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孩子是个“爱哭鬼”?利用“钟摆效应” 帮助孩子告别负面情绪

时间:2022-10-01 17:40:59

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孩子是个“爱哭鬼”?利用“钟摆效应” 帮助孩子告别负面情绪

前几天,琪琪因为自己不小心,把姑姑给她新买的玩具摔坏了,哭得特别的伤心,妈妈说再给她买个一样的也还是不听,继续哭。

琪琪妈很发愁,孩子怎么成了“爱哭鬼”,一丁点的事都会忍不住大哭一场。新买的裙子脏了一点点,哭;心爱的图书弄破了一个角,哭;跟小朋友玩游戏输了,哭……在别人看来不值一提的小事,到了琪琪那里就成了打击她的大事。而且哭起来没完没了,有时能连续哭半小时。

孩子为什么总是爱哭?

从儿童成长过程来看,哭,只是一种生存本能罢了。一岁内的婴儿靠哭来维持生命。一岁以后孩子渐渐就多了感情上的需求。比如委屈、害怕、疲惫、愤怒、受挫了都会哭。而身为家长,无论什么时候,我们其实都不应该制止孩子哭泣,很多时候,哭只是孩子发泄情绪的一种方式罢了。

大人总认为孩子是无忧无虑的,没有什么值得伤心的事情。其实,孩子和大人一样也有喜有悲,只是引起孩子高兴和悲伤情绪的事情跟大人不一样。有时,在大人看来微不足道的事情,在孩子眼里就是全世界。

面对哭个不停的孩子,很多家长难免心烦。有的家长会训斥孩子:“哭什么哭,有什么好哭的!”其实,当孩子处在悲伤情绪时,如果家长横加指责,孩子不但走不出本来就有的负面情绪,还会更加伤心。

有的孩子惧怕家长的权威,会努力压抑负面的情绪,忍住表面上不哭,其实内心里的悲伤一点也没减少。假如悲伤情绪一直压在心头,淤积下来,不仅会影响孩子的身体健康,还会对孩子的性格形成有不良的影响,比如胆小、抑郁、自卑等。

儿童生理和心理的不成熟决定了他们缺乏自我调控情绪的能力,所以,当孩子被负面情绪所控制时,家长可以利用“钟摆效应”的原理,帮助孩子掌握自我调控情绪的方法,带孩子走出悲伤。

"钟摆效应":孩子的"喜"和"悲"同样重要

《儿童情绪心理学》中说:所谓情绪的钟摆效应,就是指任何人都有正面情绪和负面情绪,两种情绪对人的影响呈对称状态:如果一个人对正面情绪感受强烈,那么对负面情绪也会有比较强烈的反应;同理,如果对负面情绪反应不强烈,那么对正面情绪的感受程度也会下降。

也就是说,如果孩子压抑自己的悲伤情绪,慢慢地,孩子就会压抑自己的正面情绪。孩子对什么事情都提不起兴趣。当孩子在看一部悲伤的电影时,孩子不会感觉到悲伤。当自己取得一些成就时,孩子也不会流露出兴趣、喜悦等正面的情绪。

父母应该利用"钟摆效应",教会孩子理性对待情绪

允许孩子宣泄悲伤,接纳自身的负面情绪

哭和笑一样,都是释放压力的自然而然的健康的过程,是人类正常的情绪反应,当孩子心中充满悲伤和痛苦时,孩子用大哭发泄出来 ,可以将负面情绪释放掉。

所以当孩子哭泣时,家长不要一味地制止,应该让孩子把内心的负面情绪释放出来。当孩子悲伤情绪蔓延时,不要用任何强制的手段来抑制他,从某种程度上讲,压制孩子的悲伤,就是在消灭他爱的能力。让孩子直面自己的负面情绪,并学会排解掉,才能让快乐驻进来。

引导孩子化解负面情绪

家长应该用爱来让孩子化解负面情绪。爸爸妈妈可以温柔的抱抱孩子,告诉孩子你理解他的感受,耐心地听他诉说心中的委屈,分担孩子内心的伤痛。

借此机会让孩子学会接受现实,正视自己心灵的创伤,并帮助孩子学着去修复。只有通过自己的努力从悲伤中走出来,孩子才能真正变得坚强。

在孩子情绪有了缓和以后,再去询问孩子哭泣的原因,和孩子一起商讨解决办法。引导孩子勇敢面对问题,正确解决问题。

利用"共情效应",接纳情绪

教育家陶行知曾说:"我们必须会变成小孩子,才配做小孩子的先生。"父母要先把自己变成一个小朋友,站在孩子的角度去思考问题。这样,父母就能够知道孩子的所知、所想。

比如说,孩子的宠物狗死了。这时,父母万万不能说:"没事的,我们再买一只就好了。"这么说,孩子会觉得父母很绝情,很冷漠。

父母应该换一种方式:"宝贝,我知道你很难过,因为这是和你关系最亲密的宠物狗狗,它就像是你的朋友一样。妈妈也很难过,我们明天找个地方,好好埋了它,好不好?"

优秀的孩子必定是见过世面的孩子,他们的背后一定站着一对有眼界有见识的父母。

专家告诫家长,如果你没有时间和精力学习科学的早教方法,那么请你把0~3岁孩子的教育重点放在孩子人格,性格,情绪,独立意识,责任心,意志力,控制力,自制力等非智力因素的养成上,让孩子成为一个快乐自信,品德好,受人欢迎的孩子,这一点就足够了。

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在3岁前,父母可以读给孩子听,当作睡前故事书。在3-6岁当作好习惯养成的故事书,用来帮助孩子管理情绪,养成好性格。

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父母可以给孩子当睡前故事读,通过故事正确的引导孩子,同时也能够学会和孩子心平气和的沟通,真正的走进孩子的内心。

孩子是上天送给家长最好的礼物,他是什么样的人,将来能够取得什么样的成就,关键取决于家长如何教导。100个老师,也比不上一个合格的父亲或母亲。3~6岁是孩子性格特点形成的关键时期,请家长抓好这个时机,为孩子铺好未来的路。

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