女性月经期需要注意哪些

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1案例分析

病友提问：

我来月经了，朋友们总是说月经期间不能做这个不能做那个的，我想知道都应该注意哪些。希望得到的帮助:女性月经期应该注意什么？

专家解答：

病情分析：

注意保暖、不要吃冷的、酸的、辛辣的、不要碰冷水（夏天没关系）、不要洗头，夏天坐公车的时候（穿得很少）不要在公车里坐太长时间。

指导意见：

经期卫生的详细注意事项有：

1.注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。

2.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。

3.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

4.避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠 。

2女性月经期需要注意哪些

月经不调介绍

月经是每个成年女性都会有的生理现象，但是很多女性因为在经期的调理工作没有做好，导致会出现一些其他的妇科病，影响到自己身体的健康，那么女性朋友需要在经期注意些什么呢？

女性月经期需要注意哪些

1首先要从内开始，饮食上面需要做到调整，月经期因为会出血的情况，所以需要更多的营养，在饮食上面需要做到以清淡温和为主，以易于消化的食物为主，不可吃那些生冷的食物，，容易引起痛经，在经期的时候，不要吃过多的辣椒，或者一些油炸食品，要做到多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。

2在经期的时候，需要保持外阴处的清洁，每天晚上需要用温水进行清洗工作，使用的卫生巾、卫生纸要选择那些比较柔软清洁的，要经过消毒，或者品牌好，信誉高的一些日用品。内裤要记得勤换、勤洗，只有可以防止细菌的滋生，洗完后可以用开水烫一下，并在太阳下晒干再作为下一次穿。

月经不调的注意事项：

男性朋友需要在女性朋友生理期的时候做到尽职尽责的照顾，戒掉一些不良的习惯。