想让自己的身体永远都是健健康康的，难么在日常的生活，尤其是饮食当中一定要注意。健康绝对不是天生的，并不是说每个人生下来身体健康，那么他这一辈子都不会得大病，这个想法是完全错误的。
一个健康的身体和平常当中细心的爱护有非常大的关系，很多心性平和、永远不会为小事着急生气的人，在日常生活当中也非常的爱惜自己的身体，特别注意保护自己的健康，这种人的身体状况一般都是比较好的。相反一些脾气很大， 吃东西上没有任何节制的人身体状况通常都是比较差的，这种人特别容易患上各种各样的疾病。
胃癌属于一种比较常见的疾病，以前胃癌的病发率不像现在这么高，以前很少会听到有人患胃癌，即使听到了也大多都是一些老人才会得这个病。但是现在不同了，不仅大多数老年人会得这种疾病，甚至一些年轻人也会得，而且得病的人数远远高于老年人。
大家都知道，当代这个社会不像过去了，以前生存压力还么有那么大，所以大家相对来说根本不需要那么拼命的干活挣钱，但是现在不一样了。每个月各种各样的贷款、孩子的生活费等都压得每个人抬不起头来，生活各方面的支出变大了，物价和过去相比也增长了不少，每个人的生存压力也增加了很多。
每天不是上班就是加班，每一天都很累，生活也根本没有什么规律，常常加班到很晚，又来不及吃饭，只能是简单吃一点就又赶紧忙工作了。承受的压力也多，在这种情况下很容易造成自己各方面的不稳定，容易让人感到郁闷、烦躁甚至压抑等长期处在这种不良心情之下就会影响人体的正常代谢平衡，使胃酸分泌加速，就会容易患上胃病，如果不及时治疗的话就会变成胃癌，一些年轻人饮食上的无节制也是最容易对胃部造成伤害了。
这种疾病的隐藏期比较长，前期的病症又不是特别明显，所以常常容易被人们忽略，认为只是普通的胃病而已，这种想法就特别容易错过治疗胃病最好的时机。
吃过饭以后如果总是感到恶心和饱腹感以及总是打嗝，尤其是在吃的不多的情况下也会出现这种情况就要注意了。很有可能是胃癌的前兆，建议一定要赶紧去医院做胃镜检查。
身体健康的人的大便都是淡黄色的，患有胃癌的人的大便通常是黑色，这是由于癌细胞导致红细胞被破坏，硫化物和血红蛋白的结合就会成为硫化亚铁，这种物质就会使病人的大便呈黑色。
平常的时候吃饭一定要细嚼慢咽吃，只有用牙齿把食物咀嚼碎了，这样胃部才更容易消化和分解掉。如果食物还没有完全咀嚼烂就直接咽到胃里，那么胃就需要分解大量的胃酸去消化这些食物，时间久了就会给胃部增加很大的负担。
预防胃部发生病变，也可以多吃一些维生素A，胡萝卜、西蓝花、南瓜这些食物的含量都非常丰富。常吃维生素A可以帮助我们抵抗癌细胞的入侵，对于胃癌的朋友来说常吃它还可以起到治疗胃癌的作用，而且治疗效果都是非常明显。
除了在饮食方面去预防胃癌以外，在日常当中也要坚决杜绝不好的生活习惯。比如不要熬夜、禁止酗酒和吸烟。熬夜最容易破坏人体的生物钟，而且容易使人睡眠不足，精力匮乏，导致人体的抵抗力下降。烟酒对人体的危害就更大了，长期饮酒会损害胃粘膜，导致胃出血，吸烟则会增加胃病发生病变的概率。胃部怕凉的人平常也要少吃凉，这样才能更好的保护胃。
