高血压是一种很常见的疾病，但往往人们都毫不在意。它通常是由生活中的很多不良习惯而引起，防治它要从点滴小事开始了解。小编接下来向大家分享些高血压相关知识，一起来了解了解吃什么食物能降高血压吧！
1高血压疾病问答
病友提问：
我爷爷有高血糖，但是他自己平时都不怎么注意，一个人在家想吃什么就做什么。最近这段时间他的视力有点模糊了。医生说岁数大了需要进行调养。不想让爷爷吃太多的药，我想知道吃什么食物可以降血糖呢？
专家解答：
你好，根据你的描述，降血糖的食物有
1、五谷杂粮类
荞麦、燕麦、玉米、薏米、黑米、黄豆、黑豆、绿豆、豇豆
2、蔬菜类
辣椒、南瓜、苦瓜、芦荟、魔芋、冬瓜、洋葱、芦笋、香菇豆芽、胡萝卜、大白菜、海带、韭菜、黄瓜、草菇、口蘑、金针菇鸡腿菇、白萝卜、茄子、西葫芦、芥蓝、菠菜、苋菜、蕨菜、空心菜、裙带菜、仙人掌、马齿苋、卷心菜、花椰菜、竹笋
3、肉食类
泥鳅、黄鳝、蛤肉、猪胰、鱿鱼、乌鸡、鲤鱼、牛肉、蚕蛹
4、水果系列
柚子、樱桃、草莓、苹果、橄榄、无花果、西瓜、哈密瓜、桃子、荔枝、猕猴桃、菠萝
5、坚果系列
腰果、核桃、花生、西瓜子、南瓜子
6、食用油和饮品、调味品
橄榄油、芝麻油、葵花子油、生姜、绿茶、红茶、大蒜、食醋
7、其他降糖食品
黄芪、菊芋、山楂、莲子、玉竹、葛根、山药、黄精、地黄、桔梗、地骨皮、人参、蜂胶、蜂王浆
降血糖的食物有
1、香蕉粥
香蕉250克，冰糖、粳米各100克。香蕉去皮，切成丁。粳米淘洗干净，清水浸泡2小时，捞出沥干。将锅内加清水1000毫升，加入粳米，旺火煮沸，再加入香蕉丁、冰糖，改用小火熬30分钟即成。
2、山楂荷叶茶
山楂15克，鲜荷叶50克，煎水代茶常饮。有降压、降脂、清热祛暑的作用。适用于高脂血症、高血压、肝火旺头痛、暑热口渴等患者。
3、菊花山楂茶
山楂10克，杭菊10克，稍煎后代茶饮，每日1次。有降压、降脂作用。适用于高
4、苹果山楂汁
苹果200克，洗净，连皮切碎;山楂50克(去核)，洗净，切碎。同入家用果汁机中，高速搅成糊状，去渣，滤汁，小火煮沸即成。早晚分服。可平肝降压，软化血管。对有动脉硬化患者尤为适宜。
2吃什么食物能降高血压
高血压介绍
我们生活周围有很多高血压的患者，所以高血压是一种比较常见的高发疾病，一般都是跟个人的饮食习惯有很大的关系，现在有很多方法是可以治疗高血压的，目前主要是用一些药物进行控制，然后用一些食物的方法来调理人体，那么高血压患者到底应该吃哪些食物是可以降压的呢.那就这个问题我们来咨询一下专家.下面就让专家为我们详细的介绍一下吧.
吃什么食物能降高血压
1首先高血压患者的主要饮食原则就是以低脂高蛋白为主，对于一些脂肪含量比较高的食物最好就不要接触，患者平常应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，最好是吃一些纤维素含量比较高的蔬菜.
2治疗高血压可以用芹菜煮粥吃，主要是把芹菜连根一起洗干净，然后加入米煮成粥，最后放入一些精盐和味精.芹菜中对于治疗高血压还是有一定的帮助的所以平常可以多吃一些，而且副作用也比较少.
3高血压的患者最好是可以多喝一些菜汤可以把荠菜芹菜一起煮汤喝，每天最好是喝一次一段时间之后高血压症状就会有一定的好转，菜汤主要是可以补充人体必需的维生素，而且效果是相当不错的.
高血压的注意事项：
患者在日常生活中可以多吃一些灵芝黑木耳香菇等，这一部分食物对治疗还是有一定的帮助的，最好是少吃甜食，不要吃一些动物的脂肪或者是动物的内脏.
