文丨福林妈咪
现在家庭生活压力都比较大，即便是有些在家带孩子的全职宝妈，等到孩子三岁后上了幼儿园，也会重新步入职场。所以一天下来，一家人在一起的时间就是孩子放学后、父母下班后了。
孩子的成长肯定是需要父母的陪伴，但是父母很难做到全天候的陪伴，所以如何在有限的时间里做到有效陪伴，是一个很关键的问题。陪伴的环境应该放松舒缓的，这样才能让孩子感觉到快乐幸福，而最符合这个时间段的就是父母和孩子睡觉前的一个小时，那如何利用这一个小时呢？
1、陪孩子聊聊学校的事情
父母上班的时候根本不知道孩子在学校都发生了什么事情，如果晚上还不趁机会多和孩子聊一聊，那就真的和孩子越离越远了，只有经常和孩子聊天才能做孩子的好朋友哦。
睡前聊天是可以增进亲子感情，不管是有趣的事情还是沮丧的事情，都可以和孩子聊一聊。总之要打开孩子的话匣子，让孩子对你有倾诉的欲望。当孩子喜欢和父母说话，愿意和父母分享一天的发生的事情的时候，这说明在孩子心中你是可以信赖的人。
尤其是当父母察觉到孩子情绪不对的时候，一定要引导孩子说出来，不然憋在心理很容易影响孩子的心理健康成长的。这时候，父母就要温柔耐心的开导孩子，比如孩子和小伙伴发生争执了，父母一定要客观理性的帮孩子分析问题，找到解决办法，这对孩子情商的培养也是一个很好的机会。
2、陪孩子读绘本、故事书
绘本和故事书都是培养孩子的阅读兴趣，在孩子三岁之后，父母就要给孩子创造一个阅读的环境，虽说每天看不了多长时间，但是“不积跬步无以至千里”，想要孩子以后优秀，就得从娃娃抓起。
当然也不单单培养孩子的阅读兴趣，读绘本和故事书还能激发孩子的创造力和想象力，让孩子在书里面自由的遨游，这可比天天看电视好多了。最开始的时候孩子可能不太喜欢，觉得比较无聊，但只要你坚持陪伴在孩子身边，孩子会慢慢爱上阅读的，所以父母可一定要坚持呀。
3、临睡前亲一下孩子额头
睡前给孩子仪式感，会让孩子觉得睡觉都是一件很美好的事情。每天晚上我都会亲一下小福林的额头，然后对他说一句：“晚安。”他也会甜甜的回我：“晚安，妈妈。”然后带着微笑睡觉。
这种感觉会让孩子觉得很幸福，让他感受到父母满满的爱意，对于孩子安全感的培养也很有帮助，再这样环境下成长的孩子，长大一定阳光自信，想不优秀都难！
不知道你平时下班后睡觉前都是怎么陪伴孩子的？如果你是一下班就拿着手机在玩，那就请你放下手机，试着做到以上三点，坚持下去，你会发现陪伴孩子是一件有意义而又快乐的事情。
