怎么祛斑 5个秘方让你脸上斑点全无
当我们的脸上长了一些斑点的时候，不仅影响美观，而且使得我们的皮肤看起来也很粗糙。那么怎么祛斑呢？祛斑吃什么好呢？今天小编就来告诉你5个秘方让你脸上斑点全无，一起来看看吧。
蒜头祛斑
方法
1、准备3瓣大蒜，3匙绿豆粉，100毫升的纯净水。
2、首先把大蒜洗干净，然后将其的外皮给剥掉，然后放到一个干净的碗中，并放进微波炉里进行加热1到3分钟的加热，以达到去味的效果。
3、将加热好的大蒜拿去榨汁，然后加入绿豆粉和纯净水加以搅拌均匀。
4、将弄好的大蒜膏直接涂在脸上，敷上15~30分钟即可。
点穴祛斑
在我们的身上存在着很多的穴位，其中血海穴就是专门治疗一切血病妇科病的，因此，可以选择在吃午饭之前按摩血海穴，这样对于祛除脸上的雀斑非常的有好处。
方法
1、在血海穴上用掌心盖住患者膝盖骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。
2、轻轻的用手指中的食指跟拇指点按，点按5~10分钟即可。
土豆祛斑
土豆有美容抗衰老、解毒消炎和活血消肿的功效，加上土豆是碱性食物，所以，它对吸收油分和祛斑都有很好的功效哦。
方法
1、首先准备好几个新鲜的土豆，然后将其洗干净，剥掉外皮。
2、将剥好皮的土豆给切成薄片，然后轻轻的敷在脸上，敷上15~30分钟。
3、每周坚持2~3次即可，坚持一段时间，你就会发现土豆的功效啦。
番茄祛斑
方法
1、准备适量的番茄，然后洗净，捣碎成酱状。
2、敷在脸上，敷上15~30分钟。
3、弄下之后先别急着洗脸，借着留在脸上的番茄残渍用手指按摩促进脸上的肌肤吸收。
PS：也可以坚持每天吃几颗番茄，这样可以达到由内而外起到祛斑的功效。
干桑叶祛斑
因为桑叶中含有抑制酪氨酸酶活性成分，可以减少黑色素产生，再加上桑叶的其他营养成分，对皮肤有滋养、修复作用，所以选择干桑叶泡水作为一种祛斑的方法也是一种不错的选择哦。
方法
1、每次取干桑叶15克，沸水浸泡后作茶饮用。
2、将茶水涂抹于脸上色斑处。
3、坚持每天3次，连用一个月作为一个疗程，然后你就可以观察到脸上的斑点有消散的趋向哦。
吃什么可以祛斑
1. 香蕉+牛奶
将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，后什么都不要做。20分钟后洗掉，美白的肌肤水润有光泽美极了。
2. 番茄汁+蜂蜜
除面部色素斑:鲜番茄汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解祛斑护肤,皮肤变白红润。
3. 番茄+甘油
用半只西番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，西番茄有很好的美白祛斑功效，不但外敷，喝番茄汁同样能让肌肤健康白嫩。坚持一段时间雀斑自然隐退。
4.柠檬
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。此外还含有多种元素等。常饮柠檬汁，不仅可白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防动脉硬化作，JMS怕麻烦的话可以试试萱语萱颜伊芙美白祛斑产品，效果挺赞的。
给大家推荐一个非常有用的祛斑方法：每晚洁面后用水、精华、最后用熊果苷乳膏代替乳或霜涂抹面部，抹完后关灯睡觉，因为熊果苷要避光。
去年忽然发现自己长斑了，而且是黄褐斑，主要分部在眼下。当时我慌得一匹，又无计可施。偶然看到一个医生的微头条推荐熊果苷乳膏，抱着试试的心态在某宝买了一瓶，价格也不贵，60多。然后我搭配玫瑰花茶，内服外涂。用完第一瓶发现淡多了，第二瓶后感觉更淡，目前用第三瓶，但感觉并不能完全祛除。我平常不爱防晒，大概也是长斑的原因，希望大家注意防晒、规律作息。
哪些方法能有效去掉雀斑 揭秘去除雀斑的4个能手
去除雀斑的方法也是非常多的，现在可以选择使用激光祛斑，能够达到永久性的效果，也可以选择使用祛斑霜或者是祛斑药水，不过要根据个人的情况选择，而且在平时一定要注意做好护理措施，比如不能出现使用化妆品或者是受到阳光刺激的现象。
很多人会出现长斑点这种情况，其实出现长斑点和平时的生活以及饮食的规律都有着非常大的关系，但是雀斑的出现确实会影响到皮肤的正常美感，那么下面我们一起来了解一下，到底哪些方法能够达到彻底去除雀斑的效果呢？
1、祛斑霜
我们知道现在有很多祛斑霜，对于祛斑的效果是非常不错的，但是在使用祛斑霜的时候可以选择使用中药成分的，因为这一类型的不会给皮肤造成更严重的刺激感，而且祛斑霜要注意按照疗程使用。
2、祛斑面膜
在平时可以自制一些面膜，对于祛斑和保护皮肤有着非常不错的效果，比如西红柿面膜就是非常不错的，但是在使用祛斑面膜的时候也要注意，一个星期使用两次到三次左右，如果每天都进行使用的情况下就很容易导致皮肤受到影响。
3、激光祛斑
激光祛斑的方法基本上能够达到永久性祛斑的效果，但是在使用激光祛斑方法的时候，一定要注意选择正规的医院，因为只有正规的医院才更加可靠，而且在去完之后要注意做好皮肤的护理措施，比如不能让皮肤出现沾水的现象。
4、冷冻手术
冷冻手术也是现在很常见的一种祛斑的方式，对于祛斑的效果是非常明显的，不会给皮肤造成任何的伤害，只是在做冷冻祛斑之后要注意饮食上不能吃辣，最好多以新鲜的蔬菜和水果为主，这样才能够让皮肤尽快的恢复正常。
以上这些都是针对祛斑的方式，其实在祛斑的时候只要掌握好方式，基本上能够让你的皮肤变得更加光泽水嫩，但是在祛斑之后一定要注意做好护理，并且平时要注意，不能经常出现熬夜的现象，因为经常熬夜也很容易导致皮肤变得特别的差，甚至会出现长斑这种问题。
脸上出现雀斑怎么办 推荐4款祛雀斑方法给你
雀斑是一种会危害到我们皮肤美观以及损害到我们心理健康的皮肤问题，我们可以通过激光治疗、应用美白淡斑类护肤品、药物治疗以及食疗等方式方式来达到淡化祛除雀斑的效果，祛除雀斑所需要的时间比较长，我们一定要树立充足的耐心和信心。
现代人对自身的外在形象的重视度越来越高。但是我们的容貌美观总是会因为各种各样的皮肤问题而受到一定的损害，雀斑就是比较常见的一种。雀斑这种皮肤问题的发生主要就是各种因素导致皮肤部位的黑色素沉积所造成。我们可以及时选用一些合理的方式来达到淡化去除雀斑的效果。
以下就是当我们脸上出现雀斑的时候，我们可以采用的一些比较有效的祛斑方法的介绍：
1、美白淡斑类护肤品的合理应用是帮助我们有效淡化去除雀斑的方式之一。现如今根据不同女性的需求，市面上存在多种不同功效的护肤品，很多美白淡斑类产品在应对雀斑的时候都可以通过淡化黑色素以及抑制黑色素沉积等方式来达到祛斑的效果。但是我们在选择这类产品的时候，一定要根据自身的肤质来选择安全有效的产品。
2、激光祛斑是目前应对雀斑最为有效的一种祛斑方法。虽然说激光祛斑可以帮助我们达到祛斑的效果，但是我们在祛斑之后一定要注意做好相关的防护工作，避免雀斑的再次复发。
3、另外受到雀斑侵害的患者还可以通过食疗的方式来淡化祛除面部的雀斑。日常生活中可以多多食用一些丰富维生素的果蔬，很多水果和蔬菜都具有一定的美白功效。
4、药物治疗这种治疗方式也可以帮助我们达到祛除雀斑的效果，但是我们在使用相关的祛斑药物的时候，一定要先咨询专业的医生，在医生的指导下选用合适的药物，切记不可随意使用一些祛斑药物。
遗传因素是导致我们受到雀斑侵害的一个非常主要病因，另外环境因素以及疾病因素是诱发以及导致雀斑加重的重要原因。因此我们在实际生活中一定要懂得采用一些合理有效的方式来消除各种会诱发以及导致雀斑加重的诱因，避免我们的外在形象因为雀斑的存在而受到更多的影响。
黄褐斑怎么去除快速有效，快速有效的3个祛斑方法
很多女性到了30岁到40岁之间的时候就会遇到黄褐斑，这种现象我们都知道，一旦出现黄褐斑就感觉整个人特别的老气，看上去像五六十岁的女性一样就会想办法进行祛除黄褐斑。可是针对黄褐斑到底怎么样进行取出有什么好的方法，这才是很多人都关心的一个问题。下面我们一起来了解一下黄褐斑快速祛除的妙招是什么吧。
针对黄褐斑这种情况，现在去除的方法有祛斑面膜、祛斑霜、激光手术等。但是在去除斑点的时候，要根据个人的情况来进行选择，不要盲目的进行去除，而且在去除的过程中还要注意做好防晒的护理措施，这样才能够防止斑点后期再次出现的情况。
黄褐斑去除方法一：祛斑霜
祛斑霜来进行祛除黄褐斑是非常简单的一种方式，但是在选择使用祛斑霜的时候一定要注意按照疗程使用，短时间内效果并不是特别的明显，每次清洗面部之后可以把祛斑霜均匀的涂抹在有斑点的地方，这样坚持一段时间能够达到一定的淡化斑点的效果。不过一定要注意选择正规的商品。
黄褐斑去除的方法二：祛斑面膜
祛斑面膜对于祛除斑点的方法也是非常不错的，因为每个人的颈椎所以选择的面膜品牌也是不一样的，但是要选择纯植物性的，不要选择含铅量高的，因为含铅量高的对于皮肤也会造成一定的伤害，比如平时也可以自制面膜，像番茄面膜，对于淡化斑点有着不错的帮助。
黄褐斑去除的方法三：激光手术
如果斑点特别严重，用以上两种方法都达不到去除的效果，就可以选择使用激光手术的方式，因为激光手术的效果是非常不错的，能够达到彻底祛斑的目的，但是在做激光手术的时候要注意选择正规的医院，因为正规的医院经验是非常丰富的，而且在去除斑点之后，要注意饮食上不能再吃任何辣的东西。
上面这几种方法都是去除黄褐斑不错的方式，如果您脸上的黄褐斑比较严重可以尝试一下，但是在平时要做好防晒的护理措施，而且不能随便的选择一些化妆品，因为化妆品里面含有化学物质会对皮肤造成一定的伤害，在平时还要多注意防晒的措施，也要注意让皮肤不能出现缺水的情况。
晒后长斑 怎么淡斑呢？
我们夏天被太阳暴晒之后，长了一些斑，那我们用什么样的方法来去解决它呢？
第一个：暴晒后我们建议大家立即用一些面膜，另外可以用一些医用护肤品，还有维C，熊果苷、烟酰胺，传明酸等等。
第二个：口服维生素C，经常内服以后，可以淡化我们的色斑。
第三个：平时也要做好防晒，同时要减少一些光感性食物摄入，如果你吃了这些光感性的食物，尽量不要晒太阳。最后提醒大家，道路千万条，防晒第一条。咱们下期再见。#健康##斑##雀斑#
脸上长斑怎么办？4个方法不妨试试，能有效预防！
1、巧用维生素E
维生素E抗氧化作用非常强，可以促进维生素A的吸收、促进上皮正常角化的功能。维生素E对于面部的斑点有一定的预防和缓解作用。建议可以从食物中摄入维生素E，如水果、蔬菜和肉类食物。
2、补充维生素C
维生素C的主要功效就是抗氧化，保护细胞。可以改善皮肤的干燥和老化，在一定程度上是可以起到祛斑美白的作用，
3、经常运动，通过运动来帮助身体进行排毒
通过运动来加速体内毒素的排出，是一种非常有效的方法。运动可以促进肠胃蠕动，改善新陈代谢，有利于体内毒素的排泄，让我们的皮肤状态会越来越好，对身体健康有非常好的促进作用。
4、保持阳光积极的心态
很多疾病都是由于心情导致的，心情如果不好，总是负面情绪爆棚，很容易体现在脸上，让脸上原本的黑色素颜色变得更，时刻保持心情愉悦，正是对抗衰老的有力武器。
#好医生为健康护航#
脸上有色斑 四大秘方去除色斑
现在大部分人的脸上都会因为自己的不良习惯长出斑斑点点，比如说雀斑、黄褐斑，都是影响女人皮肤的杀手，那您知道脸上有色斑怎么办吗?您知道吃什么淡化色斑吗?今天小编就问您介绍一下有关如何去除脸上的色斑的知识，感兴趣的朋友们赶快来学习一下哦。
秘方一：食盐祛斑法
我们平时吃的食盐竟然有去斑的作用。具体做法：食盐一茶匙，白芷粉六茶匙，菊花粉三茶匙，白醋半茶匙，混和加水成糊状，敷于面部斑迹之处，隔日一次。
秘方二:茶叶祛斑法
1、茶汤洗脸
晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上，再用清水洗。脸上的茶色经过一夜能够自然消除，能够去除色斑、美白皮肤。
2、茶叶面膜
把面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。还可把糖茶汤1匙和面粉1匙调匀，做成面膜15到20分钟后洗脸。能够消除粉刺，去除油脂。
秘方三：柠檬片祛斑法
将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉水使得淹没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。隔天拿出两片即可泡水了，一个柠檬能喝一个星期左右。
柠檬含丰富的维生素C，可以很好的淡化黑斑、色斑，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。
秘方四：红糖祛斑法
将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里，倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜。搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下。上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏啦!敷在湿润的脸上轻轻按摩后冲洗即可。红糖中含有多种营养成分，对肌肤的滋养可是起着很独到的功效，面膜不仅可使皮肤光滑美丽，还可促进皮肤的新陈代谢。
脸上长斑的祛斑方法
正确识别斑点种类
色斑一般是皮肤中黑褐色素沉淀造成，分为先天、后天两种，其中先天色斑是由于遗传因素造成的，除了长在脸上，也会在全身各个部位出现不同程度的斑点;后天色斑一般是由于人体的衰老、紫外线侵害及病理性原因所致。
做好遮阳防晒
加强防晒是淡化去除色斑的第一步，紫外线的波段对人体皮肤组织的损害有时是不可逆转的，即使秋冬季节，也不能忽视阳光的威力。因此，要每天涂抹防晒霜，阳光强烈时，一个墨镜和遮阳帽是绝对少不了的，此外，手臂、颈部的防晒也要同步跟进。
做好清洁卸妆
很多长期化妆的女性，脸部都存在暗沉、长斑、无光泽的问题，那是因为没有做好清洁和卸妆，化妆品中的矿物质和金属成分进入皮肤，沉积下来所致，因此，想要祛斑，一定要做好日常的清洁和卸妆，确保皮肤能在夜间干净呼吸，值得注意的是，眼唇和脸部卸妆液最好区分开来。
用食醋洗脸
每次洗脸时，在温水中滴入几滴食醋，既可以软化老化的皮肤角质，也能起到淡化色斑的作用，食醋最好选择白醋，这类醋的醋酸比较适合淡斑。
每天一杯柠檬水
柠檬含有丰富的维生素c，是美白淡斑的神奇法宝，每天清晨喝一杯250ml的柠檬水，既可以保持肠胃通常，排除宿便，也能起到美白皮肤，促进新生代谢的作用，适合脸上长斑的朋友们饮用。
做七子白面膜
白术、白芷、白芨、白蔹、白芍、白茯苓、 白僵蚕等七味药材打成粉，加以牛奶或纯露调和就成为了七子白面膜，斑点严重的朋友们，每晚都可以做一个，一周为一个疗程，做一周隔3天再做，确保皮肤自我修复能力不会降低。
多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。
保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。
适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。
哪些运动可以减少色斑的出现？能有效预防色斑的方法是什么？
现代人因为长时间处于电脑和快速产品的前面，所以很多人的面部都会有祛斑的存在。俗话说，生命在于运动。只要你经常的去户外做运动，不仅可以帮助我们放松心情，而且可以帮助我们美容祛斑。那么，究竟做什么户外运动，可以帮助我们祛斑呢?
哪些运动可以减少色斑的出现
一、转腿法
身体仰躺在垫子上，然后把两只脚分开一个肩膀的距离。左膝轻轻屈曲，尽量向右侧倾倒，左肩紧贴床上进行吸气。然后，右臂带动胸向倒膝相反的方向扭转，保持此姿势尽可能长的时间。反复做23次后，左右交换。
二、抱膝法
抱膝。仰卧，两脚分开，分开的幅度与腰宽相等。两臂侧平举，上体抬起，屈左脚，右手抱膝，维持一会儿，之后身体还原放松。反复做23次后，左右交换，以同样的方式再进行23次。
如果你想要达到很不错的效果，那么就把上面所有的动作，反正的做两次。长期坚持，强肝助胰，能逐渐提高全身机体功能，消退老年斑。此外，平时站着的时候，可以来回扭动腰部，也能加强内脏的代谢能力。对于手背上的老年斑，则可以通过拍打经络来消除。手背为阴阳两经汇聚交接处，经常拍打可加速血液循环。
能有效预防色斑的方法？
1、多吃含维生素C食物预防长斑
维生素C可以有效抑制体内黑色素的存在，并且可以有效击败体内黑色素，多吃含维生素C的食物不仅可以美白，还能防止色斑在脸上的出现。含维生素C的食物有：番茄、樱桃、猕猴桃、橙子、苹果、葡萄、山楂等。
2、白天不吃感光食物预防长斑
感光食物具有感光因子，在食用感光食物后照射阳光或者其他强烈光线，不但不会预防长斑，还会使黑色素细胞活力增加，使皮肤变黑或者长斑，因此在白天要避免吃感光食物。
感光食物有：柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆、芒果。
3、做足防晒工作预防长斑
出门的时候一定要做足防晒工作，因为强光下的紫外线会侵蚀皮肤，使黑色素在皮肤表层沉淀，从而形成色斑，所以出门的时候不仅要擦防晒霜，还要打太阳伞。
4、擦隔离预防长斑
由于工作原因需要长时间面对电脑时，即便平时不化妆也必须在脸上擦一层隔离霜，影响脸部长斑并不是因为辐射的原因，而是电脑会产生静电，将屏幕上的灰尘倒到脸部，从而引起毛孔粗大，脸部长斑，因此隔离霜就是预防长斑的一个方法之一。
5、擦隔离预防长斑
由于工作原因需要长时间面对电脑时，即便平时不化妆也必须在脸上擦一层隔离霜，影响脸部长斑并不是因为辐射的原因，而是电脑会产生静电，将屏幕上的灰尘倒到脸部，从而引起毛孔粗大，脸部长斑，因此隔离霜就是预防长斑的一个方法之一。
6、使用正版化妆品预防长斑
假冒伪劣的化妆品在化妆上可能让你没有什么很大差别，但由于假冒伪劣化妆品各项超标的成分却是会使皮肤长斑的重要因素，因此预防长斑应不使用劣质化学物化妆品。
【如何淡化老年斑，掌握这5种方法】
面部长出老年斑非常困扰，皮肤科医生教给你5个方法，有效淡化老年斑
1、做好防晒：紫外线会直接对皮肤造成伤害，使黑色素沉积出现斑点，所以建议大家不管什么时间都应当做好防晒，减少紫外线对皮肤造成的伤害。
2、针对性按摩：对老年斑出现的部位进行按摩，可以帮助分解色素，减缓老年斑的加重。
3、补充维生素C：维生素对于抗氧化有着很好的作用，它可以帮助对抗自由基，减缓色斑发生。在生活中我们也可以通过一些食物，比如柠檬，橘子等来补充维生素C。
4、补充维生素E：维生素E也具有淡化老年斑的作用，不过需要注意的是，短期服用维生素E无法达到很好的效果，建议最好服用半年以上。
5、激光治疗：激光手术是目前去除老年斑最快最有效的方法，通过激光将皮肤底下的色素进行破坏来达到祛斑的效果。#家庭健康守护官##健康科普大赛##护肤##家庭健康合理用药#
