很多宝妈可能还不知道辅食是什么意思，毕竟大多数妈妈都是第一次养育孩子，对于很多事情还是门外汉。宝宝辅食，简单来说，就是宝宝出生之后，除了母乳之外需要的一些辅助食品，这就简称为宝宝辅食。宝宝辅食非常重要，很多宝妈不懂得怎么去添加辅食，往往会伤害到宝宝的身体。想要奠定宝宝一生健康的基础，宝妈需要多注意宝宝辅食搭配，选择正确的辅食方法。
宝宝刚出生的时候，母乳对于他们来说是最有营养和美味的食物，所以宝妈们在母乳很充足的情况下，坚持母乳喂养宝宝到4~5个月左右都是可以的，宝妈不要太心急想早点去加入辅食，太早加入对宝宝反而没有任何的益处。添加辅食需要宝妈斟酌，不要自以为是的给宝宝喂食一些食物，反而不好。
随着宝宝身体的发育，成长所需要的营养物质就会增加，宝宝自身对于营养物质的需要必然是会增大的，若是这时还继续喂养母乳，宝宝肯定会营养不良，而且还会导致宝宝的身体发育不好，所以就需要宝妈适当添加一些辅食。
第一次加入辅助食物的时间控制在宝宝4~6个月之间就行，若是加入食物太早，宝宝的肠胃还不能承受起消化食物的负担，会发生拉肚子甚至是发烧的情况。想要宝宝开始接触除了母乳之外的食物，宝妈要把握好时间，若是太过于心急很容易伤到宝宝。在喂食辅食的时候，宝妈尽量要选择在宝宝饿了的时候，不要选择宝宝哭闹或者已经吃饱的状态下，毕竟宝宝饿了才更有吃的欲望。
添加辅食有技巧宝妈们也要掌握，刚开始添加时要控制好量，先添加的少一点，稀一点，比如粥这类的食物，第一次添加时不要太多了，不然会让宝宝承受不了的。宝妈喂食的时候要用小勺子喂，不要为了能让他吃进去这些辅食就用他习惯的奶瓶，以后只会让他更加难以接受其他餐具。随着宝宝的长大，宝妈可以开始增加食物的量和浓稠度，但一定要循序渐进，不能喂食的过多，否则会让宝宝的肠胃接受无能，最后很容易生病的。
宝宝辅食还有很多需注意的事项，注意给宝宝接触健康绿色的食物如蔬菜等，不要让他有挑食的毛病。宝妈喂食的时候，在选择辅食的味道时，不要总是太固定或者太过于单一，这样就会让宝宝对这一类的食物产生依赖性，从而对其它类的食物有一种抵触。这种抵触到了宝宝长大一点之后，就会以挑食的行为表现出来。很多宝妈可能没有意识到宝宝挑食的不利，宝宝若是挑食很容易缺少一些应该有的微量元素，宝宝会很容易生病甚至是发育不良。
十个月左右时，宝宝的牙齿也开始长出来了，所以他也会对食物产生很大的兴致。家长要去管控宝宝，不能让他一次性吃的东西太杂，否则他脆弱的肠胃会受不了。
能否为宝宝选择正确适合的辅食是检测一位宝妈是否已经准确掌握自家宝宝身体状况的衡量标准，一定不要小瞧辅食。光是了解还远远不够，要真正做到为孩子准备正确的辅食才有效果，想要更加了解的宝妈可以去翻阅一些资料或者询问身边有经验的人。很多宝妈在将宝宝养育大之后，都会非常的有成就感，毕竟将一个吃奶的调皮小宝宝养大为吃辅食的大宝宝时，心里会有一种无与伦比的自豪感，这是谁也无法替代的。
