今日小编推荐炒米茶营养美食，昨晚小编也下厨做了这道菜，得到家人一致好评，现在还在回味，此等美味怎能错过!美食菜谱频道还有更多你意想不到的惊喜!
1炒米茶
1、将罗勒和茶叶捣碎，倒水后放入瓷器容体。
2、将沸水倒入容体后放适量盐，搅拌后用木盖子盖好，5分钟后开盖。
3、将容体内的茶叶罗勒水盛入碗中，放入炒米和花生，喜欢芝麻的可以放少许芝麻即可。
2炒米茶
1将大米淘洗干净放入漏勺中控净水，然后放在干净的容器中平铺晾干，铺的越薄晾得越快，可以晚上晾上到第二天基本上就差不多了，一定要完全晾干，不然炒的时候容易糊
2准备一个无油无水干净的炒锅，在火上烧至微热，倒入大米中小火慢慢翻炒
3将大米炒制全部深金黄色后，关火，晾凉就可以放入瓶中盖上盖子常温保存了
4吃的时候用手抓出一小把放入锅中，加10倍的水大火烧开，小火煮到米开花即可，很短的时间就会煮开花的，可以煮的稠一些像米粥一样，也可以像我这样水多些当茶喝小孩子如果积食了，可以给他一天喝几次炒米水，比吃药好使
3星洲炒米
1、米粉用熱水燙軟；
2、雞蛋打過煎香切絲；
3、熱鍋下油，爆香咖哩粉，下米粉炒勻，下鹽炒勻；
4、另起一個鍋，炒好叉燒、蝦仁、椰菜、甜椒，下雞粉、鹽調味，把炒好的米粉菜混合調味即成。
4炒米糖
1- 把黑米全洗了，泡一个晚上，第二天放到烤箱里烤，烤到有米香，拿一个放嘴里咬很脆就行了
2-煮白糖时放了姜，放了麦牙糖，煮到那个糖滴到水里不会溶化就行了
3- 然后把米跟糖拌到一起，装盘，等稍凉一点就可以切块了，那盘子底部要抹油啊，不然拿不出来的
