1000字范文,内容丰富有趣,学习的好帮手!
1000字范文 > 这才是黄豆最好吃的做法 美味又健康 营养胜过鸡蛋牛奶!

这才是黄豆最好吃的做法 美味又健康 营养胜过鸡蛋牛奶!

时间:2019-05-20 10:01:14

相关推荐

这才是黄豆最好吃的做法 美味又健康 营养胜过鸡蛋牛奶!

黄豆不含胆固醇,并可以降低人体胆固醇,减少动脉硬化的发生,预防心脏病,黄豆中还含有一种抑胰酶的物质,它对糖尿病有一定的疗效。因此,黄豆被营养学家推荐为防治冠心病,高血压动脉粥样硬化等疾病的理想保健品。

今天给大家分享黄豆搭配西红柿葱头一道美食,很多人都不知道,西红柿可以和黄豆葱头一起做,味道还这能做的那么好,营养丰富,口味酸甜,配米饭和面条都非常好吃。

食材:干黄豆半小碗,西红柿2个,葱头半个就可以了,盐1勺,半勺白糖、清水少量。

做法:

1、提前一个晚上准备好半小碗干黄豆。

2、将干黄豆放入大碗中加入清水,浸泡一晚。

3、干黄豆泡发一晚上后,都泡发成鼓鼓的,一颗颗都变大了。

4、将黄豆放入锅中加入清水煮至软烂捞出。

5、准备好西红柿葱头。

6、葱头切小块,西红柿在开水中烫一下去皮,也切成小块。

7、锅中倒少许油,油热放入洋葱块入锅,翻炒均匀后炒出香味。

8、倒入西红柿,放入1勺盐,半勺白糖,继续翻炒出汤。

9、将泡发的黄豆放入,加入清水煮开。

10、大火煮开后转小火收汁即可食用。

11、配米饭和面条都非常好吃。

亲们,你们喜欢我小面姨推荐制作的美味吗?不管喜欢不喜欢,请你们多提宝贵意见,我小面姨这厢有礼了!可以狠劲的在评论区攻击我,越狠我越喜欢!呵呵!

本内容不代表本网观点和政治立场,如有侵犯你的权益请联系我们处理。
网友评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。