怎么预防小儿便秘更有效呢,小儿便秘疾病非常的多发，也会带来非常严重的危害，我们要将便秘疾病重视起来，特别是要进行便秘的预防，希望宝妈们能清楚的了解一些此病的预防措施，能让家长们更加轻松的预防此病，认识一下此病的预防办法是什么呢。1、准备的饭食要少，要养成孩子每顿吃饭必吃完
1怎么预防小儿便秘更有效呢
小儿便秘对家长来说是一件比较头疼的事情，给孩子喝家长都带来一定的影响，下面小编我就怎么预防小儿便秘做一个详细介绍，家长朋友可要仔细阅读以下的文章，对小儿的健康非常有帮助。
(1)培养儿童良好的生活习惯。避免持续高度的精神紧张状态，尤其是学龄儿童，学习紧张，睡眠不足，均可引起便秘。
(2)培养儿童的良好饮食习惯。饮食要多样化，少吃生冷食物，食量不能过少，食物不能过于精细。要耐心向已懂事的孩子讲解多吃蔬菜、水果的道理，教育孩子不偏食，鼓励多吃新鲜蔬菜(菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜)、水果(香蕉、梨)、五谷杂粮制成的食品如普通面粉、玉米、大麦等富含纤维素的食物。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥。
(3)培养儿童良好的排便习惯。在儿童时期就应培养每天定时排便1次的习惯，让孩子知道正常排便有益健康的道理。
(4)避免长期服用能引起便秘的药物。
()(5)喂牛奶的婴儿，可适当多加一些糖，还可加些米汤，饮水可加给桔子汁、菜汤等，以防大便过于干硬造成便秘。
(6)不要滥用泻药，治疗儿童便秘主要应从饮食调理为主，以防滥用泻药造成儿童肠功能紊乱。
家长在了解了上述的有关方面的知识以后，平时在日常生活方面一定要做好相关的预防和护理工作，不要抱着侥幸的心理来对待小儿健康，积极采取治疗措施是最正确的选择，千万要牢记，不要忽视。
2小儿便秘的有效预防办法
当孩子患上小儿便秘以后，就会特别的难受，家长们看了也是特别的心疼，有一些年龄较小的孩子就会出现苦恼不止的情况，所以我们一定不要小视的该病带来的危害，平时做好预防工作，下面让我们一起来看看该病的预防工作有哪些：
一、应该注意的一点是家长的正确引导，在婴儿排便前发出信号，而且每天在时间上基本固定，逐渐使其适应按时排便;如果小儿不排便，也不可勉强，更不可强制孩子长时间蹲坐便盆。
二、在饮食方面，应该适当给予一些精制食品、蔬菜、红薯、水果等。
三、对于经常发生便秘的小儿，除需要训练排便习惯外，也可给予一些促进肠蠕动和润肠的药物，如口服果导片、酚酞等。对较严重的习惯性便秘，可选用瓜蒌仁、郁李仁、火麻仁等量，用蜂蜜调制成丸，每丸3克，每日1-2丸。
四、对于顽固性便秘者，或先天性巨结肠引起的便秘等，应到医院诊治。
以上内容就是有关于小儿便秘的预防方法的知识介绍，当我们的孩子出现便秘情况的时候，一定要小心谨慎应对，及时的进行治疗，平时多做一些预防方面的工作，这样就可以保障我们孩子的身体健康不受该病的危害。
3有效预防小儿便秘的措施
小儿便秘疾病非常的多发，也会带来非常严重的危害，我们要将便秘疾病重视起来，特别是要进行便秘的预防，希望宝妈们能清楚的了解一些此病的预防措施，能让家长们更加轻松的预防此病，认识一下此病的预防办法是什么呢。
1、准备的饭食要少，要养成孩子每顿吃饭必吃完的好习惯，孩子的胃容量小，粗糙、大块或过量的食物，都容易让孩子的肠胃阻塞，引起消化不良。所以，孩子吃饭时，家长应给孩子准备一小份饭，一般约为成人量的三分之一或四分之一。这样，孩子就不会有永远吃不完的感觉，吃完之后还会有成就感。
2、少食多餐，慎选优质点心，虽然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活动量大，几乎每3～4小时就需要给其补充饮食。所以，孩子的饮食应坚持少量多餐。家长可以把孩子每日所需的营养，分成三顿正餐和两顿副餐来供给。至于副餐，可以选择一些富含营养的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质，还有软便润肠的作用，是孩子最佳的活力补给来源。家长可将白木耳煮软剁碎做成甜羹给孩子食用;也可将杏仁磨碎加点燕麦、葡萄干，用水冲泡给孩子当饮料喝;或将蜂蜜浇在水果或蛋糕上给孩子食用。
3、适当运动，平时，家长应鼓励孩子多参加体育运动。因为运动可增加肠蠕动，促进排便。家长也可在孩子临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进孩子的肠蠕动，还有助于其入眠。另外，在孩子进食后一小时轻按以下两处穴位，也可促进其排便。足三里穴：此穴位位于髌骨下缘3寸，胫骨外侧1寸处。可连续按压1～2分钟。支沟穴：此穴位位于手腕背部横纹上3寸处，尺骨与桡骨之间。可连续按压1～2分钟。
4、巧妙补充纤维质，如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果，可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物，以增加其纤维质的摄入，从而促进其排便。多摄取瓜果，中医认为，儿童便秘的原因在于其体质燥热。因此，便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。如果孩子不喜欢这类水果的味道，可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋，让香浓的甜奶味盖过瓜味。此外，家长还应经常为孩子熬点绿豆薏仁粥吃，也能起到解热通便的作用。
5、养成良好的排便习惯，不按时排便是导致许多孩子便秘的原因之一。3～7岁的儿童，其腹部及骨盆腔的肌肉正处在发育阶段，排便反射的功能尚不成熟。他们还不知道有便意就该上洗手间，经常需要家长的提醒。因此，家长可以把早餐后一小时作为孩子固定的排便时间。开始时，家长可以陪伴孩子排便，每次10分钟左右，渐渐帮助孩子养成定时如厕的习惯。如厕前可给孩子喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠。
6、注意孩子的口腔卫生，孩子的口腔卫生是很多家长容易忽略的。孩子牙齿不好会变得挑食、食欲不振、消化不良。这自然会影响排便。因此，家长平常除了注意让孩子餐后正确刷牙外，还应定期(每三个月)带其到牙医诊所做一下检查。如果你的孩子经常便秘，采取上述措施后也没有改善，或者有腹部剧痛、呕吐等症状，或有精神懒散、尿量减少等明显脱水症状，一定要尽快送孩子到医院诊治，以便能对症下药，及时解除孩子的患疾之苦。
清楚的了解相关的知识，让大家了解到了预防小儿便秘的方法是什么了，便秘是十分多发的，会让孩子十分痛苦，所以说多多进行此病的预防，就能减少便秘的出现，让孩子的身体健康有一些保障，从而能远离便秘的侵害。
4如何有效的预防小儿便秘呢
早期便秘主要特征大家要当心，因为便秘病人在早期会产生一些不明显症状，及时的察觉便秘，并及早采取相应的处理措施。但是便秘的常识问题很多的患者不了解。以下就是预防小儿便秘的方法。
(1)让小儿有恰当的活动量。新生儿后期，可让小儿空腹时进行俯卧，婴儿稍大，就可让其在床上翻滚爬动，这不只有利于防止便秘，而且对小儿安康发育也有优点。
(2)培育小儿准时排便的杰出习气。要挑选家长和孩提时辰都不严峻时，让小儿排便，并每天耐性肠准时进行，可养成准时排便的习气。
(3)进行科学喂食。小儿的膳食应当联系其生理特色，满足成长需求，确保机体安康，因而要有合理的膳食布局。小儿当然要摄入满足的蛋白质(如乳类、鸡蛋、 瘦肉、鱼肉等)，但也有必要摄入恰当份额的碳水化合物(如粮食、蔬菜等)，也纷歧定都吃精白米、富强粉，应当多吃一些粗粮、蔬菜和生果等富含食物纤维的食物，这对防止小儿便秘有较大作用。当小儿现已呈现便秘、肛裂、便血后，家长不能单纯运用通便泻药或向小儿肛门内塞进开塞露等办法，应让孩子多吃些新鲜生果 和蔬菜，多喝水，标本同治，减轻患儿的苦楚。最简略的即是每天热水坐浴，坚持守时大便!便后清洗。
对于便秘疾病来说，我们应该做好便秘疾病的饮食保健，便秘的饮食保健方法是很多的，但是同时也要注意便秘的治疗方法。生活中做好检查项目，帮助孩子远离便秘带来的伤害。
5哪些措施可以预防小儿便秘呢
宝宝出现便秘可以说是常有的事情了，这也是很多家长一直以来最为困扰的事情，该病在发生之后患儿的大便就会特别的困难，导致经常的哭闹，还会影响到他们的睡眠，让我们往下看来认识一下预防小儿便秘的措施有哪些。
小儿便秘的预防：
①改变饮食结构：主张母乳喂养，乳母应注意饮食均衡，不宜过食高蛋白食物，如鸡蛋、牛肉、虾、蟹等，应尽可能多吃青菜和水果。母乳喂养的婴儿出现便秘时，可另加润肠食物，如加糖的菜汁、橘子汁、蜜糖水、甜炼奶等。
②人工喂养儿易发生便秘，可适当减少牛奶的喂入量，添加辅食，如牛奶中加糖，喂食 蜂蜜、梨汁、橙汁、番茄汁、菜汁等，以刺激肠蠕动，促进排便。幼儿可多进食蔬菜、水果、粗粮、番薯等。
③对营养不良的患儿应加强营养，增强体力，使腹壁和肠壁增厚，张力增加，从而改善便秘的症状。
④养成良好的排便习惯，建议小儿要做到每天排便一次，最好是在每天晚餐后排便。非不得已的情况下，不轻易更改排便时间，不随意减少排便次数。对于便秘患儿，便前可先让其做下蹲动作，增加腹压，或顺时钟方向按摩腹部，促进肠管蠕动，达到排便的目的。
⑤中药对小儿便秘具有良好的效果，中医认为，本病为胃肠结热、津亏肠燥而致，治宜滋阴清热、润肠通便为原则，可用火麻仁、瓜蒌仁、牛膝、知母、玄参各10克(婴儿酌减)，煎水饮用以治便秘。
⑥忌食辛辣燥热之品，如姜醋蛋、辣椒、羊肉等，饮食宜清淡，可多食用雪梨煲猪胰汤、胡萝卜马蹄煲脊骨汤、菜干煲脊骨汤、节瓜煲脊骨汤、番薯糖水等。
小儿便秘的调理方法：
1.调整饮食：对于人工喂养儿，家长可将牛乳加糖增加到8%也可以更换含双歧杆菌增殖因子或双歧杆菌的奶粉，对调节宝宝的胃肠蠕动有明确的效果，达到从饮食方面改善便秘的效果。注意增加水分的摄入，让宝宝有喝水的习惯。
2.按摩：家长发现宝宝便秘可以每天给宝宝进行按摩，增加胃肠功力，方法是腹部按摩：家长将手掌放在小儿的腹部，手心置向轻揉小儿的腹部，时间10分钟左右。做腹部旋转按摩运动，刺激肠蠕动。按摩龟尾穴(在两臀的交点处)：家长用拇指按摩穴位50～200次，可产生大便的感觉，故在训练大便前10～20分钟时进行。
关于小儿便秘的相关预防措施小编就为朋友们介绍这么多了，便秘的出现会让孩子的身体健康受到严重的危害，而且饱受痛苦，所以说预防才是最重要的，通过进行疾病的预防，就可以让我们的孩子远离小儿便秘。
