8月20日，也是今年三伏天出伏的日子。这天，高温悄悄把地盘从桂北地区扩大到了桂中地区，广西气象台发布了高温蓝色预警。而对于桂南来说，最高气温坚挺地在35℃之下徘徊，就是不入“高温群”中，雨水会增多，闷热如蒸笼。
8月20日，高温在广西境内到处”圈地”，全区有45个市县最高气温≥35℃，集中在桂林、柳州等地。其中，灵川的最高气温达到了38.9℃。广西气象台于当日上午发布高温蓝色预警。
除了高温，百色、崇左等地喜迎阵雨，高温暂时走下火线，当日下午3时，气温下降2℃~7℃。
一般来说，三伏天是一年最热的时候。8月20日已经出伏，是否意味着我们就要和大热天说再见了？气象部门表示，21日，桂北、桂中仍热力不减。对于广西沿海来说，由于“辐合线”摆动，准备向桂南轻轻伸展一下“身子”，21日、22日，桂南沿海三市及玉林降雨增多。对全区大部来说，高温仍是主角。
至于南宁，最高气温依旧在34℃徘徊，热力满满，而偶来的阵雨，并没有起到明显的降温效果，反而像在热锅中倒进凉水，凉水又变成蒸气。因此，大家还是要做好在蒸笼中度日的心理准备。
出伏了，在吃的方面需要注意什么？养生专家认为，早餐若能吃些温热粥，比如百合粥、银耳粥、杏仁粥、莲子粥、坚果粥与芝麻糊等，可以滋阴润燥。
具体预报
21日，防城港、钦州、北海、玉林等市的部分地区有中雨，局部暴雨，我区其他地区多云大部有阵雨或雷雨
22日，桂南部分地区有中雨，局部暴雨，我区其他地区多云大部有阵雨或雷雨。
南宁市：21日，多云，有阵雨或雷雨，东南风1～2级，最低气温26℃，最高气温34℃。
编辑 | 褚瑞懿 实习生 覃晓翠
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