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1案例分析
病友提问:
我来月经了,朋友们总是说月经期间不能做这个不能做那个的,我想知道都应该注意哪些。希望得到的帮助:女性月经期应该注意什么?
专家解答: 病情分析:
注意保暖、不要吃冷的、酸的、辛辣的、不要碰冷水(夏天没关系)、不要洗头,夏天坐公车的时候(穿得很少)不要在公车里坐太长时间。
指导意见:
经期卫生的详细注意事项有:
1.注意卫生、防止感染:应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。
2.注意保暖、避免寒冷刺激:如游泳、冷水浴、下水田等,月经期间如果受到突然和过强的冷刺激,可引起经血过少或痛经。
3.保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。
4.避免过劳,不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意适当休息和保持充足的睡眠 。
2女性月经期需要注意哪些
月经不调介绍
月经是每个成年女性都会有的生理现象,但是很多女性因为在经期的调理工作没有做好,导致会出现一些其他的妇科病,影响到自己身体的健康,那么女性朋友需要在经期注意些什么呢?
女性月经期需要注意哪些
1首先要从内开始,饮食上面需要做到调整,月经期因为会出血的情况,所以需要更多的营养,在饮食上面需要做到以清淡温和为主,以易于消化的食物为主,不可吃那些生冷的食物,,容易引起痛经,在经期的时候,不要吃过多的辣椒,或者一些油炸食品,要做到多喝开水,多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。
2在经期的时候,需要保持外阴处的清洁,每天晚上需要用温水进行清洗工作,使用的卫生巾、卫生纸要选择那些比较柔软清洁的,要经过消毒,或者品牌好,信誉高的一些日用品。内裤要记得勤换、勤洗,只有可以防止细菌的滋生,洗完后可以用开水烫一下,并在太阳下晒干再作为下一次穿。
月经不调的注意事项:
男性朋友需要在女性朋友生理期的时候做到尽职尽责的照顾,戒掉一些不良的习惯。