现在单身的年轻人越来越多，有些人很难找到伴侣。他们每天接触的人除了家人和同事外，很少有陌生人，所以很多人会选择各种约会软件，你经常使用各种约会软件吗? 或者你用过约会软件吗？事实上，很多人使用交友软件后，会出现交友疲劳的现象，什么是约会疲劳你知道吗？
约会疲劳可能表现为一种冷漠的态度，在约会面前伴随着沮丧和绝望。约会疲劳因人而异。有些人约会几次后感到疲倦，而另一些人则需要几年的时间。随着时间的推移，大多数人会因为时不时的约会而感到疲倦。
约会疲劳有很多原因。我们应该学会根据原因来应对约会疲劳，从而继续我们的人生旅程。以下是一些小贴士，可以帮助你在了解约会疲劳的原因的同时调整自己，从而应对约会疲劳：
反思并调整你的期望。希望越大，失望越大。如果你想通过约会软件快速找到合作伙伴，那么失望是不可避免的。在遇到合适的人之前，你可能已经被失望压倒了。
尽管在线约会软件总是和志同道合的人匹配，但如果你想找到一个灵魂伴侣，那就需要一些时间。
找到合适的人需要时间，开始和那个人聊天并与他建立关系也需要时间。两者之间的时间是你无法控制的。所以请调整你的期望值。你不能急着吃热豆腐。
交不到朋友未必是你的错
如上所述，在线交友软件随机匹配你，因此需要一些时间来找到合适的人。在这段时间里，可能会有一些人或事让你不开心。如果你以此为理由，你的约会注定是一段痛苦的旅程。
再说一次，不要把所有的不快乐都个人化。别人的行为反映了自己的内心，而不是你。同样，别人的意见也不能决定你是谁，你的价值是什么。
如果你在使用交友软件的过程中遭到拒绝，并不意味着你的价值很低。如果你被骚扰，并不意味着你的生活方式有问题。
无论别人喜欢或不喜欢你，请记住你是你，你有自己的价值，不要让别人决定你的价值。
这是一项不容易掌握的技能，因为人们总是会受到别人视野的影响，所以我们需要更频繁地练习。当别人评论你时，他们会对自己说：“这只是别人的看法，我是谁，我的价值应该由自己决定！”
学习爱的技巧
你可以学习一些实用的恋爱技巧，让你摆脱约会中的疲劳和痛苦，同时提高你的自爱和自尊。这里的约会技巧不是PUA（接送艺术家）。不建议用虚假的手段包装自己以获得亲密关系。
你可以通过正规顾问和爱情顾问的课程来学习这些技能。不要低估爱情技巧。更好的同理心和表达方式将使建立亲密关系更加容易和安全。
大多数人还没有学会这些技能，这可能是为什么有这么多的丹犬。这里我们建议你可以参考学习恋爱技巧。
每次约会后都要买点东西
每一次约会都是成长的机会。回顾过去，问问自己将来想做什么是很重要的。每次约会后，问问自己还需要做些什么，从过去的经历中学到什么。利用这些信息来推动你前进，使下一次约会变得更好。
约会疲劳是恋爱中正常的一部分。我们应该学会处理它，而不是被它打败。爱是每个人的正常需要，但在追求亲密的过程中，我们应该不断学习，不断成长，调整心态，快乐地生活。
