、K歌，或者打游戏，皆无所不能。
今冬最大的寒潮正席卷而来，朋友们，您那里下雪了吗？有人说“三伏热得凶，三九冻死牛”，难道今年真的是冷冬吗？
实际上，不管冷冬还是暖冬，只要冬天身边有暖气，夏天有凉爽吹拂，正如汽车有弹匣电池，会少了许多人生的烦恼，享受到更多的人生乐趣，您对此怎么看？
#冬日生活打卡季##我要上 头条#
