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闺蜜小美最近总是和我抱怨，说这段时间以来，她们家两岁半的宝宝晚上睡觉不让人省心，总是突然醒来大声哭闹，而且一晚上好几次，搞得她睡不好觉，都快神经衰弱了。
“感觉宝宝和平时没有什么区别啊，白天也挺精神的，不知道为什么总是半夜哭。”小美感到很困扰，却不知道怎么办。
宝宝晚上哭闹，大人休息不好，宝宝正常的生长发育也会受到影响。更有研究表明，婴幼儿时期经常夜啼的孩子，在长大之后更容易出现注意力分散、学习能力较差的情况。
宝宝睡觉突然大哭？原因在这里
当家长遇到发现这种问题的时候，先不要慌乱，现象背后的原因是关键所在。那么都有哪些呢？1. 大脑神经发育不成熟
睡眠根据程度分为两类，安静睡眠和活动睡眠，两类睡眠通常是交替进行、循环往复的，一般来说，宝宝每隔2-3小时就会进行一次睡眠交替，如果大脑神经还没发育好，就会无法正常进入下一个睡眠阶段，出现惊醒、哭闹等现象。
2. 缺钙
宝宝如果缺钙，体内的植物神经就会处于兴奋、敏感的状态，睡觉时稍有动静就会被惊醒，同时宝宝缺钙还容易导致多汗，引起湿疹，或者抽筋，从而使宝宝感到身体不舒服，也会造成夜晚啼哭的现象。
3. 睡前过于兴奋
有些家长喜欢在宝宝睡前和他们玩耍、逗笑宝宝或是惊吓宝宝，比如我的小侄子是他的奶奶带着，有次到我们家做客过夜，他奶奶先是给他讲故事，得他哈哈大笑，后来时间渐晚，小侄子还是不肯睡觉，他奶奶又说：“快点睡觉，要不然楼下的熊瞎子来抓你。
”过了一会儿，小侄子睡着了，但是没过多久，就醒过来，一边哭一边说：“熊瞎子别吃我......”让孩子处于兴奋、紧张、恐惧的状态都会让他们睡不好，只有放松平静地入睡才能保证睡觉的安稳。
4. 环境不适
环境不适包括声音嘈杂、吵闹或是宝宝周边的睡眠条件不适，像是穿的太多，闷热导致孩子醒来，有些家长怕孩子夜里着凉，经常包裹的比较严实，但实际上，宝宝的新陈代谢很快，比较怕热，多余的衣物反而会影响他们的睡眠质量。
5. 积热上火
宝宝肠胃比较脆弱，功能尚未发育好，如果家长给宝宝吃的食物过多，或是睡前喂食固体食物，很容易出现积食、积热，从而引起消化不良、上火、腹胀等症状，使宝宝夜间哭闹。
文章开头的小美带孩子去医院检查，发现就是这个原因，她平时怕孩子吃不饱，经常给孩子喂吃的，导致孩子出现了积食的情况。
宝宝睡不安稳，缓解分四步走
以上是宝宝夜间哭闹的几大主要原因，家长需要结合宝宝的状态和家庭的生活习惯进行分析，找准原因再对症下药。那么，当我们找到了原因后，又该如何解决呢？
首先，加强钙元素的补充。
一般来说，5、6个月大的孩子就需要添加含钙的辅食了，例如鸡蛋、紫菜、豆制品等，并随着孩子年龄的增长不断增加摄入。如果孩子出现了盗汗、抵抗力低等明显的缺钙现象，就需要在医生指导下服用一些补钙制剂，并辅以维生素D促进吸收。
其次，养成良好作息。
家长需要给宝宝规定睡觉的时间，引导他们养成早睡早起的好习惯，并在睡前的半小时到一小时，营造一定的睡眠氛围，比如将宝宝带到睡觉的房间，将灯光调暗，说话音量变小，暗示宝宝“要睡觉了”，使他们兴奋的神经平静下来，做好睡眠的准备。
再次，改善睡眠环境。
宝宝睡觉的房间要做到安静，温度适宜，被子要轻薄、柔软、干燥，不要给宝宝穿太多，如果发现孩子脸红，及时减掉衣物。另外，睡前还要让孩子排尿，避免因为憋尿半夜惊醒。
最后，采取安抚措施
宝宝在夜里醒来的时候，家长可以先用一种柔和的语气，轻声和孩子说话，让孩子感觉到被关心。同时可以给孩子做按摩。
方法：用大拇指从手指尖推到手掌根部、从上到下捏揉脊椎部位、反复按揉头顶的百会穴等等，这些安抚方式可以有效缓解孩子的情绪，让他们更快稳定下来。
Tips：条件允许的宝妈，建议尽量使用母乳喂养孩子，因为母乳相比奶粉，更易被宝宝吸收。同时要形成喂养规律，不要过多喂食宝宝，以免造成积食现象。小美就在医生建议下减少了平时给宝宝的喂食量，还买了一些植物配方、婴幼儿专用的清火产品，双管齐下，效果还挺明显的。
枕边育儿寄语：
正如陈宏谋所说：“凡为父母的，莫不爱其子。”当孩子出现了一些小状况，最担心的永远都是父母。家长在遇到宝宝夜间哭闹这类问题时，先不要慌乱，冷静下来分析原因，并用科学的方法解决问题，才是最好的选择，切忌想当然，没有根据的猜测和自以为正确的方式很可能会起反作用。希望这篇文章可以帮助遇到相关问题的父母，让孩子更加健康地成长。
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