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中年危机，也称“灰色中年”，一般高发在39岁～50岁，还被称为“男人四十综合征”。从广义上来讲，是指这个人生阶段可能经历的事业、健康、家庭婚姻等各种关卡和危机。 人到中年，毕竟上有老，下有小的状态无法避免，中年人的生活里，从来没有容易这两个字，人到中年，怕的不是衰老，而是一家人的吃喝拉撒，不敢病，不敢老，不敢死，不能耗，不能赌，不能输。
01.
听姐姐说，她们部门有个主管，四十来岁，加班加的头都秃了。因为长期过劳，也非常清瘦。
但是，他只字未提自己的压力，他说他从35岁的时候就感觉身体越来越差，但每次部门加班，他都会争取留下来，因为他需要钱，老婆自从生完孩子后全职在家，一家老小都指望着他。
昨天晚上回家，他老婆跟他说，孩子到了读幼儿园的年纪，输什么不能输教育，已经打听好一家双语幼儿园，入园费一个月3000。
他虽然是个部门主管，但月薪才8000，加班费和公司补贴也算上去，一个月一万左右，但还是存不下来钱。
房贷一月要还3000，孩子奶粉吃穿一个月用度也要三千左右，还有家庭的生活费，已经压的他快喘不过气来，明明就四十出头的年纪，看起来就像个五十来岁的小老头。
累么，累！ 为什么还不放手…… 这能放手吗？如果拉车的是你，上有爹和妈，下有妻和娃，一不小心打个滑，你能给家人留点啥？也许你是别人眼里的草，但你却是家人的天，其实，很多的无奈，你我都一样要经历~
02.
二舅家的表哥42岁，在河北做水暖生意，刚开始做的时候生意还不错，但随着竞争越来越激烈，这两年生意大不如前，很多事情不得不亲力亲为。
在一次给客户安装马桶的时候，操作不当，让蹦起来的瓷砖伤到了一只眼睛，送到医院医生说需要摘除眼球，否则伤口感染另一只眼睛也会不保。
手术加上住院花费了几万块，最后在要不要安装假眼球的事情上纠结了好久，最终还是决定不安装假眼球，把钱省下来。反正也四十多了，老婆孩子都有了，平时出门戴个眼镜就行。
表嫂刚生完二胎，大儿子已经读了小学，每个月课外辅导班就要二千多。很多事情都需要用钱，二舅也因为一次意外导致不能行走，已经卧床快一年。全家都指望他这点收入维持，这次突发的意外，让他一下子苍老了好几岁。
虽然中年危机来势汹汹，但也并非不可解决。心态决定状态，眼界决定境界，只要中年人能够认识到危机的严重性，看到自身发展的局限性，积极改变，危机自然不攻而破。
一、拥有健康的身、心、灵
拥有健康不等于拥有一切，失去健康等于失去一切。想要有阳光的事业、阳光的生命，我们不仅要有阳光的体态，还要有阳光的心态。
财富固然重要，但健康更重要。一个人要想在事业上获得成功，最基本的条件就是有一个健康的体魄。此外，还要有维持心理健康、调试心理压力、保持良好心理状况和活力的能力。成功者和失败者的重大差异在于心能的差异，心商的高低，直接主宰人生命运的成败。
二、永远不停止学习的脚步
对于个人而言，解决中年危机只有靠自己。除了选择对了正确的行业和平台，要想在激烈的竞争中脱颖而出，还得不断学习，保持旺盛的斗志。无论是什么年龄，无论在事业上遇到了怎样的挫折和瓶颈，都不应该丧失学习的主动性。
三、懂得坚持才有希望
古今中外，基本上所有的成功人士共同具备的特质，就是两个字：坚持。只有坚持才会赢得时间，赢得时间就能赢得空间，坚持住了，事情才有可能出现转机。许多人说成功人士需要“坚强”，没有坚持谈何坚强？只有不断地坚持才能算是真正的坚强。
不是因为有了希望才坚持，而是因为坚持才有了希望。当遇到危机时，无论如何要记住，最终还是靠自己。既没有神仙，也没有救世主。如果你觉得自己是优秀的，就一定要坚持住，坚持下来就是人物。我们不断地达到自己，是为了不被别人打倒。
四、清除事业的重要性
拥有了事业就拥有了一切。事业终归是身心所依最重要的元素，是人生幸福的重要保障。只有一个拥有事业、事业有成的人才能够履行好自己的家庭责任、社会责任。唯有在工作中不断学习，不断付出，最终才能有所收获。也唯有如此，人到中年，心中才会多一分怡然，少一分“油腻感”；多一分希望，少一分危机。
