在现代都市生活中不断有人患上了失眠，这给人们的生活和身体都带来了极大的危害。【失眠】栏目为你带来失眠，不了解的朋友们赶紧看看吧！
1案例分析
病友提问：
我在读大学，不管是晚上还是午休都睡不着，我担心有一天会崩溃。食欲比较好，也比较大。大小便频繁。体重没什么变化。白天上课精神不佳。这种状况是从初三开始的 ，解决失眠问题，每天能舒舒服服的睡好觉
专家解答：
你好，首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治，治愈后不易复发，同时配合心理医生定期的心理疏导会彻底治愈的。
2经常性的失眠，问题严重吗？
失眠介绍
平时倒是没有什么明显的症状，就是失眠，没有身体上的疼痛感，就是常常会出现这种问题，经常一晚未睡，怎么办呢？
经常性的失眠 问题严重吗？
1失眠症状产生的原因是有着很多层面的体现，既有心理方面的因素，同时也是有着生理病症问题的影响，也包括环境的因素。
2如果长期失眠，没有明显的症状展示，那么在此过程之中，需要分析自身内分泌是否出现问题，以及需要了解其中问题产生的原因，因为这相当于内分泌问题的副作用，更是需要解决其主要的问题。
3可以选择物理疗法进行缓解，比方说做运动，按摩，以及保持入睡环境的安静等。这些问题均能够达到理想的运作状态，是非常理想的安眠方法。
失眠的注意事项：
如果是短时间内的失眠问题不是非常严重，但是长时间运作将会产生重要影响。
