亲戚50多岁，在外地呆了好多年，这个月回得北京，问我北京哪儿有适合徒步且免费游玩的好地方。亲戚这几年住在杭州西湖附近，说每天早晚都会出去沿着西湖走走，这么多年养成了爱徒步的习惯。
我给她推荐了昌平七孔桥花海、昌平新城滨河森林公园、大兴南海子郊野公园、北京温榆河湿地公园四个地方。
之所以推荐这几个地方，因为这几个地方占地面积大，环境漂亮，生态好，交通便利，人流量也不算多，关键还免费，挺适合中老年徒步游玩，其实也非常适合全家亲子游。
因为亲戚住在北京昌平区，我就先从昌平区的七孔桥花海、新城滨河森林公园给她介绍起。
昌平七孔桥花海，位于昌平十三陵景区内。位置得天独厚，周边环境非常的幽静。东边还紧挨着十三陵水库、蟒山公园，北边紧靠明十三陵皇陵，有山有水有古建筑文化。
交通也是非常的便利，自驾、乘公共交通都可以到达。自驾停车还免费，公交有314路、878、872路等到七孔桥下车即可。七孔桥花海面积非常大，占地千亩。花期在6至10月，每个月都有不同的花开放，来此地徒步游玩再合适不过了。
昌平新城滨河公园，占地面积近400公顷，是昌平区一个最大的湿地公园。它分好几段，景文屯段是其中最大的一段。这段水系丰富，水域面积宽阔，环境也非常漂亮。景区内花、草、树、木应有尽有，公园配套设施也比较完善，厕所、凉亭、凉椅，搁个几十米就有。
一圈下来大概得七八公里，徒步快走的话耗时也得一个多小时。自驾停车也是免费，公交有643、884、昌52路景文屯下车就可以即达。
北京南海子郊野公园，位于大兴区，占地面积超11平方公里，比大家熟知的奥林匹克森林公园面积还大。历史上这个地区就挺有名，是以前皇家猎场和皇家苑林，曾被列为“燕京十景”之一。
公园里面山山水水非常的秀丽，公园里面还有个免费的麋鹿园区，除了有可爱的麋鹿还有不少漂亮的孔雀。整个公园湿地景观、生态休闲、麋鹿保护、皇家文化集为一体，充满自然情趣及历史文化底蕴。在此徒步行走，赏花赏景赏历史文化真是一举多得。
北京温榆河湿地公园，“京城最大的绿肺”，规划面积40多平方公里。最近开放的是温榆河朝阳区示范园，位于朝阳区来广营附近，自驾、公交都挺方便。地铁到来广营站倒939，855、857路公交到沙子营下车即可。分为东园和西园两部分，西园比东园看着更漂亮。在里面就算快速徒步行走的话，想把两个园都走完一天也够呛。
湿地公园拥有的花草树木，湖泊小桥这里一样不少，而且湖面还更大，花草树木还更多。里面除了这些，而且还有野鸭及很多野鸟，还特意建有观鸟屋、观鸟台，供大家休闲观赏。整个园区总的来说视野开阔，风景是十分漂亮，生态非常的好。在里面走走看看，绝对是一件非常惬意的事。
国庆、中秋假期八天，如果不出京城旅游，带着家人在北京周边这四个地方转转，也是一件非常浪漫温馨的事。
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