今天疾病百科频道的小编为大家带来了有关于失眠的一些知识，希望大家能够喜欢，当然我们最大的愿望就是大家能从健康网获得更多帮助，给您和您的家人贡献我们的一份力，还有更多关于疾病方面的问题，都可以在疾病百科频道找到哦。
1问答
图钉问：
失眠，头晕是怎么回事？过量运动就头晕，还有点恶心。
答：
女性在50岁左右是处于围绝经期，会因为雌激素减少而出现各种不适。建议您放松心态，调整好作息，如果还是不舒服，建议去妇科进行检查。
2在生活中预防失眠应注意些什么
短时间的失眠可能很多人都不太重视，吃点安眠药可能病情会有所缓解，但是长时间依靠药物，病情不对症治疗，会越来越严重，失眠症对身体健康造成了非常大的影响，那么，在生活中预防失眠应注意些什么问题？
在生活中预防失眠应注意些什么
1、首先，应在生活中建立规律的作息时间。
2、如果您出现的是非躯体疾病而导致的失眠，那么应该适当的增加白天的体力活动。
3、夜晚睡觉之前不要吃得过饱，勿夜间用膳，有睡意时再上床。
4、夜晚睡觉之前防止过度兴奋或者其它精神刺激，少喝酒，少抽烟，尤其下午或晚上少食巧克力、咖啡、茶和含咖啡的饮料。
5、切不可由于夜间失眠而日间睡眠补觉。如半夜苏醒，可在床上松弛一下，使睡意重返。
6、平时可适当的服用一些镇静、抗焦虑、催眠药物，如：安定，氯硝安定及佳乐安定等。?
温馨提示：大家如果不知道采取什么样的预防措施，可以看看以上的内容，当然在选择药物治疗的时候，一定要在医生的建议下合理的使用，千万不要私下盲目的治疗，那样只会让病情越来越严重，危害自己的健康。
3失眠对我们的生活到底有哪些伤害呢?
失眠不仅睡不好觉，没有精神，还会影响我们的生活和工作。晚上睡不好，白天干什么事情都没有精神。而且失眠还会严重影响人的身体。那么，失眠对我们的生活到底有哪些伤害呢?一起来看看。
失眠会给我们造成哪些伤害?
1 对个人来说，失眠症的主要影响是健康，白天会感到疲劳、无精打采、烦躁、焦虑和嗜睡。失眠还会引起感觉变化，如视野改变、幻视、发音平淡。
2 失眠会使人的决策判断能力降低，记忆力下降，涉及灵活性、创造性思维、预测和语言连贯的大脑功能均受损。失眠还会使情绪失控，行为放肆，偏执，不能认识和承认错误。
3 失眠会降低人的注意力，对机械操作能力下降，完成工作任务的效率降低。失眠症的间接花费也十分惊人。在门诊和住院病人中，有失眠症的患者是普通患者的一倍左右;失眠患者的事故发生率是对照组的4.5倍;在工作缺勤人群中有失眠障碍者占41.4％，而无失眠障碍者仅占29％。但只要睡眠充足，这些改变马上恢复。
4 导致健忘症：长期失眠将使人体的记忆力退化，患者常常表现为做事丢三落四，刚刚想说的话，一下子就忘了，严重时发展为老年痴呆症。虽然不能说经常失眠会直接诱发老年痴呆症，但至少可以作为老年痴呆症的诱发因素之一。
5 造成习惯性脱发：现代医学表明，睡眠时间的长短与脱发有明显关系，而且脱发也与睡眠质量密切相关。因此，经常失眠是很容易导致脱发的。
6 产生抑郁症：失眠和抑郁之间有着密切的联系，许多抑郁症患者都有失眠的经历，而长期失眠也有可能引发抑郁症。
温馨提示：上面已经为大家介绍了失眠给我们带来的伤害，希望能够对大家有帮助。总之，大家在生活中要对失眠症状引起重视，最好是能够尽早的治疗，不要到后面对身体造成严重的影响。
治疗脱发亲身体验 做了针灸治疗脱发~~头发终于多了按摩治疗脱发，我觉得效果不是很明啊~
4为什么生活之中会出现失眠呢
现在在生活之中患上失眠这种疾病的人是日渐增多，其实这是一种患上之后对于身体和生活存在着很大的影响的疾病，很多人都会因为前一晚失眠睡不着，第二天就没精打采，下面主要介绍一下为什么生活之中会出现失眠呢?
1、不良的环境如噪音过大、室温过高或过低、卧室光线过亮、床铺不适等等，这个是比较常见的老年失眠的主要原因之一。
2、郁怒不解或过度思虑总让人失眠。郁怒不解、情志不遂、肝气郁结，日久化火，火扰心神会失眠;过度思虑、暗耗心血、心血耗伤不能正常奉养心神也会造成失眠。
3、久病血虚或年迈血少久病伤及气血，年老气血虚弱，心血不足，心失所养可令人夜里睡不着，如果朋友们发现了老年失眠的症状，最好要及时的治疗。
4、饮食不节饮食不节，脾胃受损，气血生化不足，血虚心失所养而不眠;嗜食肥甘厚味，酿生痰热，扰心神而不眠。
5、心胆气虚或房事不节体质虚弱、心胆气虚、神魂不安，以致夜不安寐;素体阴虚、兼房事频繁，肾阴耗伤不能上济心阴以制心阳，致心阳亢于上致心神不安而难寐。
6、抑郁障碍相关性失眠患者精神抑郁、做事注意力不集中、工作无热情、悲观生活、对未来无信心等。失眠以早醒多见，常伴神疲乏力、食欲减退、胸胁满闷、喜出长气、胸腹不适等亚健康表现。
7、临睡前如果过度担心自己的睡眠导致焦虑、兴奋、烦恼反而会更难入睡，这就是我们常说的心理性失眠。
8、睡眠习惯不良喜欢夜生活娱乐者、常倒夜班者，睡眠时间无规律，易打乱睡眠-觉醒节律而不能按时入睡。睡前从事易兴奋活动;晚饭后饮酒、咖啡、茶;上床后睡前安静时不自主思考问题等。
9、焦虑障碍相关性失眠失眠以夜里睡不着和易醒为主，常伴心烦意乱、急躁易怒、紧张不安、头痛头晕、面红、心悸等表现。
10、“兴奋剂”引起失眠含有甲状腺素、咖啡因、茶碱、可卡因、皮质激素、抗震颤麻痹等成分的兴奋性"要"物可引起失眠。
总之，上述介绍的原因都是会导致在生活之中出现失眠这种疾病的，看来导致出现失眠的原因也是很多，而且失眠这种问题对于人的身体和生活都是一tulaoshi种很大的折磨，既然知道了原因都有什么的话，建议在生活之中要做好预防。
