太阳到达黄经345°时，是二十四节气中的第三个节气——惊蛰，标志着仲春时节的开始。
漫漫冬日，万物几乎都选择了蛰伏，经历着北风的洗礼和历练，汲取冰雪的滋润和慰藉，养精蓄锐蓄势待发。“到了惊蛰节，锄头不停歇。”蛰虫惊醒，天气转暖，渐有春雷，休眠了一个冬天的农作物又开始重新生长，繁忙的春耕也将正式拉开帷幕。
冬天冻得梆硬的土壤，在惊蛰的春雷里如发酵的面团，蓬蓬地酥软起来，每年“种花种菜种春风”的时节又到了。早已平整好的秧田里撒上稻种，被雨水浸透了的稻种，滋滋汲取着顺沟而来的雨水，将嫩绿的叶片伸出土壤，耕种出青翠染柳如烟。
惊蛰时节，在山西、内蒙古等地，民间素有惊蛰吃梨的习俗，意为与害虫别离，另外梨和“离”谐音，意在让病痛远离身体。在南方的广东和香港地区，民间习俗有祭白虎及打小人的仪式，祭白虎化解是非、“打小人”驱赶霉运。
仲春伊始，跟着节气去旅行，感受广西二十四节气之美！
惊蛰前后，正值河池壮族传统民俗“蚂拐节”。“蚂拐”是壮乡人民对青蛙的俗称，“蚂拐节”期间人们尊照习俗，准备供品举行系列活动，祈求风调雨顺、五谷丰登。
“蚂拐节”上热闹非凡，民众敲锣打鼓，载歌载舞，人山人海，山歌盈野，是欢乐的海洋。身穿壮家传统服饰的活动队伍，一路上鼓声悠扬、余音绕梁，列着长队以锣声、铜鼓声为先导寻找蚂拐神的踪迹。裸体纹绘蚂拐纹的青年舞者，姿态明捷矫健、轻快灵活，民族的欢乐、喜悦和英勇气概在舞步中展现的凌厉精致。夜幕降临，整个活动依旧热闹，人们手举火把排着长队环游村寨，围着熊熊燃烧的篝火载歌载舞，万人狂欢，热闹非凡。
这一天，淳朴的河池人，用山歌洗涤你的耳廊，用绿色健康的美食滋养你的脾胃，用原生态的表演让你感受蚂拐文化，用最真诚的笑容拉近你我之间的距离。
惊蛰时节，金秀县的瑶族家家户户吃“炒虫”，传说惊蛰吃炒虫有驱虫之效。所谓炒虫是用玉米来代替，“虫”炒熟后放在厅堂中，全家人围坐一起“吃炒虫了，吃炒虫了！”尽兴时还要比赛，谁吃得越快，嚼得越响，大家就来恭喜他为消灭害虫立了功。炒香的玉米，一口一个，嘎嘣嘎嘣！这样的“虫”是绝好的美味。
除了吃炒虫的习俗，惊蛰时节恰逢春社佳期，阳春三月，桃李芳菲。雨后初霁的忻城县春意格外浓，喜悦挂在每个人的脸上。身着节日盛装欢聚一堂，祭祀土地神、祭社树、吃社饭、祈丰收。祈求新的一年，风调雨顺、五谷丰登。
惊蛰时节，春风习习，整个壮乡大地河池蚂拐舞、金秀炒虫、忻城春社······多像迎接春天的盛大仪式。热情的欢腾、独特的习俗风情正是向你发出的热情邀请，一同春嬉壮乡。
这里，春暖花开，这里，旖旎如画，从春天出发，我在广西等你！
