每个人都希望每天都是开心的,不要因为一些琐事扰乱了心情,闲暇的时间怎么打发,关注可以让你学习更多的好东西,下面为大家推荐备孕相关知识,赶紧看过来吧!
备孕经验分享
图钉问:
我年龄比较大了,现在已经37岁了,以前不想生孩子,但是现在看到身边的盆友有的小孩都已经上初中了,也挺羡慕的,突然也想要个自己的孩子,像我这么大年纪的女人怎样做才能提高生育能力呢?
答:
1、不吸烟、不喝酒或者饮用含咖啡因的饮料。这点夫妻双方都需要做到。
2、有规律地进行一项减轻压力得活动,如沉思冥想、做瑜伽或者打太极。放松心情,太过焦虑会影响受孕。
3、每天坚持锻炼,如散步、游泳或者定期去健康俱乐部。
4、合理饮食,注意补充体内的叶酸,另外还要适当摄取维生素C、维生素E和锌。
5、如果经期不正常的,可以咨询医生,打排卵针提高受孕几率。
备孕吃什么水果好
葡萄
1、葡萄含丰富铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等,可以有效改善备孕妈妈血气不足、血压偏低的症状,更特别的是,葡萄还有安胎作用,能帮助胎儿发育。备孕前多吃葡萄,身体多吸收一些,将来对宝宝也是有益处的。
西柚
2、西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长,孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高,更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血,出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此,西柚也是备孕准妈的首选。
香蕉
3、香蕉是钾的极好来源,并含有丰富的叶酸,而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用,这对于孕妇是十分有利的。另外,香蕉可以治疗孕期牙痛,怀孕妇女最好每天能吃一只香蕉。
苹果
4、苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,且含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用,被人们称为“智慧果”,多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果属于温润型水果,促进新陈代谢,对备孕女性大有益处。
备孕只吃OMG配方盐 不吃叶酸可以不?
图钉问:
备孕只吃OMG配方盐,不吃叶酸可以不?
答:
我不知道你说的OMG是种什么东西,但是我觉得还是吃叶酸吧,叶酸对预防胎儿神经系统畸形帮助很大,从孕前三个月一直吃到孕后三个月。
备孕成功经验之排卵期计算
测体温
1、因为体温受外界影响因素较大,所以一般只作为一个参考指标。不过倒是一种比较简单易学的方法。网上下载一个体温管理软件,每天早上起来测一次,记录到体温管理软件中,软件自动描点画折线图,体温升高的几天则为排卵期。
根据月经推算
2、大约在月经来潮前的第14天定为排卵日,从排卵日的往前数第5天开始,后面10天称为排卵期。那段时间最有可能怀上宝宝。
排卵试纸来帮忙
3、排卵试纸是测得较为准确的一种方法。在药店里都有卖,按照包装上的说明使用即可。在排卵日前后每天测一次,直到测出双杠,就为排卵期。
测出这些,就可以开始你的造人大计了!望早日生出一个可爱漂亮的宝宝。
检查出HPV-16型阳性 要怎么医治?目前有计划怀宝宝 可以吗?
图钉问:
以前有在几家医院检查,有CIN I-II级,合并HPV感染。但7月底去其余医院复检,CIN没了,但HPV还有,也是16型,以前管用过干扰素,停药3、4个月了CIN我也没有用啥药,去复检就正常了,这种病会时好时坏吗?此外HPV-16型要怎么医治,目前可以怀宝宝吗?
答:
人乳头瘤,问题不大,只要宫颈没问题就没事,但是也要治疗,谨防宫颈癌,我的是HPV39阳性,宫颈正常,问了朋友,她是医师,她说这个没有临床意义,一般不作治疗,查出来阳性自身的抵抗力也会把病毒杀死。宝妈不要担心。可以怀宝宝,每年要定期做检查,以防宫颈癌
备孕吃什么好
黑豆
1、黑豆含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、叶酸等营养物质,最重要的是含有大豆异黄酮。可以补充雌激素,增加子宫内膜的厚度,刺激卵泡发育,加强输卵管节律性收缩的振幅,有助于怀孕。备孕期女性可以将黑豆炖骨头汤,或者用来磨豆浆吃。
麦芽油
2、欧洲人有一种增强性功能的土方,就是把麦芽磨成粉,和牛奶、蜂蜜一起混合,在临睡前喝上一杯,既可增加营养,又能增强性功能。因为,麦芽油中含有预防性衰退的成分,实际上是天然维生素E 的作用。医学研究发现,维生素E能够刺激男性精子的产生;防止流产和早产;预防男女的不育症。但人工合成的维生素E没有麦芽油防止性衰退的功效快。因此,科学家们认为麦芽油中还有其他的神秘物质在起作用,所以,想提高性功能最好直接食用麦芽油。
核酸食物
3、美国科学家佛朗茨研究发现:如果体内的核酸充足,就能有效地增加身体的各项机能,可以间接地提高性功能,并延缓性衰老。含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品,其次是海产品,如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高,蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。
蜂蜜
4、天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞,其中含有一种内分泌素,和人体垂体激素相仿,有明显活跃性腺的生物活性。另外,天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收,对精液的形成十分有益。在土耳其、以色列和许多阿拉伯国家,用芝麻和蜂蜜调制的赫瓦糖,是典型的壮阳食品;古巴比伦的妇女用它来增加性吸引力,并恢复男人性爱后的精力。
备孕时男方需要补钙吗?
图钉问:
备孕时男方需要补钙吗?
答:
备孕期间,丈夫不需要同时补充钙片。
备孕成功经验之护肤品的使用
下面我们就具体谈谈一些具有特殊功能的护肤品的特点与功效,以便于我们更好地了解它,从而在自己的备孕期选择合适自己的产品。
一定要用孕妇护肤品?
1、其实一般护肤品对人体没什么影响,也就没有必要买孕妇护肤品。我们的皮肤也是我们隔离外界一道最重要的屏障,一般的护肤品只能停留在表皮,不能影响皮肤下的身体,即使是有特殊功能的护肤品也难以在皮肤下发挥作用,也就更谈不上胎儿了。所以,女性在备孕期间还是要注意保湿、补水,保持一个好的皮肤状态。
下面我们就具体谈谈一些具有特殊功能的护肤品的特点与功效,以便于我们更好地了解它,从而在自己的备孕期选择合适自己的产品。
防晒霜
2、夏天阳光暴晒,好多备孕妈妈就想问:我到底可不可以用防晒霜呢?答案是可以的。防晒霜的成分一般停留在皮肤表面,不能穿透皮肤进入血液循环系统,也就不能对人体造成伤害。其实防晒霜的本质就相当于一层贴身的防晒衣,它的成分使氧化锌和二氧化钛,大家可以放心使用。
防妊娠纹油
3、防妊娠纹油从本质上来说也是一种“护肤品”,那么,他就和护肤品的性质一样,无法穿透皮肤到达血液,对人体没有危害,但也就说明他难以阻止妊娠纹的产生。妊娠纹是由于皮肤快速拉伸、真皮层撕裂而产生,脂肪含量多的地方比较容易产生。如果想要想要防止它产生,多运动、保持良好的体型倒是最有效的办法。
祛痘产品
4、水杨酸,相信爱美的女士应该多多少少都听说过,水杨酸是祛痘产品中必不可少的成分,它最主要的作用就是把毛孔中的死细胞清理出来。水杨酸也被应用于爽肤水、洗面奶中,因其是一种弱酸,大量使用会使皮肤角质层破坏,当然这种几率很小很小了,如果你对水杨酸过敏,那就要使用时看清楚你使用的产品中有没有水杨酸。