日常生活中颈椎病的治疗有哪些，颈椎病已经不仅是中老年人所烦恼的疾病了，也已经成为了很多年轻的白领们所烦恼的疾病，下面就教大家几招颈椎病的自我治疗的方法吧。
1颈椎病问答
图钉问：
姓名:邱模检，年龄50岁，7月10号右手指尖麻木，在江西萍乡湘雅合作医院做磁共振检查，查出第4.5.6.7节颈髓受变性压迫神经，其中第5节最严重，7.28号到湖南长沙军区机关医院做了微创手术，手术后所有麻木症状全部消失，一个星期后做了体力活，症状又回到手术前，且每日加重，10.14号到湖南军区医院院复查，开了点药，做保守治疗，元月8号到广州解放军第458医院做了第二次微创，但没有效果，现在脚像踩棉花，手臂整天疼痛，晚上都无法入睡，有什好的治疗方法吗？18007999868
答：
好，您的这种情况建议您有时间用一下自然疗法，主要按摩一下脚上的涌泉穴和太冲穴还有头顶上的百会穴，按摩的时候让穴位产生酸麻胀痛的感觉就会有效，坚持一段时间试试吧。
2【颈椎病】日常生活中颈椎病的治疗有哪些
颈椎病已经不仅是中老年人所烦恼的疾病了，也已经成为了很多年轻的白领们所烦恼的疾病，下面就教大家几招颈椎病的自我治疗的方法吧。让大家能在业余时间或者在家也能进行治疗。
颈椎病的自我治疗1、做做户外运动软骨组织的营养是通过压力的变化来进行营养交换的，缺乏活动会造成软骨营养不良，进而导致退化。适当进行户外活动有利养护颈椎，运动方式可选择慢跑、放风筝、打羽毛球等。
颈椎病的自我治疗2、学学大鹏展翅 看电视时别总坐着，更不宜窝在床上看，可在看时模拟大鹏展翅：轻轻弯腰至90度，两个手臂模仿鸟飞行一样向斜后方伸展开，越高越好，但不要将头抬起来，坚持5分钟。此动作有助增加颈肩部肌肉的韧性。
颈椎病的自我治疗3、选择健康枕头 枕头过高或过低、床垫过于柔软都会连累颈椎。枕头宽度应达到肩部，高度在10厘米左右，中间低、两端高呈元宝形的枕头对颈椎有良好的支撑作用，可以让颈椎得到很好的休息。对于有颈椎病的人来说，木板床、棕绷床是上选。
以上就是颈椎病的自我治疗了，希望以上的内容能对你有帮助，可以在日常生活中就能很好的预防和治疗颈椎病，如果你在颈椎病上还有什么疑问想要咨询的话，可以联系我们的在线专家，他们会为你们做详细解答的。
颈椎病
3【颈椎病】颈椎病有哪些自我治疗
由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已明显年轻化，并成为办公族职业病。更重要的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多的部位，也是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必经之路，一旦发生故障，后果不堪设想。下面就为大家介绍几种颈椎病的自我治疗方法吧。
1、及时主动调温是颈椎病的自我治疗方法之一。颈椎最怕受寒，所以要及时增减衣物，给自己的颈椎以适宜的温度。可在办公室准备一件披肩以保护好颈背部，既有温度又有风度。
2、游泳首选蛙泳。游泳是一项全身运动，能有效促进全身肌肉的血液循环，适宜早期或恢复期颈椎病患者、项背肌筋膜炎患者。游泳尤其蛙泳进行呼气、吸气时头颈始终处于一低一仰的状态，正好符合颈椎病功能锻炼的要求，可全面活动颈椎各关节，上肢用力划水也有效促进颈周肩背部劳损肌肉和韧带的康复。游泳一般每周3至4次，每次30至60分钟，连续坚持3个月为一个锻炼周期。所以，游泳也是颈椎病的自我治疗之一。
3、工间5分钟做操也是有效的颈椎病的自我治疗。快节奏的工作生活中也可保养颈椎，如利用工间休息做如下颈椎操：端坐进行头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩及顺、逆时针环绕动作。每次5分钟，动作要轻缓柔和。
4、午晚摩颈放松也是常见的颈椎病的自我治疗方法之一。中午和晚上，紧张忙碌后的脖子可能早已疲惫不堪，此时可用两手手指互相交叉，放在颈部后方来回摩擦颈部，力度要轻柔，一次连续摩擦50下，以颈部发热为宜，可缓解颈椎疲劳、放松全身。
以上就是有关颈椎病的自我治疗方法的介绍了，希望以上的内容能对你有所帮助，最后，希望所有的颈椎病患者都能早日康复，重回美好的生活!
颈椎病
4【颈椎病】颈椎病自行治疗有哪些呢?
颈椎病锻炼方法有多种，掌握不适度，不但不能起到巩固疗效的目的，还会导致病情复发，所以在运动时一定要注意。下面就为大家介绍几种颈椎病的自行治疗方法吧，让大家在家中也能治疗颈椎病。
颈椎病的自行治疗1、慢，运动时动作尽量可能慢，防止头晕、头痛。
颈椎病的自行治疗2、松，运动时，颈部肌肉一定要放松，尽量不用力，使肌肉各关节.得到舒展，促进气血流通，加快康复。
颈椎病的自行治疗3、静，排除杂念，专心练习，怡然自得，对身心健康起到良好调节。
颈椎病的自行治疗4、恒，锻炼要持之以恒，每天次，每次应尽量力而行，练习后自我保健按摩，如捏一捏，点按风池，大椎，肩井穴，必会有满意效果。
以上就是关于颈椎病的自行治疗的介绍了，不知道对你是不是带来一些帮助呢?如果你患有颈椎病的话，在家无事可以根据以上的内容做一下锻炼，这样既能治疗颈椎病，又能对身体进行一定的锻炼何乐而不为呢?最后，希望大家都能健康快乐!
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