我们在日常生活中如何预防痤疮的发生，痤疮就是人们常说的青春痘，很多年轻人都会长，严重的还可出现化脓等症状。
1痤疮问答
图钉问：
额头痘痘一直反复长，都快要一年了，一直没好过！
答：
有可能是内分泌失调，毛囊堵塞，饮食方面等导致的。建议平时饮食注意些，避免吃辛辣刺激性，油腻的食物，多吃些蔬菜水果，注意皮肤的清洁卫生，平时用硫磺皂洗脸，治疗可以外涂维胺脂维E乳膏或维生素B6软膏治疗。
2【痤疮】我们在日常生活中如何预防痤疮的发生
痤疮就是人们常说的青春痘，很多年轻人都会长，严重的还可出现化脓等症状。我们在日常生活中一定要做好对痤疮的预防，下面就来为大家介绍下相关的预防措施。
1、相信蛋糕、甜点等此一类的食品，是很多人无法抗拒的，但是喜欢吃甜食，一天可吃两个蛋糕而不能自制，这可是造成长青春痘的一项因素，由于糖份多的蛋糕及碳水化合物多的点心最轻易造成青春痘，另外，花生等果仁类也应尽量少吃，爱美的少男少女们只好对这些食品敬而远之罗!
2、常吃蔬菜也是一个杜绝青春痘的好方法，由于红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花则有抗菌效果，此外，均衡的饮食，有助于身体的健康，当然能减少青春痘的发生率，大家千万不能偏食哦。
3、时常熬夜对于肌肤也有很大的伤害，假如不想长青春痘，无论工作或作业再忙，最晚也应该在11点就上床睡觉。你知道吗，肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，良好充足的睡眠，能让肌肤受到完善的保养。
4、一些速食、零食轻易造成便秘，尤其是喜欢吃宵夜的人，宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，而便秘则是青春痘的病因之一，少吃宵夜，多吃一些自然不含人工添加物的食品，如含有植物纤维的蔬菜水果以及乳酪等，也是预防青春痘不可或缺的重要因素。
以上就是对痤疮的预防介绍，患者还要保持良好的心态，做到营养均衡。如果想了解更多痤疮方面的知识，请咨询在线专家。
3【痤疮】专家介绍一些痤疮的日常预防
痤疮是一种广大年轻人都会患上的皮肤病，因根据自身的情况不同，其病情的症状也不同。痤疮对患者的外观造成了很大的影响。我们在日常生活中一定要做好对痤疮的预防，下面就来为大家介绍下相关的预防措施。
1.经常洗脸：这是首要的痤疮的预防措施，也是很容易的，只要你每天都能够讲卫生的话，就一定有好处的，油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗;
2.多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃，有利于皮肤维生素的补充，对于痤疮的预防也是很重要的;
3.避免机械挤压痤疮：尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的.朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话，建议对黑头较为明显的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压，同时注意消毒避免感染，也可以去医院进行护理。
以上就是对痤疮的预防介绍，希望上述方法对大家有帮助。如果想了解更多痤疮方面的知识，请咨询在线专家。
4【痤疮】年轻人要重视对痤疮的预防
痤疮给很多年轻人都带来了很大的困扰，使得很多患者的心情低落，所以我们平时一定要做好对痤疮的预防，下面就来为大家介绍下相关的预防措施。
1.青春期男女为保持身心健康，应吃清淡饮食，多吃蔬菜水果，不偏食，调节消化系统，注意补充多种维生素及微量元素，如钙、磷、锌、硒的摄人，以保证毛囊角化正常，皮脂分泌不受阻塞。
2.生活规律，睡眠充足，限制多脂、多糖饮食，不要呆饮暴食，忌饮洒和辛辣食物，以降低皮脂腺活性和分泌。这是痤疮的预防措施之一。
3.早、晚用温热水及复方硫磺软皂等洗脸，不断地将多余的油脂和污物细菌等清洗干净，并且要避免使用含油脂较多的劣质化妆品，以避免汕污堵塞毛囊孔引起炎症反应。
4.一旦出现黑头粉刺，自己不要随意去挤捏，否则会引起皮胎通道损伤而加重堵塞，还会使游离脂肪酸被挤入真皮，使痤疮更加红肿、增大，甚至扩大感染，把炎性栓子挤入血管逆流到颅内海绵窦，发生化脓性脑膜炎。这是对痤疮的预防要注意的。
以上就是对痤疮的预防介绍，希望大家平时一定要做好对痤疮的预防。如果想了解更多痤疮方面的知识，请咨询在线专家。
