结婚2个月，初“吻”还在，小姨子刚结婚，妹夫168cm高，160斤，要减肥，现在每天都吃水煮菜，鸡蛋牛肉鸡胸肉，水一煮，拿油醋汁拌拌就吃。
昨天，去妹夫家，发现妹夫瘦了38斤，我问他怎么瘦了这么多，他说：我每天运动，早上和午餐正常吃，因为爱吃面食，面包，蛋糕，所以晚上就只吃油醋汁拌水煮菜，不吃饭，吃的饱还低脂低卡。
他拿出油醋汁给我看，说：这个是和风口味的油醋汁，油醋汁是用进口橄榄油、意大利香醋、红酒醋、天然醋、黑胡椒粒、百里香、九层塔、熟芝麻粒等配料精制而成。
油醋汁中所含的橄榄油，是很健康的食用油，被称为“营养之王”。橄榄油与其它植物食用油相比，含有丰富的不饱和脂肪酸，是理想的凉拌、烹调用油，是迄今为止油脂中最适合人体的食用油。
橄榄油耐高温、抗氧化，反复煎炸不变质。橄榄油中所含的人体必需脂肪酸，同人乳中的含量相似。因此可以说原生橄榄油是“人类健康之油”。营养和保健作用是其他食用油所无法比拟的。
妹夫拿花10分钟煮了菜，端来一盘菜花、水煮鸡蛋、青瓜、白芽菜、大白菜、小西红柿、虾仁、熟牛肉、鸡胸肉，想吃什么就自己夹到碗里，倒点油醋汁一拌，就可以吃了。
还没开吃，就闻到酸香舒服的味道，吃了几口，感觉好吃又酸香，很丰富的感，带着点儿爽口微微的黑胡椒辣，不知不觉吃了一大碗，肚子饱饱的，很舒服，我叹了口气，为了减肥，我已经好久没敢在晚上吃饱了。
妹夫说：你拿2瓶油醋汁回去，每晚凉拌菜，吃起来又饱又健康，肚子饱饱，不油不腻不胀，感觉很舒服，我拿回家吃了15天，每天晚餐吃，不知不觉，瘦了3斤，一点都没挨饿。
上周，表妹来我家，看我吃油醋汁，她也拿了半瓶回去，不到3天，就叫我帮她买2瓶，说好吃又清爽，早上厕所特别畅快，肚腩小了。
我又买了4瓶油醋汁回来，昨天收到后，发现还送了6包荞麦面，我煮了面后，用油醋汁拌一拌，同样好吃。
0脂肪0蔗糖 油醋汁
近日，#杭州# 余杭的王女士，觉得自己身材不够好，就随便在网上寻了方法，拿自己当小白鼠，结果把自己送进了医院。
事情的缘为是这样的，夏天来了，到了看身材的时候了。王女士觉得自己身材不好，想控制一下 体重，于是就从网上搜方法，看见一个很火的视频，说只要大量喝淡盐水就能减 肥。
王女士觉得这个办法简单，赶紧按照方法操作起来，8斤的矿泉水加一小瓶盖的盐，兑成淡盐水服用。为了能达到效果，她咕咚咕咚一口气喝了8斤淡盐水。
谁知，喝完水没多久，她便感到全身不舒服，没一会儿就头晕、眼花、恶心呕吐，感觉情况不对后，她立即到余杭二院急诊室就诊。
医生检查后发现，王女士出现低钾、低钠、低氯、电解质紊乱，脑组织轻度水肿。医生结合检查结果，确诊为水中毒。还好王女士来得及时，经过治疗情况有所好转。
@睿妈感悟生命
王女士这次是有惊无险，相信她以后也不会轻易尝试减.肥了。女子爱美之心，人皆有之，但是每个人体质不一样，别人能行，你就不一定适合。
现在互联网信息发达，各式各样的减.肥方法冲刺着我们的大脑。特别是一些明星的减.肥方法，看着她们的身材我们羡慕不已，内心便蠢蠢欲动。
比如某某明星说的：十六比八的轻断食，你每天吃八个小时，然后空腹十六个小时。只喝水，就能达到减.肥效果，还说对身体也好。
还有的人常年只吃水煮蛋加生黄瓜，醋都不蘸；又或者一天只喝一杯奶茶；再有的人一天定点吃饭，一天一餐。
对于这些明星减.肥法，真的是一个比一个狠。但是对于这些方法，大家看看就好了，不要轻易尝试。
大家要明白，明星有专门的营养师，她们都会严格按照规定进食，然后用别的方法补充身体所需营养。对于我们普通人来说，你也做不到，强行戒糖戒碳水，对身体很不好，尤其女孩子。
如果大家真想保持苗条的身材，没事多运动，管住嘴，合理进食，就可以了。不要太纠结身材，更不要像王女士这样，得不偿失。
朋友们，你们对于保持身材有和妙招呢？欢迎留言评论。
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#杭州头条# #38岁女子喝水减肥中毒#
#新冠康复后的经验分享# 我是21号晚上8点多洗澡后，到晚上十一点就感觉嗓子说话时有点沙哑，感觉不对了，当晚是喝了葱姜香菜和醋熬的水喝了。晚上睡觉不舒服，22号，白天烧38多，两腿发软，酸痛，下午还去附近的土山上溜达了一圈，晚上浑身没劲，肩膀后背有点酸疼。喝了姜水九点多就睡了，23号早上起来感觉好多了，有点咳嗽，溜鼻涕，痰是白痰，晚上九点号了姜水，感觉喉咙不舒服，咽口水有点痛，11点多才睡。24号早上起来喉咙不痛了，到现在，偶尔咳嗽，有鼻涕，肩膀后背有点酸痛，其他症状基本消失。我是每天晚上喝姜水的。
一个配方 ，将小龙虾 大闸蟹 牛蛙 甲鱼 牛脚 牛尾等各种美食 一网打尽。味道天花板。。
很适合特色开店 ，也适合做家庭私房外卖
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灵魂酱料配方:蒜4斤（圆头独蒜），鲜小米椒2.8斤，老姜200克，野山椒2.5斤，纯净水1000克，啤酒200克，蒸鱼豉油80克，美极鲜85克，生抽165克，鲜味汁160克，盐68克，味精520克，糖500克，豪油800克，香醋110克，保宁醋165克，藤椒油250克。
五香汤料:十三香4袋，麻辣鲜5袋，盐700克，白胡椒粉60克，当归粒48克，党参22克，白芷44克，白寇20克，小茴香12克，老姜500克，味精1200克，豪吉鸡精1500克，糖890克
万能辣卤:鸡骨架4只，猪棒子骨2根，猪皮2斤，老姜400克，料酒2瓶，大蒜5到6斤。十三香3袋，麻辣鲜3袋，迷迭香叶15克，八角30克，贵皮38克，香叶38克，罗汉果2个，白寇60克，红蔻15克，脑蔻38克，丁香10克，草果68克，槟郎4个，陈皮20克，白芷56克，香毛草22克，灵草18克，排草28克，干姜10克，甘草12克，小茴香80克，荜拔15克，白胡椒粒32克，孜然粒40克，百里香10克，千里香10克，云木香12克，山奈42克，香果60克，山楂12克，黄栀子10克，沙仁28克，甘松10克，毛桃15克，化橘红9克，当归85克，印度辣椒6到9斤，新一代海椒节1000克，红花椒350克，青花椒320克，盐700克，白糖860克，耗油800克，味精1500克，鸡精2000克，料酒4瓶，火锅底料3包，老干妈2瓶 ，大豆油37斤 ，花生油2斤。
色香味俱全 ，美食极具诱惑 。
我昨天晚上睡觉睡到半夜时，感觉身上一会冷一会热，好象是发烧，嗓子疼，浑身那都庝，看老公睡着了没叫他，自己下床找点药吃。
早上起来发现老公也同样症状，真是害怕了，可千万别是新冠呀。我拿来一瓶醋闻，能闻出酸味，老公也凑过来闻，他说好象不太向醋的味，说不清楚啥味，味觉出现问题，有可能是新冠，
老公拿出了莲花清瘟胶囊，我俩每人吃四粒，症状还是没缓解多少。
慌了。赶紧拿体温计测量体温38.2、38.4。不行赶紧上医院。家里A95口罩用完了，每人带了二个普通口罩。穿好衣服下楼。
去医院做公交车很快，三站地就到。老公不让，打车去了医院。
以前医院外地人来看病的特多，因新冠疫情的形响，在加上今天是周六，外地人都不赶这天来看病，人不多，发热门诊更是一个人也没有。
屋里有一个医生，全副武装木讷的接诊了我俩，量体温量血压，做核酸，不知为啥和平时做核酸不一样，捅了嗓子还捅了鼻子，又抽了血。一系列操作后，让我俩到一个小屋里等着。
屋里就一张小床，门口有人守卫，不行出去。
等待结果时间很长，不让随意走动，只能在屋里刷手机了，足足等了四个多小时，结果出来了，是流感不是新冠，
吓屁了。
.1.21 流水账，除夕 ☁️
