小王和莉莉是一对90夫妻,两人在城市努力打拼多年,终于在年初的时候,脉络一套90平 的房子,终于在这个城市有了自己的家。
但是上天像是再和他们开玩笑一样,两个人在搬进新家不久被查出了肝癌,这是让他们很意外和崩溃的。
90后的年轻人都很浪漫,小王夫妻也不例外。每天晚上他们在睡前都会喝点红酒,他们认为不久可以增加点雅致,还可以软化血管,有助睡眠。这个习惯两个人坚持了有大半年的时间,小王的酒量越来越大了,明显有瘾了,喝酒的量也明显多了。
一天晚上在睡觉的时候,小王突然感觉肚子疼痛,疼痛感很强,妻子就急忙把他送到医院。到医院后经检查确诊为肝癌,这就像晴天霹雳一样,当时医生看莉莉的脸色不好,皮肤发黄,就建议她也检查下肝,没想到莉莉也被检查出肝癌......
医生:是这件事让他们双双患癌
小王夫妻被确诊为肝癌看上去很不可思议,其实都是生活中的一些不好的习惯引起的,现在的年轻人很喜欢在睡前喝点红酒,既浪漫又可以放松身心,有助于软化血管,帮助更好的睡眠。在晚上喝红酒,尤其是在睡前喝,不但达不到养生的效果,还会影响身体健康。
在酒中含有大量一定量的酒精,经常喝影响肝脏的代谢,容易造成肝脏损伤,尤其是晚上肝脏排毒的黄金时间,在晚上喝酒会加重肝脏的代谢负担,造成肝脏功能下降严重。
晚上喝点红酒虽说浪漫,但是要把握度,不可以每天都喝,偶尔少喝点是有助于身体健康的。
晚上睡前的这2个习惯对肝脏的伤害也是很大
1:吃宵夜
白天忙碌,没有时间好好吃饭,享受美食,于是在晚上的充足时间好好的美餐一顿。晚上吃宵夜是极其不健康的饮食习惯,尤其是吃些油炸,烧烤类的食物加重肝脏的分解代谢,容易造成肝脏损伤。晚上是肝脏排毒的最佳时间,晚上吃宵夜肝脏不但达不到好的排毒,而且加重了其排毒的负担,影响身体健康。另外,晚上吹宵夜还容易引起肥胖。
2:玩手机
长时间玩手机会对眼睛产生损伤,肝脏主目,眼睛不好,肝脏先损。手机会产生很大的辐射,长时间的玩手机会造成身体的严重损伤。
在睡觉前玩手机对人体的伤害最大,会影响身体分泌褪黑色素,加速身体衰老,容易引起失眠。熬夜对肝脏的伤害很大,容易诱发肝癌。所以不要在晚上睡觉前玩手机。
肝脏不好,身体会出现这些信号,及时的查收
1、肝经湿热——头发油腻
2、肝胆不照——掉发脱发严重,长白发
3、肝郁气滞——面目黯淡无光泽,长斑,长痘痘
4、肝功能异常——眼干,眼痒,红血丝多
5、肝阴不足——眼睛疲劳,视力下降严重
6、肝毒旺盛——口苦、口臭,爱放屁
7、肝功能下降——指甲粗糙,不坚固
8、肝血不足——脚底干裂,发白,手掌发红
9、肝经不痛——睡眠质量差,失眠多梦,易醒
10、肝火旺盛——易怒,烦躁
肝脏健康,远离肝癌,养肝茶少不了,多喝益善
多喝茶,多喝养肝茶
肝脏的健康离不开水的滋养,在肝脏的一切生命活动都得有水的参与,缺少水会造成肝脏的损伤。
多喝水可以促进血液循环,减少肝脏中毒素的堆积,保护肝脏健康。
在喝水时可以加上些养肝的食材,帮助排出肝毒,减少肝脏的损伤,远离肝脏疾病。
菊花:在清除肝毒,解除肝热上有很好的效果;
金银花:缓解肝气郁结,减少肝脏毒素,清除肠道垃圾;
决明子:增强肝脏功能,分解肝脏中的毒素,减少肝脏损伤;
枸杞:可以滋补肝肾,增强肝脏的功能,提高肝脏的抗氧化性;
以上养肝食材,一同搭配,泡一杯养肝茶,喝喝肝脏长久不衰。
肝脏休息好,是它高效率运作的前提
睡眠的是身体健康的保证,好的睡眠质量直接关乎的很多器官的正常功能。
经常熬夜会影响肝脏在夜里正常的排毒和代谢,造成肝脏有毒拍不出,损伤肝功能,引起身体的病变。
晚上11点之前睡觉,给肝脏充分的休息时间,身体会更健康。