可以做成串，
美食密码啊鹏优质美食领域创作者
把鸡胸肉和土豆加一把大蒜放绞肉机里面搅一搅。大人孩子都爱吃。
03:11
新手必学，学了必会的电饭煲焖鸡[舔屏][惊喜][可爱][耶][赞]
真的巨巨巨巨好吃！！准备食材：童子鸡一只(也可以换成鸡全腿或者鸡腿)，生姜，胡椒粉，小米辣两根(不吃辣的可以不加)做法：
1.把鸡洗净后放入盆中倒入适量料酒，生抽，黑胡椒
2.姜切片塞进鸡肚子(用鸡腿的直接把姜扔进盆里就行)，别把姜用完！！留一些备用。
3.给鸡做个马杀鸡，腌制半小时入味儿
4.电饭煲锅底刷一层薄油，铺上一层姜片
5.把腌好的鸡和腌料全部倒进去，按下煮饭键等就可以了!!
6.电饭煲煮好后小米辣切成段扔进去，闷一分钟(不吃辣可省略这一步)就可以出锅了~还没出锅就香满屋了，真的太香了！鸡肉超级嫩，已经煮到脱骨了，感觉肉在嘴里抿一下就化开了关键是吃鸡肉还不会胖！比那些鸡胸肉好吃100倍！简单好上手，不会翻车，姐妹们冲鸭！#美食# #家庭美食大赏# #减脂# #减脂#
美味又简单的减脂餐安排起来！脂肪刷刷甩掉！
材料：土豆、鸡胸肉、
做法：鸡胸肉直接倒入冷水锅中，放入生姜、大葱倒入料酒去腥。煮到熟透拿出过冷水用手或切成丝放入盘中。同时土豆切成小片煮好一同放入倒入蒜末以及生抽醋（也可以再加点橄榄油）
好的分享给大家
爱生活青松08
鸡胸肉的神仙吃法，鸡胸肉用这种方法做不柴，嫩滑爽口！
01:35
这个真的是掉称神器!!![机智]
分享好吃掉称的玉米番茄浓汤! 酸酸的巨开胃! 好喝又掉称!鸡胸肉这样做巨嫩! 健身教练强烈推荐! 减脂的姐妹快做起来吧!!
食材跟做法如图哦!!
安排起来吧! 真的太好喝了!!
#减脂餐# #冬日美食季# #鸡胸肉# #家庭美食大赏# #头条创作挑战赛# #从今天起记录我的#
麻辣鲜香的棒棒鸡来了，鸡胸肉用擀面杖锤松，拆成鸡丝，然后和大葱丝混合抓匀，另拿一个碗，加入芝麻酱、生抽、醋、一点糖、麻香嘴五行麻辣酱搅匀，做成料汁淋在鸡丝上面，最后还可以加上芝麻和香菜，一道下饭菜就完成了#美食#
手撕鸡
