干裂唇的食疗秘方,冬季气候干燥,天气寒冷,往往会出现许多的口唇干裂现象,口唇干裂的人一般表现为口腔上、下唇的黏膜及口角处皮肤开裂,经久不愈,会时常感觉灼痛,
干裂唇的食疗秘方
冬季口唇干裂的饮食疗法
引发口唇干裂的主要原因有:日常饮食缺乏水分和油脂,缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。
饮食防治口唇干裂,应摄取食性平和或偏冷的食物。
◆蔬菜类:
如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用,防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。
◆水产品:
如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。
◆禽肉蛋类:
如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。
◆粮食及硬果类:
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。
◆水果类及其它:
如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。
此外,口唇干裂者应戒烟,少饮咖啡。
小贴士:
保养小常识:口唇干裂的中医食疗方法
气候干燥,反复性口唇干裂的人也越来越多,各个年龄层都有,口唇干裂的人一般表现为口腔上、下唇的黏膜及口角处皮肤开裂,经久不愈。会时常感觉灼痛,甚至连张口吃饭或说话都困难。中医专家认为以药食两用的中药治疗口唇干裂较为适宜。
认为:口唇干裂多由肺阴虚或胃阴不足而引起,其发生往往是内因和外因共同作用。所以不要一味地用降火寒凉药物,以免减弱正气,而应该以药物与食物并用,才能达到治愈的目的。
专家介绍了一个药食两用中药的简单方子,对口唇干裂的治疗效果很好。具体制作方法是:天门冬15克、麦冬15克(均为一次用量),再加上10克白砂糖,放在一起用热开水300毫升加盖泡10~15分钟后饮用。成人一次饮完,儿童饮用量减半,均为一天一次,连续服用3~5天可以有良好作用。
口唇干裂治疗方法
口唇干裂治疗一知道,口唇干裂不能舔,否则越来越严重。舔唇只会带来短暂的湿润,当这些唇部水份蒸发时会带走嘴唇内部更多的水份,结果是越裂越痛,越舔越裂。其实唾液是用来滋润口腔和消化食物的,唾液里面含有淀粉酶等物质,比较粘稠,舔在嘴唇上就好象在唇上反复抹上一层面糊一样,被风一吹,水份蒸发了,引起深部缔结组织的收缩,唇粘膜发皱,因而干燥得更厉害。严重者还会继发感染、肿胀、造成痛苦。
口唇干裂治疗二知道,干裂起皮不能用手撕。如果脱皮现象严重,可以将润唇膏敷在嘴唇上面再盖上保鲜膜,然后用热毛巾轻揉,让唇部充份吸收水份和油脂。敷完唇后,用指腹轻轻按摩,这样死皮可以脱去,唇部也因按摩而促进血液循环,变得润泽红艳。
口唇干裂治疗三知道,维生素补充很重要。人体嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”,其构造与口腔粘膜大致相同,含有丰富的毛细血管,故显红色。这里没有汗腺和唾液腺,它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。健康人的口唇,应该不干燥,红润而有光泽。由于冬季湿度小、风沙大,人体皮肤粘膜血液循环差,加上嘴唇粘膜表层既薄,柔韧性又差,如果新鲜蔬菜吃得少,人体维生素B2 维生素A摄入量不足,就会干燥开裂。
口唇干裂治疗四知道,男士也要用唇膏。有些男士由于生活或工作原因,每到天气干燥时口唇就容易干裂,但碍于面子不肯用唇膏,导致病情十分严重,甚至引起感染溃烂。认为“大老爷们用什么唇膏”,这种想法是十分错误的。现在超市商店里上有许多不同品牌的男士化妆品,使用男士唇膏后不仅可以有效保护嘴唇,还能保护周围皮肤组织。
口唇干裂治疗五知道,不用唇膏也能保护好。其实日常生活中有许多东西是能充当唇膏的,如:蜂蜜、香油、奶粉等。蜂蜜具有很强的保湿嫩肤效果,嘴唇易干燥者可以每天晚上将适量的蜂蜜在嘴唇上涂成薄薄的一层,并保留大约一刻钟;睡觉前可以将橄榄油涂在嘴唇上一段时间,然后擦拭干净,坚持一周后,嘴唇就会湿润饱满;奶粉也有护唇的功效,可以将适量的奶粉调成糊状,厚厚地涂在嘴唇上,充当唇膜。