吸烟有害健康，可能这已经人尽皆知的事情了，而且香烟的盒子上面又有吸烟有害健康的标志，所以对于一些老烟民，他们不戒烟往往并不是因为不知道香烟的危害，而是对于一些人来说戒烟是在是太困难了，过程简直就是扒皮抽筋一般，总是伴随着各种不良的身体反应，而且情绪也会变得越来越消极。
就算有些烟民成功的戒烟了，可能在未来的某一个时刻有复吸上了，这样反反复复的吸烟对于身体的损伤是没有减丝毫。每年因为烟草死亡的人群一直在不断的增加，更在《烟草危害预防控制法》里面明确的指出将在二零二零年这一年，我国烟民会上升到三点五亿之多，因此死亡的人数在这一年就将达到两百万。
所以可见不仅身边的吸烟人群庞大，而且危害也不容小觑。但是细心的人可能就会有所发现了，既然吸烟时健康的头号杀手，是肺癌的最主要的元凶，那为什么有些人明明有多年的吸烟习惯却还是能够保持健康，最后寿命还是很长，甚至超过了大部分的不吸烟的健康人士。
其实这些长寿的人往往并不是偶然的几率，并不是被疾病或者是死亡选漏掉的人，而是在他们的身上或者在平时的生活中有一些共同的特点，才能维持住了他们的健康，所以不必丈二和尚摸不着头脑，只要烟民符合这些特征，长寿无病也不是没有可能。
吸烟还长寿的人往往就有哪些特征？
上述的情况可能和自身的遗传基因有关系，虽然上癌症或者一些其他的疾病，与自身的一些后天的因素脱离不了关系，但是不可否认的是遗传也占了某些疾病发病的重要原因。肺癌就有较为明显的家族遗传史，也就是说可能整个家族肺部健康都比较的差，可能肺脏细胞还含有癌症的一些基因，就像一个定时炸弹，每人知道什么时候会爆发。
如果有明显的家族癌症遗传史的人，那对于香烟最好还是不要再碰了，而且也要避免厨房里面做菜的油烟以及酒精对肺脏的危害，这样才能有效地预防癌症。而且最好定期的能够进行癌细胞的筛查，做到早发现早治疗，增加自己的生存几率。
相反长寿也是有一定的基因遗传的，如果一个人有长寿的基因，或者家族都普遍的长寿，那么患上各种疾病的概率就会相对的小很多。但是这并不是意味着就能够为所欲为的吃喝玩乐，还是要在原来良好的基因基础上养成良好的饮食与生活的习惯，这样长寿健康的几率就会更大。
一部分吸烟人群还能常保健康，与他们经常进行有氧运动分不开，也就是说虽然知道自己戒不了吸烟的习惯，但是却十分的在意自己的健康，每天都进行跑步、跳绳或者游泳这样的有氧运动，能够大大降低吸烟带来的身体损伤。
因为在运动的过程中，身体的代谢速度就会加快，这样更多的烟毒就能够被排出体外，对于身体的损伤就会减小；而且有氧运动对于心肺的能力保持大有裨益，也增加了自身的免疫力，一些疾病就难以找上门来，大大降低了心脑血管疾病以及肺部疾病的发病风险。
有些吸烟的人还有一个好习惯，那就是不会熬夜，每天都保证自己的充足睡眠。因为睡眠的质量能够直接的影响一个人 的内分泌状况，而且还可能直接的诱发一些疾病。所以那些虽然吸烟但是能够保持睡眠充足的人，自然就能够延缓各种疾病的发生。
良好的心态往往也是长寿的人所具备的要素，一些吸烟的人总觉得心事重重的，这样难免身体就会出现各种各样的健康问题，而那些保持良好的心态的烟民，往往就能够健康长寿。
综上所述，做到做到上述的特征，即使吸烟疾病也不容易找上门；但是千万别过分依赖上述的因素，因为往往一个健康长寿的身体要各个方面综合起来看，也就是说，能戒烟就尽量的戒烟，如果实在不行最好也要做到上述的特点。
