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水是生命之源，很多人都知道人要生存离不了水。这个水也包含羊水。生过宝宝的人都知道，羊水是维持胎儿生命不可或缺的物质。
我们见到很多影视剧或者现实中的例子，经常会听到如羊水过少，导致胎儿窒息、没有胎心必须终止妊娠的事情，由此可见羊水的重要性。羊水其实就是存在于羊膜腔内的液体。
那么羊水到底有什么作用呢？想了解羊水的作用，我们要先了解羊水的来源，在怀孕的前三个月里，主要由胚胎提供羊水。随着胎儿的不断生长，需要羊水也随之增多，这时候单单胚胎已经无法满足胎儿对羊水的需求。此时羊水主要来源于尿液、脐带、胎盘以及全身各系统帮忙提供，羊水的来源遍布全身何处。
胎儿在母体中一直生活在羊水中，那么羊水对胎儿有什么用呢？
一、缓解外力对腹部的碰撞或者冲击。
在怀孕期间，羊水会形成一层保护屏障，能有效缓解外部的压力或者冲击，举一个比较直观的例子：一个箱子里放一个东西，会出现晃动的情况，如果填充一些泡沫等填充，那么就能缓解碰撞的危险。羊水也是这个作用。
二、杀菌功能。
羊水中有抑制病菌的成分，这保证了胎儿在母体中免受病菌感染。
三、为胎儿提供活动空间。
整个孕期胎儿一直被羊水包围，羊水的多少，决定了胎儿在母体中活动的空间大小。
四、缓解子宫收缩造成的压迫。
在生产时，子宫通过收缩挤压，不断让胎儿下滑，但是这种收缩对胎儿会有一定的压迫，而羊水正好可以缓解这种压迫对胎儿的影响。
五、辅助生产。
选择自然生产即顺产时，羊水流下来的时候正好会经过产道，当羊水冲刷产道后，胎儿下滑时就会顺利一些，在这里羊水起到了润滑产道，辅助生产的作用。
既然羊水对胎儿这么重要，到底羊水多少对孩子来说才是健康的？
一般羊水的多少会随着胎儿的生长有所增加。孕前期羊水的大约在500毫升左右，孕后期，羊水最多能达到1500毫升。毕竟孕妇的肚子也是有极限的，所以到了后期，孩子越长越大，羊水也会再慢慢减少。医学上认为羊水在500-2000毫升范围内都是正常的。羊水过多或者过少，对胎儿都会有伤害。
羊水过多：羊水如果超过2000毫升就属于羊水过多。孕妇的肚子，就像个气球，撑到一定的极限就会有危险，羊水多了，对产妇的身体有很大的影响。
（1）羊水过多，会对孕妇造成压迫。（2）羊水过多，消化器官受到挤压，消化系统运行受到压制，饭后孕妇常常会感到消化不良，胃部胀，这是因为胃部受到了挤压造成的。（3）羊水过多，挤压身体器官，内脏移位。尤其是挤压到心脏，会出现呼吸急促、心悸等现象。（4）羊水过多，血液流动受阻，容易出现身体水肿现象。很多孕妇到了5个月之后，身体下肢容易水肿，用手指按下去，就会出现一个小坑。
如果孕妇出现羊水过多情况，一定要注意做到以下几点：
（1）饮食方面：少食多餐、少吃盐，多吃低盐食物
（2）多休息，适量运动。
（3）遵医嘱，服用利尿类药物。
（4）定期去医院检查，做好孕期各项指标检测.
医学上把羊水量低于500毫升认定为羊水过少。羊水少一般有以下几种症状:
（1）羊水过少，容易引起子宫收缩。羊水过少时，羊水的颜色就会变得有些浑浊、粘稠，会造成孕妇出现子宫收缩的现象。（2）羊水过少，限制了胎儿的活动空间。我们前面也讲到了羊水的作用之一就是为胎儿提供一个安全的活动空间，羊水过少，胎儿能活动的区域就变得小。胎儿活动受限，发育就会受到影响（3）羊水过少，容易造成胎儿窒息甚至死亡。妊娠期，羊水少，孩子在肚子里容易窒息，生产时又会加重生产的难度。
如果孕妇出现羊水过少，无论是孕妇还是胎儿都会有生命危险，所以一定要重视。做好日常防护措施。
（1）结束妊娠。
一般在胎儿窒息死亡或者检查发现胎儿畸形时会选择结束妊娠期。
（2）卧床休息、多喝水。
通过卧床休息、多喝水刺激身体各系统增加羊水量。
（3）多吃蔬菜水果。
如果是单纯的羊水少，胎儿的不存在畸形等问题，孕妇可以通过补充维生素C，多吃蔬菜水果来缓解羊水过少的症状。
（4）多吸氧气。
羊水过少容易造成胎儿窒息，吸氧有助于缓解胎儿的知悉情况。
（5）定期去医院检查。
很多孕妇会有种错误的观点，她们认为检查做多了对胎儿不好，身体没有不适一般就不去做检查，这是不可取的。有的胎死腹中，短期也不会有异常。
（6）做胎心监护，出现异常及时就医。
通过以上我们可以看出羊水过多，对孕妇的影响比较大，而羊水过少，对胎儿的影响比较大，无论羊水过多还是过少都不是一件好事。整个孕期接近10月，时间这么长。
孕妈们做如何做，才能保证羊水正常？
一、要多喝水。
孕妇在孕期新陈代谢快，所以需要多补充水分。通过补充水分，促进身体血液循环以及新陈代谢。另外多喝水还能增加羊水量，从而避免羊水过少的状况。
二、饮食方面：少食多餐。
多吃蔬菜、水果，不要吃太咸的东西，要多吃低盐的食物。
三、运动与休息：适量运动，多休息。
孕妇不运动，生产时会比较困难。本身承载了一个孩子，身体也会感觉到累，需要多休息，所以要适量运动，多休息，根据自己的身体状况来把握这个度。
四、按时体检。
体检在整个孕期非常重要。前期差不多一个月体检一次，随时观测胎儿的生长情况以及孕妇体重、血压等身体状况，做好筛查。孕中期要每两周体检一次，重点在胎儿的四肢发育以及是否有畸形等情况。孕后期要每周体检一次，随时关注孕妇以及胎儿的身体变化。如果到了预产期还没有生产，要两三天去检查一次。超过预产期半个月就要入院观察了。
关于孕期的一些问题，你有什么看法，欢迎留言。
