#婚姻观察笔记#
凌潇肃被她吵醒，他一边抱怨，“根本就睡不好，睡不着觉太难受了！”一边在房间里焦躁地来回走动。唐一菲看到后，主动了避开他的情绪。她说，“感觉你起床气很大啊兄弟。我还是少跟你说话，我感觉你要爆炸。”
可凌潇肃的情绪并没有因为唐一菲的让步而消除，他还因为被她吵醒生气。所以他说，没办法在房间里待下去了，要去跑步。
唐一菲听到后问他，“那我呢？”，凌潇肃回应说：“你该干嘛干嘛。”他一而再再而三地找茬，唐一菲脾气上来了，“我觉得你有点过分了，你把我晾在这里是什么意思？”
两个人僵持不下，凌潇肃突然就变得很情绪化，“信不信我从这儿跳下去？”唐一菲看到后说，“我们有问题能不能好解决，别总是上纲上线。”
我来解析一下他们发生冲突的过程。
凌潇肃因为被唐一菲的游戏声音吵着无法睡午觉，于是带着情绪起床。他最需要做的是释放自己的情绪，这时如果他自己知道怎么消除情绪，或者伴侣能帮他缓解情绪，两个人就不会吵架。
但很明显，凌潇肃不知道怎么疏导自己的情绪。而唐一菲的做法是，点出来他起床气很大，说自己要避开他。这让凌潇肃感受到自己的情绪没有被妻子重视，就更生气了。
接下来，他说自己要去跑步，是再次传递希望伴侣看到他情绪的需求，但妻子并没有看到，又开始指责他，所以俩人大吵了一架，凌潇肃也变得非常情绪化。
这个问题的根本在与对伴侣情绪的关照和处理，需要我们能够读懂伴侣语言背后的需求。
很多人的婚姻都出现过类似的情况，本来是一件是简单的事情，因为一方不懂表达需求而产生情绪宣泄，但是伴侣也读不懂对方的情绪，最终演变成剧烈争吵。
如果两个人在相处过程中一直重复这种模式，吵架就会变成家常便饭，于是好好的感情就在这过程中被消磨掉了。
我在咨询室里，就经常遇到这种感情危机，频繁超级导致的冷战、出轨、离婚等感情问题。而根源，就在于夫妻双方不懂得沟通上。只需要解决沟通问题，感情就可以变好。如果你的感情也出现了这种危机，把你的问题和我说一说，我教你处理。[/cp]
