1、
皮特老师，我们家孩子就喜欢发脾气怎么办？
老师，我家娃一生气就尖叫，我简直要崩溃了。
老师，为什么我家孩子就喜欢跟我对着干？
老师，我家这个一高兴就要推旁边的小朋友，好几次弄得我超尴尬的！
老师……
上面这些场景你熟不熟？
这也是我在公众号后台，还有讲座上遇到的最高频的问题，上述的这些，总结一下，都是小朋友的情绪问题。
那今天我们就来聊一聊这个问题。
2、
首先，情绪是客观存在的。
已经有科学研究证明人的喜怒哀乐既是心理活动也是生理活动。
古人所谓的喜怒不形于色是一种很高的境界，是需要去修炼的，为啥需要修炼呢？因为人天生就是喜怒形于色的！
很小的孩子就能用表情和声音来表达快乐、害怕、愤怒甚至是嫉妒这样复杂的情绪。并且与成人不同，孩子会真实而自然的去表达自己的情绪。
很多时候，我们都会把关注点放在孩子的行为上，比如上述的发脾气、尖叫、顶嘴、动手打人。
却没有关注到孩子这些行为背后的情绪，比如愤怒、受挫、沮丧、狂喜等。
情绪是客观的，所以情绪是没有对错的。人人都会有情绪，但是因为孩子的语言、思维尚未发育健全，所以就会采用哭闹等方式去表达。
所以，要处理情绪问题的第一步是接纳情绪。
这一步至关重要，要让孩子明白有问题的是自己表达情绪的方式，而非情绪本身。为什么很多家长做不到去接纳孩子的情绪呢？
因为很多成人，连自己的情绪也接纳不了，比如有的人会一直强调要乐观要积极（其实这类人活的最累），仿佛伤春悲秋就是大奸大恶一般。
其实无论是难过、伤感、甚至时不时的小颓废都是正常的情绪波动，不用一不开心就如临大敌。开心很重要，接纳自己的小情绪和不完美同样重要。
再说回孩子，如果家长能够在孩子的成长过程中接纳孩子的情绪，孩子是在一个能够自由表达自己情绪的环境中长大的话，他们的情感才会健全，人格才会完整。
每年都有很多这样的新闻，年纪轻轻的孩子，因为高考失利，情感受挫等原因就会结束自己的生命，这些孩子，一定没有人教过他们，该如何去正确地认知和处理自己的情绪。
3、
接纳孩子的情绪之后要做什么呢？
准确的描述孩子的情绪，并帮助孩子学会描述自己的情绪。
比如：宝宝你的玩具被别的小哥哥抢走了，你很生气对不对？你刚才的那种感觉就叫做生气。
你又凭借自己的努力拿到小贴纸了，你很开心很自豪对不对？
你刚才投篮的时候毫不犹豫，这就叫做自信！
我知道幼儿园毕业要离开你的小同学们让你很难过，有点伤感对不对？
好了，我知道这对于表达情绪全靠表情包的你们来说有点难，这里有一个正面管教的情绪图谱（嫌小的话淘宝可以搜到）推荐给大家：
除此之外，绘本和适龄的动画片也是很好的工具，跟小朋友互动的时候可以问问他们：
你说小猪佩奇现在开不开心呀？
你觉得小兔子现在的心情是什么样的？
4、
在接纳孩子的情绪、帮助孩子表达情绪之后，才是教他们如何处理自己的情绪。
情绪没有问题，但是有的处理方式可能有问题，比如用哭闹来表达不满、用攻击别人来表达自己的开心。
要让小朋友明白处理情绪的时候有三不能：
1、不能伤害自己。
2、不能伤害他人。
3、不能毁坏物品。
那么，有哪些正确处理情绪的方式呢？
深呼吸、找一个安静角落、出去散散心、听听音乐、画画、甚至在无人的空旷处大喊都是可以的。
其实教小朋友处理自身情绪的最好方式就是言传身教，你一生气就暴跳如雷、对孩子和老公拳脚相加，你能指望孩子学会上面这些处理情绪的方式？
相反，父母如果总是能用合理的方式来处理自己的情绪，孩子就能慢慢学会。
总结一下：
1、接纳孩子的情绪。
2、帮助孩子准确描述情绪并学会这种表达模式。
3、言传身教如何处理各种情绪。
知道的育儿理论越多，我就越能感受到原生家庭的重要性。
如果你出生在一个情绪完全被接纳的家庭里的话，请继续把它传递到你的家庭中。
如果你像我，像大多数普通人一样，或多或少曾被压抑、冷漠对待的话，就请奋起身来，把那些黑暗抛到脑后，给孩子一个全新的未来。
共勉！
皮特老师：早教老师一名，现坐标杭州。入行五年，千例线上及线下咨询经验。正面管教协会家长讲师，百场讲座经验。家庭教育倡导者。不追热点，只写干货！关注我，一起科学育儿，和孩子一起成长！
