枸杞子的功效和作用
一、枸杞的营养价值
1、维生素：枸杞子中含有丰富的维生素A、维生素B和维生素E，而枸杞子所含维生素B的总量，是柿子中的两倍及其他果实的三倍以上，以及维生素E的总量，是荔枝中的六倍还是其他果实的十倍以上。
2、氨基酸：枸杞子中还富含氨基酸，其中色氨酸、谷氨酰胺和缬氨酸、蛋氨酸含量是较高的，除此之外，还有钙、磷、铁等微量元素和植物蛋白也十分丰富。
3、 脂肪：枸杞子含有大量不饱和脂肪酸，18种必需脂肪酸中，其中有70%是不饱和脂肪酸，而传统植物脂肪酸中也只有50%左右，其中还有较多的α-亚麻酸，α肉豆蔻酸，其中的脂肪酸的含量仅次于坚果，强于一般植物脂肪酸。
二、枸杞子的功效和作用
1、促进新陈代谢：枸杞子营养丰富，对新陈代谢有极大促进作用，可以软化血管壁，强化心脏，延缓衰老。
2、提高免疫力：枸杞子中含有丰富的维生素、抗氧化物和免疫球蛋白，可以提高机体的抗病能力，促进健康。
3、抗衰老：枸杞子含有18种氨基酸以及大量的维生素，可以抗衰老抗氧化，保护细胞，增强肌肤的弹性及抗氧化能力，抵抗自由基的侵害，从而延缓衰老。
4、减少炎症：枸杞子中含有大量不饱和脂肪酸，可以抑制前列腺素类物质，减少组织炎症，有效降低血脂，减少动脉粥样硬化和心血管疾病的发病率。
5、预防糖尿病：枸杞子中含有丰富的多醣质，可以有效将血糖稳定，降低血糖水平，减少糖尿病发病率。
6、延缓心脏衰老：枸杞子中含有丰富的维生素、抗氧化物和不饱和脂肪酸，可以抑制心脏的衰老，改善心脏的营养供给和减少心律失常的概率。
7、解毒排毒：枸杞子中含有多种无机盐、脂肪酸和矿物质，对于外毒的中毒和内毒的排毒均有一定的作用，能够有效的清除机体内的毒素，改善血液状态。
8、促进生殖：和其他中药药物一样，枸杞子含有丰富的植物蛋白、多种维生素和微量元素，可以提高机体的新陈代谢和免疫力，促进生殖，使男性更容易受孕并保持健康。
黑枸杞的功效与作用与主治
一、枸杞子的功效
1、枸杞子有补肾益气的功效，可以调节体内气血的代谢，促进新陈代谢，增强营养，补血补气，调节安神和活血化淤。
2、枸杞子能增强人体胃肠功能，增加食欲，防治消化不良。
3、枸杞子可增强免疫力，抗病毒，促进机体内部机能的协调、调整，增强机体抵抗力。
4、枸杞子能预防眼疾，因为枸杞子含有丰富的抗氧化剂，有助于保护视网膜，预防视力衰退。
5、枸杞子还可以抗衰老，补充能量，延缓衰老的过程，增强机体的抗病能力，促进肌体的新陈代谢，是非常好的抗衰老保健食品。
二、枸杞子的作用
1、活血化瘀：枸杞子中有多种氨基酸和微量元素，可以有效活血化瘀、行气止痛，止痉挛，缓解腰酸背痛。
2、促进血液循环：枸杞子中有的氨基酸有助于心血管的清热解毒，改善血液循环。
3、护肝养肝：枸杞子中的多种氨基酸，有助于清除肝内的毒素，保护肝脏的健康，促进活跃的肝细胞。
4、提高机体免疫力：枸杞子中的抗氧化剂，鲜疏水、抗病毒，具有提高机体免疫力的功效，有助于改善机体抵御疾病的能力。
5、抗过敏免疫：枸杞子中的微量元素，有助于免疫系统的发育，增强免疫力，减少过敏反应，抑制炎性反应的发展。
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