不辜负在最美的时光里
遇见最精致的美食
冬天熬粥给喜欢的人喝[比心]
夏至吃什么？[憨笑]
炎炎夏日，多喝这6种汤，滋润补水，营养清淡，清热低脂又消暑，夏至到了准备起来
看完这张图，终于把24节气该吃什么全搞清楚了，原来立春吃春卷、雨水吃春韭、立夏吃鸭蛋、夏至吃面、立冬吃羊肉、冬至吃饺子，大家保存下来，每年都会遇见，一定要牢牢记住什么节日该吃什么东西。#大有学问# #头号周刊#
夏至到来，常吃这三种食物好！
第一，生姜，俗话说的好，冬吃萝卜夏吃姜，不老医生开药方。天气热，多吃点好！
用于做各种的菜！
第二，绿豆，用于熬粥等，有清火的作用！
第三，苦瓜，天气热，容易上火，多吃点苦瓜，有清热去火的作用！
冬至吃饺子，夏至吃面条！一般我们北方夏至这天会吃炸酱面，凉拌面，你们那边呢，吃什么呀？
今日夏至 | 你知不知道夏至“三宜”
夏至三宜
1、吃面
2、食瓜
3、清热
夏至“三忌”
1、暑湿
2、油腻
3、 倦怠
夏至吃什么
1·西红柿
2·苦瓜
3·荔枝
4·橙子
5·龙眼
6·红豆
夏季养生常识
进入夏至，要少吃西瓜和香蕉，多吃黄瓜，西红柿，茄子和芹菜，因为夏季“吃凉不吃寒”，身体健康最重要，尤其西瓜要少吃。
今天是夏至日，推荐六道家常菜，顺应节气而食，平安入伏，安稳度过三伏天。
一、苦瓜炒鸡蛋
二、凉拌鸡蛋
三、西红柿炒鸡蛋
四、西葫芦炒肉
五、丝瓜炒鸡蛋
六、清蒸鲈鱼
夏至过后，气温会越来越高，多吃清淡的食物，健康轻松度过三伏天。
夏至养得好，一年不吃药！
1、多吃消暑解毒的食物
例如：西瓜、黄瓜、白菜、苦瓜
2、适量喝些除湿茶
夏天最适合喝绿茶
3、适度进行户外运动
4、试试强心脏练功法
#谣零零计划#
今天是夏至，过了夏至，就到了一年中最热的时候，也就是三伏天开始了
养生健康注意以下几点：
1、晚上忌吃生冷食物。
2、晚睡早起睡午觉。
3、多吃五谷杂粮，清淡饮食。
4、补充足够水分。
美丽心情Y 祝您生活如意，健康相伴，笑口常开[玫瑰]#生活日记#
