生活需时时刻刻警惕失眠的危害，提前预防和了解很有必要。小编下面给大家介绍失眠了 怎么能睡着，关注健康，珍爱身体！
1案例分析
病友提问：
头晕脑胀,晚上有时候失眠.睡着了就做梦.看过医生吃过维B1和谷维素,安神补脑液,归脾丸都没有好转,有个医生说睡前吃2粒阿普唑伦.请问有什么好办法和好药治我的病吗?
专家解答：
阿普唑仑你最好不要喝。小心成瘾哦。喝中药吧。【方名】柴胡枣仁汤【出处】网络【分类】【组成】柴胡10克，黄芩10克，白芍10克，百合20克，酸枣仁20克，五味子15克，知母10克，川芎10克，茯苓15克，党参10克，大枣5枚，甘草3克。【方诀】【功用】养血柔肝，清热安神。【主治】神经衰弱。以失眠多梦、神疲乏力、头晕头痛、记忆力差、心情烦躁为主症。兼症可见两胁胀痛、心情郁闷、胆小易惊、阳痿早泄、月经不调等。【用法】每日一剂，水煎两次混匀；分中午和晚上临睡前两次口服。一周为一个疗程。【禁忌】
2失眠了，怎么能睡着
[标签:图片失眠介绍
经常失眠，晚上躺下睡不着，脑子乱想一片，有时还感觉嗡嗡的响。有时候强迫自己不要想赶紧睡吧，可就是控制不住自己，烦死了，然后第二天黑眼圈就出来了，啊啊啊，那种感觉烦啊。
失眠了 怎么能睡着
1听音乐，轻音乐。
2数羊，或者数星星，或者其他，然后就是数数字。我曾经试过，挺管用的。
3或者想想自己第二天的计划，然后不好好睡觉，会打乱自己第二天的计划，顶着黑眼圈也不美。想想自己第二天那么丑，就赶紧好好睡觉吧。
