广大的朋友们，今天为您整理收集了关于便秘的一些常识，如果大家看了之后觉得有用处的话记得收藏本页哦，更多关于疾病百科的经验内容，都可以在疾病百科频道找到。希望能帮到大家，您和您的家人的健康是我们最大的希望。
1便秘疾病问答
病友提问：
我这几天都没有大便了，感觉肠道里面好堵一样的，我也不知道自己怎么就便秘了，最近都吃得很少东西的，现在就是很难受，请大家帮帮我，在这里急求便秘解决方法？
专家解答：
解决方案：建议多吃蔬菜和粗粮,多喝水,特别是早上起床后,对于严重便秘或反复便秘者,推荐使用特益菌。便秘与人体肠道菌群失衡有很.对身体都会会有害的,还会形成依赖。
2便秘吃什么可以解决
便秘介绍
便秘严格的来说不算是一种疾病的，顶多就是一种临床的表现的额，根据现在对于便秘的了解来说，并不是所有的便秘的症状都需要患者通过一定的手术来治疗的额，在患有便秘的时候是能够通过一些日常的调理来帮助很好的改善便秘的情况的，不用吃药物是比较的合理的，所以，下面我们就来具体的了解一下，患有便秘的时候，吃什么能够解决的呢？
便秘吃什么可以解决
1根据现在的一些经验来说，便秘的出现的原因是多种多样的，要是患者是因为肠胃问题导致的便秘的那么这样的时候就需要患者经过医院的检查之后进行手术的治疗了的，不是能够吃什么解决的。
2便秘的患者，实际上就是排便比较的困难的，这是因为肠胃的蠕动减少导致的，那么这样的情况下，患者就能够通过适当的吃一些新鲜的水果来帮助改善便秘的，香蕉就是比较的不错的。
3除了香蕉之外，实际上火龙果对于增加肠胃的蠕动也是有很好的帮助的作用，另外，多多的吃一些冬瓜对于帮助润肠也是有很好的效果的，都可以适当的多吃一些的，这完全是有帮助的。
便秘的注意事项：
很多的患者的便秘的出现，实际上和短期内的一个压力过大是有关系的，所以为了健康的考虑，通常也是建议患者最好的是能够通过一定的运动来帮助改善自己的压力，之后帮助缓解便秘的。
