“3岁分床 5岁分房”坑了无数孩子 没有最佳年龄这个说法

导语：等孩子大了，父母会准备专门的儿童床和房间。分床睡是父母和孩子的第一次分离。而分床睡很简单，会给孩子的成长带来4个好处。

分床睡是迟早的事。

但是很多家长都很焦虑，担心孩子一个人睡不着，担心哭闹的孩子失去安全感。

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10岁男孩自己不会睡觉

小白是一个10岁的男孩，一直和父母睡在一起。从他3岁开始，小白的妈妈就准备让他睡儿童房的儿童床。

但是小白一直拒绝，晚上妈妈把他抱到儿童床上睡觉的时候，他泪流满面。

父母不忍心，就带他回双人床挤在一起了。10岁之前一直分床睡，但还是没有分开。

小白的妈妈很苦恼。她爱孩子，但又害怕过于强烈的分离措施会给孩子带来心理阴影。

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分床睡有最佳年龄吗？

和孩子分开睡觉的最佳年龄，业内普遍认为3岁分床，5岁分房。

但其实，这个观点坑了无数娃。鉴于每个孩子的成长节奏不同，不能按照上述年龄严格执行。

如果宝宝不到3岁，但从出生开始就一直睡在婴儿床里，早就习惯了独立睡觉，可以提前分房睡觉的年龄。或者当他已经提出需要睡儿童房时，父母可以安排。

参考分床睡的年龄，也看孩子个人情况。

如果宝宝3岁以上，但不能接受睡觉时和妈妈分开，父母应该不用担心，可以一步步循序渐进地操作。

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为什么要和父母挤着睡

宝宝1岁半以后，有了独立意识。他会知道，即使父母不在身边，他依然能吃能玩，父母依然爱他。孩子拒绝分床睡的深层原因是安全感跟不上独立意识的发展。

宝宝可能会担心一个人睡觉，别人会消失。这时候家长需要委婉解释，鼓励孩子大胆尝试。

当他发现第二天早上起床的时候，父母还在，对他的爱一点也没有减少，孩子的安全感上了一个台阶。他会如释重负，一个人勇敢地去卧室睡觉。

就像前面小白的情况一样，父母没能很好的引导他，导致失败屡屡发生。

如果可以始终坚持分床的观点，并且温柔而坚决的执行，经过几个月的调整，孩子就会适应了自己一个人睡觉。

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分床睡对成长有4大好处

儿童性心理发展和教育领域的领军人物胡平教授从亲子关系的角度指出，早一点分床睡有利于儿童的身心成长。

1.胡平教授说，首先，它有利于儿童独立意识的发展。他会觉得自己有一个独立的世界，他想在这个房间里自己安排事情。

2.接下来就是自我认知能力的提升。“这个房间是我的，这张床是我的。我有权控制和分发这些物品。”在获得权利的同时，大人也要给孩子灌输责任感，比如打扫自己的房间。

3.很多家长不敢让孩子一个人睡，因为晚上踢被子怕着凉，做噩梦怕哭。其实也是提高孩子自我生存能力的时候。

父母越是尊重孩子的生活能力，越是让孩子自己照顾自己，孩子的生存能力和适应能力就会发展得越好。

4.分床睡可以优化亲子关系和情感发展。孩子在6岁之前有一个恋父或者恋母的情感发展阶段。这种情绪很正常，但不可持续。分房睡的形式是帮助孩子摆脱恋父恋母情结。

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如何成功实现分床分房

为了实现和孩子顺利分床睡，可以采取一些小技巧。

提前半年通知

提前六个月告诉孩子，宝贝，你要自己睡房间了。告诉孩子这是父母的决定，而不是商量和协商。

提前半年也是为了给孩子一个缓冲时间，让他慢慢适应。可以带孩子去家具店购买儿童房的家具饰品，然后和孩子一起装饰。

在这个参与的过程中，孩子会对独立睡觉充满期待。

举行庆祝仪式

分房睡的那一天，最好有正式的仪式，就像生日聚会一样，让孩子充满惊喜。

孩子会为自己的成长而骄傲，以至于迫不及待地想自己睡觉。

反复但坚持

3天后，孩子很可能会爬回父母的床上睡觉。这是一个不可避免的迭代过程。父母不用太着急。

孩子回来了，带他回去自己的房间好好安慰，但要坚定的继续分房睡。反复但坚持了几天，孩子渐渐习惯了独立睡觉。

结束语：分房睡可能是孩子人生第一次的独立。刚开始有点难，但是每个孩子都要学会自己成长，最终他会变得越来越好。

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佑妈，前媒体人，科学育儿，与孩子一起成长。匠心讲述育儿故事，有用，有趣，有温度。喜欢就关注吧。