生活中，我们每个人每天都会接触各种各样的东西，有些东西对人体无害，有些东西对人体有害，甚至危害还不小。人人都想要健康，若想要维持健康，要少接触对人体健康不利的东西。
说起对人体健康不利的东西，最令人害怕的莫过于致癌物了。世卫组织其实早已经公布了详细的清单，清单上的东西，最好不接触。清单如下：
清单很长，看完令人非常担心，感觉很多东西对健康都不利。其实大家也不用过于担心，清单中的很多东西，生活中我们都很少或者几乎无法接触到。清单中我们能够经常接触到的东西有以下几种，要避免经常接触。
生活中较为常见的致癌物有哪些？
酒和含有酒精的饮料，是比较常见的，并且很多人喜欢喝。酒精对人体健康不利，长期过多的摄入酒精，会对肝脏、肠胃、大脑、血管等多处部位造成较大的伤害。关于酒，一直有个说法是“少喝对健康有益”，其实这种说法是谣言，是错误的。对人体来说，酒精并不存在所谓的安全剂量，也就是说只要是喝酒，哪怕喝得很少，对健康就是不利的。为了身体健康，最好不摄入酒和含有酒精的饮品。
黄曲霉素这种物质，在生活中也是比较常见的，它主要存在于发霉的食物中。食物都是有保质期限的，过了保质期限，食物会发霉，发霉的食物表面会滋生黄曲霉素。这种物质对肝脏的伤害极大，长期摄入，肝脏容易出问题。
食物比如苹果，发霉了之后，表面就会滋生这种物质，有些人会把发霉的部分切掉，继续吃没有发霉的部分。食物只要发霉，哪怕只发霉了一点点，表面就会滋生黄曲霉素，就不能吃了。
苯并芘，名字听着比较让人陌生，但烧烤、炸鸡、炸串等油炸食物和烧烤食物，在生活中都很常见，这些食物中往往都含有这种物质，最好少吃。
食物在高温油炸或高温烤制之下，食物中会滋生苯并芘，油炸和烧烤时产生的油烟中，也会有这种物质。长期吃这些食物或者吸入油烟，体内细胞结构就有可能发生异变，身体也容易出问题。
中式咸鱼，就是自己家里经常腌制的咸鱼，也是不健康的食物。咸鱼属于腌制的肉类，常吃容易致使鼻咽出现问题。除了咸鱼，腌咸菜、腌制的肉类、香肠、培根等，其本质也是腌制的肉类，也应该少吃。
抽烟有害健康，这是众所周知的，不光是抽烟，抽二手烟对健康也不利。长期抽烟或抽二手烟，对肺部会造成较大的伤害。经常抽烟的人，若有咳嗽、痰多的情况，说明肺可能已经受到了损伤，要尽早戒烟和远离有烟的环境。
刚装修完的房子，室内甲醛含量较高，需要通风一段时间，散散甲醛才能入住。甲醛是生活中有机会能经常接触到的有害物，除了新装修的房子，有些食物，比如劣质的带鱼、泡椒凤爪、劣质的粉条等;有些家居用品，比如窗帘、沙发垫等，也有可能还有甲醛，尽量少接触。
想要保持健康，我们要少接触致癌物，生活中要少吃不健康的食物，少吃油炸食物等垃圾食品，多吃新鲜的蔬菜和水果，戒烟戒酒，适量的保持运动，保持愉快的心情，增强自身免疫力和抵抗力，这样身体便不会轻易出问题，健康会常伴左右。
