五一小长假
5/1-5/5
难得一遇的五天小长假
山林原野处处好风光
对于宅了几个月的人来说
简直是一种致命诱惑啊
然而国内疫情尚未彻底结束
这个五一能放心出去玩吗？
01
听听专家怎么说
李兰娟院士在接受采访时表示：五一小长假可以适当地去人员不集中的地方旅游、休闲，目前疫情的国际形势还比较严峻，不建议出国游，旅游在中国还是最安全的。
张文宏也表示：五一假期启动一些旅游项目是合理的，不过希望大家以“室外旅游”为主，这样比较安全。旅游场所中，最危险的是用餐的地方，张文宏建议自备干粮、单独食用，这样会大幅降低聚集风险。
所以，五一这几天，大家还是可以到外面走一走，看一看的，不必有太大的心理压力。
02
北京居民到天津河北出游
北京的小伙伴若到天津河北出游，归家后，是否需要隔离14天呢？
对此，官方也给出了答案。日前，北京市五部门发布了《关于做好复工复产疫情防控常态化工作的通告》。根据通告，津冀地区来京人员、本市往返津冀地区的人员，来京（返京）后可以通过“北京健康宝”进行京津冀行程记录验证，申请“未见异常”健康状态。
如果仅是进出京，未离开京津冀区域，没有接触风险人员，“北京健康宝”健康状态应该是“未见异常”，就不用隔离。
所以，五一期间，北京市民可以放心地到天津河北旅游，遵照相关部门和津冀地区的规定，提前预约，做好防护措施即可。
五一期间，疫情防控也不能放松，特殊时期，还是有很多事项要注意的。
03
这些事得放心上
1、做好个人防护
春季是呼吸道疾病多发期，出游切记戴好口罩，到景区后出示健康码方可游玩。出游回家后注意洗手、洗脸，不要把病菌带回家。
2、防寒保暖
春天乍暖还寒，昼夜温差大，天气变化也大，所以出游前一定要看好天气预报，了解出游地天气状况，准备好保暖衣物，特别提醒准备去山区的小伙伴，山区气温比市区低，昼夜温差更大，出游时最好穿轻便保暖的衣物，并随身携带保暖且好穿脱的外套，随时应对温度变化。
3、做好防晒
春天虽然阳光和煦，但因为缺少云层遮挡，阳光直射，紫外线还是相当强烈的。小伙伴们春游又是长时间在户外活动，所以一定要注意做好防晒和补水。出游前擦好防晒霜，尽量避免让皮肤长时间被阳光直射。如果皮肤已经被阳光晒得发红，不要马上用冷水冲洗，要给皮肤一段缓冲时间，之后用温水擦洗。
4、防蚊虫叮咬
春季万物复苏，也是昆虫活跃的季节。小伙伴们去春游，穿梭在花丛、草地间，难免会遇到各种各样的小昆虫。注意，尽量不要捕捉不认识的昆虫，谨防被有毒昆虫咬伤。随身携带一些风油精、薄荷膏类的擦剂，一旦被叮咬立即涂抹。另外，如果不慎被马蜂、蝎子等有毒昆虫蛰伤，要采取冷敷处理。
5、饮食注意安全
春游踏青，饮食卫生也要注意，尽量食用熟制食品，趁热食用最为安全。出外游玩，饮食宜清淡；暴饮暴食，或饮食过于油腻都容易引起肠胃不适，影响出游。如果选择品尝当地特色小吃，应尽量选择卫生条件较好的店铺或摊位。注意补充水分，春季午后气温偏高，容易出汗，造成体液流失，及时补充水分非常必要。不要随意饮用山泉水、溪水、井水等未经处理的生水。可以随身携带常用胃肠药，预防腹泻等不适。
6、注意防火
如果选择去山林中踏青或野炊，一定要注意火源，不要乱丢烟头等，确保易燃物远离火源，确保余灰完全熄灭再离开，准备一些灭火器具，以防万一。一定不要在禁止烟火的地方野炊，防止发生火灾。
关于五一出游的事就说这么多啦
提前祝大家过一个happy的小长假
复苏在春光里的梨木台
期待您的到来
请您提前办理健康码
携带身份证入园
*文中部分图片来自摄影老师张连福、王广山，特此致谢！
