经历了炎炎夏日的高温，我们就正式进入秋季了。秋天燥邪为盛，最易伤人肺阴，此时可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气之功。下面小编就为大家介绍秋季应该吃的营养美食。
银耳有强精补肾，滋阴润肺，生津止咳，清润益胃，补气和血，延年益寿，抗癌之功效，但银耳的质量尤为重要。
银耳也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，有机白木耳含有丰富的蛋白质、多糖和维生素，祖国医学认为：有机白木耳有清肺养血、滋阴化痰之功效。
银耳又是席上珍品佳肴和滋补佳品。用冰糖、银耳各半，放入砂锅中加水，以文火加热，煎炖成糊状的“冰糖银耳汤”，透明晶莹，浓甜味美，是传统的营养滋补佳品;
你喜欢吃银耳吗？
（以上图片均来源于网络）
