韩雪作息时间表曝光：女人的优雅来源于对生活的仪式感

1、 把精力专注在一件事情上，做到极致就是仪式感。

最近一个女孩在留校考研期间每天化妆去学习上了热搜，她说在清晨洗漱好后化着精致的妆容再去图书馆学习，已经是每天的仪式，相当于是暗示自己，今天又是正能量满满的一天了。

很多网友表示素颜朝天挺好的，真正热爱学习的人不应该注重表面功夫，而是应该将更多的精力都投入到学习上，正因为对学习有敬畏之心，所以希望能用自己最自信最美好的一面去征服它。

学习与打理自己并不冲突，如果觉得化妆费时间便早起一些，如果觉得化妆麻烦学不会的话也是心态问题，当你真正把它当成一件事情去完成的时候，再麻烦的事情完成后也会带来成就感。

李思园在《生活需要仪式感》一书中说过：“仪式感与刻意、矫情、做作、虚伪无关，它是你热爱生活的一种方式。生活本身就摆在那里，你对于生活的付出与热爱，值得你这样庄重的对待自己。

所以并不是所有的热爱学习的人都要灰头土脸、不修边幅才真正是学习的态度。勤于打理自己化着精致的妆容去图书馆这也是对学习的仪式，学习的仪式感往往体现在细节上，对一件事情的热爱与付出的程度决定了精力投入的程度，越在意的东西越希望做得极致。

学习不过是生活中最普通的一个时刻，但是因为你化了妆而产生仪式感，给你带来和以往都不一样的感觉，它使你比以往的每个时刻都要热爱自己，更热爱学习，那仪式感就是值得的。

2、 把普通的生活变得不一样就是仪式感

我的老师人到中年，和先生结婚20多年，孩子也长大了，但是和先生依然非常相爱，老师经常和我们讲先生是个特别注重仪式的人，即使20多年过去了，先生依旧会每天在老师下课后给老师打电话，讨论今天的趣事和晚上想吃的菜，然后电话结束后老师便会回家，先生则先去买菜，晚上一起做饭吃饭。

在21世纪社交软件多到数不胜数的年代，老师的儿子也曾教过父母使用当下流行的QQ和微信，但是由于老师和先生年纪都比较大了，学起来都嫌麻烦，所以仍然保持着老师下课通电话的习惯.老师还透露自从在先生在一起两人便每天睡前共同看书30分钟，会一起讨论书中的情节和书中讲故事，所以至今两人仍有说不完的话，聊不完的天。

想要把日子过得有趣，仪式感更是必不可少，所以老师和先生两人婚后这么多年却仍然热情不减、无话不谈。你中有我，我中有你，生活日复一日已经够枯燥无味，人生一直都是在做减法，日子过一天少一天，人见一面少一面，若是没有了仪式感，生活岂不是只剩下一地鸡毛？

狐狸对小王子说过它心目中的仪式感是：“你下午四点来，那么从三点起，我就开始感到幸福。时间越临近，我就越感到幸福。我就发现了幸福的价值……所以应当有一定仪式, 因为它使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。”

仪式感就是重视生活，把平凡普通的事情生活变得不一样，在爱情中，节日送礼物很常见，仪式感就是提升满足感，为了节日的礼物我们会提前很长去准备，提前去期待，也行是一个月也许是更久，在准备和期待的时间里我们同样在获得满足感，并且一直持续到收到礼物的那一刻。

3.仪式是告别、也是放下

外公去世时我还小，大约是上小学的年纪，那时妈妈隔着电话和那头的舅舅轻轻的落泪，然后对我说：“妹妹，外公走了，去了很远的地方。”我问到外公要哪里？妈妈只说很远的地方，却没有回答我是什么地方。

第二天一早，我们一家人就赶去外公家，刚进门就看到乌泱泱好多人，穿着黑色的衣服，神情悲伤，灵堂上放置着一个长方形的棺材。我看到妈妈和亲人对着它落泪，法师在给外公超度，桌上供着很多供品，有人放鞭炮，有人燃香,有人奏着悠长的哀乐。所有的亲属都披麻戴孝跪着，为外公缅怀祈祷。

那一刻，我才真正明白离开是什么，这些仪式意味着什么。

逝者已矣，生者如斯，仪式对于死去的人是缅怀，就送行，也是祈祷。

对于活着的人来说，是告别也是提醒自己该放下了。大家都心照不宣，因为大家都知道，这一切的仪式完成后，就是给这个事件画上句号和彻底告别。

在中国传统里，凡是重要场合必定有仪式，大到婚礼、葬礼、过年过节，小到日常生活中的吃饭、赴约、上班开会，仪式就是文明，仪式就是传承。

4.细节皆仪式、用心则仪式

想要把平凡的日子过得有诗意，想要过的有趣并不难，仪式感就是把单调普通的事情变得不一样，对生活常怀敬畏之心，一切平凡里都能照见简单，一切的仪式感皆来源于生活。

韩雪是气质女神，她的优雅在娱乐圈无人可拟，但是看完她在综艺节目《女人有话说》里的日常作息表，你也会震惊。皮相可能是自带的出厂配置，但是气质绝对不是一朝一夕可以养成的。

韩雪对自己的每一天的时间都有明确的规划，早上7点半起床，花三分钟洗漱，五分钟上妆，一天只吃早餐和晚餐，晚上12点睡觉，睡觉前会看全英文的书籍。

你的气质体现在你对待生活的态度里，你越自律生活越简单，相比那些赖床赖到最后一刻才起，有时候牙都来不及刷，鞋子都来不及换的人，别人的优雅与从容是你追赶不上的。

认真、自律是生活中最重要的仪式感，你待人对物越认真，生活越自律，这个世界就会对你越温柔。

一家人在一起吃饭是仪式；清晨早起化妆是仪式，买了一本新书拆掉它的包装是仪式；父母对你出远门前的叮咛是仪式；过年过节庆祝也是仪式。仪式感可以是一件小事，一种行为，一个习惯，甚至一通电话，一句叮嘱，一个拥抱，一顿晚餐，一支鲜花。

仪式感对于生活而言不是矫情做作，它不是可有可无，它体现着细节，体现着传统文化的传承，体现着一个人对事物、对生活、对自己的态度。

李思园李思园在《生活需要仪式感》中说：“你既可以享受美好的一切，也可以坦然面对糟糕的一切。你得意时不会忘形，失意时也不会潦倒。你知道，无论境况如何，生活都必须庄重。仪式感，会让你在平凡又琐碎的日子里，找到诗意的生活，找到继续前进的微光，找到不愿将就的勇气。”

余生很漫长，一定有需要将就妥协的时候，所以我们更要用仪式来时刻提醒自己，你不必灰头土脸的拼搏，你对人对事是什么样的态度，你的人生就是什么态度。

仪式感不是为了麻醉自己，仪式感是为了让我们热气腾腾地生活，热爱自己，欣赏自己的美好。

即便你不被别人理解和包容，请不要轻易放弃，你对所有事物付出了自己的热爱，尽了自己最大的努力，无论你遭遇了什么，你都找到继续前行的勇气，不忘初心，只有庄重的对待自己，你才值得被生活善待。

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