最有效的美白方法 变身“白雪公主”的妙招,美白是每一位女性的追求,是非常渴望的事情,但是不是每一位都能拥有天生的好肌肤,但是,先天不足的话咱们可以后天努力嘛!好多人都是经过自己的努力变成白富美的哦!所以,肌肤不白的女性赶紧行动起来吧!下面随小编一起来看看最有效的美白方法,简单有效的美白方法还有美白小窍门都有哪些吧!
1最有效的美白方法 变身“白雪公主”的妙招
美白是每一位女性的追求,是非常渴望的事情,但是不是每一位都能拥有天生的好肌肤,但是,先天不足的话咱们可以后天努力嘛!好多人都是经过自己的努力变成白富美的哦!所以,肌肤不白的女性赶紧行动起来吧!下面随小编一起来看看最有效的美白方法,简单有效的美白方法还有美白小窍门都有哪些吧!
目录
1、针对脸色有效的美白 2、自制美食能以有效美白
3、夏天最有效的美白方法 4、最有效的美白水果
5、美白最有效的窍门 6、如何有效快速全身美白
7、白醋有效美白方法大全 8、吃什么能有效美白
针对脸色有效的美白
每个人的脸色都是不同的,而且有些人一天里的脸色还会不一样,所以不是每一种方法适合任何人的,针对自己的肤色情况小编为大家具体的介绍一下吧!
红脸膛
这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是,在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时,一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜,如菠菜、芹菜、莴苣等,生吃效果更好。也可将蔬菜切碎,用布包挤汁饮用。
赤红脸
原因是血液循环不好,特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时,人的面颊赤红,尤其是鼻尖部位。
治疗方法是
1、经常洗澡和按摩,使血液流通畅快,对红的部位要多做按摩。
2、为使体内更好地充分吸收蛋白质,要大量食用含维生素B1、维生素C的食物,通过日光照晒可帮助吸收维生素D。
油脂黑脸
这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是,控制动植物油的食用量,多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁,效果更好。
面部黑色
一般来说,食盐过多的人肌肤粗糙发黑,经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。
治疗方法是
1、控制食盐摄入量,多饮水,使盐分随尿液排出。
2、勤洗澡,在浴室中浸泡至出汗,也可排泄一些盐分。
面颊雀斑
食盐过多,有可能导致面颊长出雀斑。而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质,则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外,药物是肌肤的大敌,尤其是安眠药会使体内产生过多酸性,激素失衡,脸上生出雀斑。
2最有效的美白方法 变身“白雪公主”的妙招(2)
健康提示:看面色,检查自己的健康状况。
人的气血盛衰,常常从面色显示出来。面色可以说是健康的温度计,能反映人体的健康状况。
《黄帝内经》形容健康的面色叫作“白绢裹朱砂”,即看上去如白色的丝绢裹着朱砂,白里透红。
而不健康的人则常常表现出多种异常的脸色,如苍白、潮红、青紫、发黄、黑色等。
面色苍白:中医学认为大多为虚证、寒证或失血。呼吸系统状况不佳脸色会发白。
久病体虚、大出血、慢性肾炎等也会使面色发白。有贫血倾向的人,会因为血色素不足而使面色呈现白兼萎黄色。
面色潮红:多为热证。血得热则行,脉络充盈,血流加速则皮肤呈现红色。高血压患者就常常红光满面,结核病患者由于低热,会颧部绯红。
面色青紫:多为气血不通、脉络阻滞所致。心力衰竭、先天性心脏病、肝病导致血液中废物过多等,都会使面色变为青紫。
面色发黄:中医学认为,黄色鲜明属于湿热,黄色晦暗多属于寒湿。面色萎黄,多为心脾虚弱、营血不足,面黄浮肿为脾虚有湿。
面色发黑:多属肾病或血瘀证,常为重病。此外,长期使用某些药物,如砷剂、抗癌药等,亦可引起不同程度的面色发黑。
就面色光泽和湿润度而言,健康的皮肤皮脂(油分)和汗(水分)的分泌畅通,皮肤会保持柔软。气候原因可引起皮肤干燥,如多风、寒冷等。
某些疾病也会使皮肤干燥,例如糖尿病,葡萄糖水平的波动会使皮肤变得干燥、手感粗糙。
专家建议,面色发白的人如果没有特别的病症表现,食补是最好的办法。
可多补充鱼肉、鸡肉、黑豆、菠菜等食物,必要的话,食用一些红枣、枸杞、龙眼等补益气血之品。面色潮红的人应尽量避免刺激性食物,避免面部冷热刺激。
寒证患者,可以多吃些牛羊肉、胡椒、生姜来发热,促进新陈代谢。对于偏食、营养不均衡引起的面色偏黄,就要纠正不良的饮食习惯。
面色发黑的肾病患者应多食用具有补肾作用的食物或药物,如核桃、木耳、黑豆、黑芝麻等。
3最有效的美白方法 变身“白雪公主”的妙招(3)
自制美食能以有效美白
女性朋友都希望自己皮肤更好,当然他们也会有自己的秘方,经过皮肤科专家证实,不少方法都是健康可行的。在此推荐几个小偏方供大家参考使用。
秘方1、红糖+蜂蜜
先放入少许红糖,再加2-3勺蜂蜜,调和后均匀地涂到鼻部,然后双手不停按摩黑头较多部分5分钟,用清水冲洗干净即可!
这个办法是韩国的朋友传授给我的,试了几次,感觉真的很不错,红糖颗粒性很强,感觉好像磨砂一样,洗完好舒服的,而且去黑头的效果也很神奇哦!
提醒:按摩手法一定要轻柔哦!
秘方2、第二遍的淘米水洗脸
这个方法真的很有效的,一开始安安也是在电视中学到的,觉得蛮有意思的,决定试一试,结果洗完后发现效果真的很好,皮肤不仅变得很嫩很滑,而且紧致感也很好,坚持用了一段时间后朋友们都说我皮肤看上去比以前白皙了,感觉好高兴哦!所以推荐所有爱漂亮的mm们赶快试试吧!
提醒:第一遍淘米水一定要舍弃不用,以防灰尘等污染物刺激皮肤。
秘方3、柠檬水香薰美白大法
好多MM都应该知道柠檬的妙处。柠檬不仅是可以塑身、减肥、清肠的佳品,对于我们的脸蛋儿来说也是个宝贝哦!
正确方法是用鲜柠檬汁,加入少量的精油或橄榄油,调和后均匀地涂到肌肤上,20分钟后用清水冲洗干净即可。也可以在泡澡的时候加入柠檬汁和精油,甜甜的味道也很享受!
提醒:很多朋友都是直接用柠檬片来敷脸,千万不要这样做啊!因为柠檬中过强的酸性会刺激皮肤。
秘方4、银耳莲子羹护肤法
银耳是一种天然的非常好的美容佳品,据说用银耳来敷脸对于去除眼袋、眼部细纹和色斑来说效果非常神奇有效呢!
提醒:最好在加糖之前盛出一些,放凉后使用。
4最有效的美白方法 变身“白雪公主”的妙招(4)
夏天最有效的美白方法
夏天到了,将面临太阳公公炙热的阳光考验你的细腻皮肤,这时候美白就成为了大家重中之重的护肤功课。大家想出了一切的护肤方法变白,从常规护肤品的更替,到一些私家秘籍的尝试,纷纷屡试新招。其实殊不知,想要肌肤白皙透亮一定要掌握科学的美白方法,内外兼修,让肌肤全方位的吸收美白养分,这样才能保持肌肤的白皙透亮哦。
一、防晒产品必不可少
想要美白,其实就是不要晒黑,那么常规的防晒产品是我们必备的。防晒产品需要补涂的主要原因除了担心防晒成分会失效,更是因为防晒品使用后会因为很多内在或外在因素流失,比如流汗、衣物摩擦或是游泳、戏水等活动,补涂的频率是要看情形而定并没有绝对的数值。如果环境闷热流汗多,又是在户外活动的状况下,可能不到1小时就要补涂一次,如果是处于没有阳光曝晒的室内清凉环境,5~6小时补充一次即可。
二、每天必敷保湿面膜
经过了一天太阳的炙烤,肌肤都会出现红肿和脱水的现象。我们一定要在每天进行常规的保湿面膜,大家在选购保湿面膜上最好选用面贴面膜,然后提前在冰箱中冷冻10分钟,敷在脸上不仅可以保湿而且有镇定肌肤的效果,有效的收敛粗大的毛孔。保湿面膜后一定要擦上一层保湿面霜,锁住我们脸部补充的水分。
三、DIY美白面膜
每天面膜我建议大家可以一周做2-3次,而且我们可以利用我们天然的食材来做美白面膜。樱桃就是一种很好的每天天然食材。樱桃:是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用300克可以调理肠胃功能,助消化。它丰富的维他命C还能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。
需要材料:樱桃、蜂蜜、牛奶。
方法:把樱桃用榨汁机打碎,然后加入蜂蜜和牛奶,把纸膜放进去泡5分钟,然后敷在脸上即可,可以瞬间看到即使的美白效果。
四、内服维生素C补充美白营养
光有这些外敷美白也是不够的,一定要从内在补充身体所需要的美白成分。而维生素C就是一个很好的选择,维生素C可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力,促进淋巴母细胞的生成,并参与免疫球蛋白的合成,从而提高机体免疫力,对抗外来有害因子的侵袭,呵护你的健康。
维生素C作为主要的水溶性抗氧化剂,增强肌肤巨噬细胞的吞噬力,同时提高皮肤的屏障功能,保护机体内组织器官免受外界化学和生物有害因素的损伤,维护肌肤正常代谢,全力出击黑黄、黯沉、粗糙、敏感等肌肤亚健康问题。为你呈现白皙、净透、有光泽的健康肤质,呵护肌肤本原的纯净光彩!
以上四点相信爱美的女性朋友一定会牢牢记住的,这些方法是对你们有效果的哦,赶快行动吧,迎接太阳公公的挑战吧。
5最有效的美白方法 变身“白雪公主”的妙招(5)
最有效的美白水果
最有效的美白水果是什么呢?女人是希望自己有健康的身体有白皙的皮肤。都说女人吃的健康,才会年轻美丽,想拥有纯皙美白的肌肤,就要从吃着手,十种含有大量营养成份的水果,让你年轻十岁不是问题。
草莓
草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有美白和滋润保湿的功效。
另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。
现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分,例如稀有的莓多酚因子,对祛痘还有很好的功效。
经常使用草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质,对头发的健康很有利。
入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗失眠效果不错。
西红柿
西红柿营养丰富且热量低,许多模特都靠食用西红柿来保持身材。
它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。
对于皮肤黑且粗糙的人,可以将番茄捣汁后涂于脸上,停留约15分钟后用清水洗净,对去除面部死皮大有帮助。
西红柿也是富含维他命C的蔬菜,在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部,10多分钟后清洗干净,天天坚持可以祛斑美白。
樱桃
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。
樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。
另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。