患者投稿：
每到夏季便是外出旅游的好时候，不仅风景优美最主要的是可以和好朋友一起出去玩。我叫小丽，今年23岁，一名大三的学生。每到六七月份旅游旺季的时候，我就会和小学约好出去旅游。
小雪和我一样都是白癜风患者，我们是从大一开始认识的，我们是同一个地方、同一届学生，却不是同一个学校的。缘分就得从白癜风这个疾病说起了，认识小雪这个好姐妹就是因为我们同在一个地方看病相结识的。
小雪白癜风3年了，而我白癜风4年了，我们在大学的这三年相互吐露心声，互相鼓励，一起对抗白癜风这个“坏东西”。
今年6月份，我和小雪去了趟古都洛阳看了看龙门石窟，让历史痕迹熏陶一下我们俩。就是在这场旅游中，小雪做好了防晒措施，而我有些粗线条女汉子没在意那么多，旅游的那两天气温高太阳光强。我的白癜风回来后便开始了扩散蔓延，而反观小雪却因为避过了烈日，在傍晚和清晨适当晒了点太阳身上白癜风有一些恢复变好，这让我很受打击。
通过小丽和小雪的经历我们可以看出：旅游不仅可以享受祖国的大好河山，陶冶情操、增长知识、自我熏陶。同时，旅游可以使人放松，忘记烦恼，忘记悲伤，旅游又可以增加人体接受比平时多的阳光照射。
因而对于白癜风患者来说旅游可以起到旅游治病皆顾的作用，可谓“鱼与熊掌皆得”。不少患者外出归来，白斑明显缩小了。但也不乏一些不注意防止暴晒因此白斑扩散的现象。
如果得了白癜风怎么办？一位朋友之前有得过，在郑州 西京， 白癜风 ，医院进行正规科学的治疗之后，如今皮肤更正常的一样，而且没再复发过。
温馨提示，在外出旅游时，应注意以下几点：
1.避免阳光暴晒，应选择阳光和煦的时间点进行光照，且时间不宜过长。
2.注意休息，有充足的睡眠时间，很多旅游的人常常是玩到很晚，第二天又匆匆忙忙的赶行程，白癜风患者切忌熬夜。
3.不要过度疲劳，不要过度消耗体力。
4.注意营养，旅行时千万不要忘记带药，要注意按时用药，无论什么疾病切不可三天打鱼两天晒网，贵在坚持。
通过23岁的大学生女孩，小丽亲身经历告诉大家，不要让旅游“害”了白癜风。旅游一时爽，光照要防好。
