导语：近几年，肺癌的死亡率和患病率直线上升，据相关部门调查，是由于抽烟的缘故。男士爱抽烟（这也是男士肺癌患者更多的原因之一），跟他一起生活的女士，或者女性同事朋友，也一起抽了二手烟。所以，肺癌就很普遍了。不过，任何疾病都有它的成因，肺癌也不是空穴来风。肺癌突袭之前，是会发给我们一些警示信号的。
一、肺癌爱搞突袭？医生提醒：若收到4个警示信号，或是该检查肺了
1、胸痛
胸痛，有可能发生在憋气的时候，跟呼吸频率也密切相关。不过，如果这种胸痛持续时间很长，就可能是肺部出现了问题，有可能是早期肺癌。
2、持续咳嗽
当我们发烧或者患了感冒的时候，会有咳嗽的情况出现。如果，你既没有发烧感冒，也没有吃刺激性的食物，却持续性咳嗽不停，可能就是肺癌找上门了，要及时去医院检查。
3、关节变形
一旦肺部出现了问题，我们就会有缺氧的感觉袭来，还伴随内分泌失调。这个时候，很容易导致关节变形。其实，肺癌与我们的作息规律还有生活方式息息相关，抽烟的坏习惯就对肺部非常不友好。所以，为了肺部健康，赶紧戒烟吧。同时，适量运动，少喝酒，增强心肺功能。
4、持续发烧
肺癌（细胞）生长到一定程度，就会阻塞支气管管腔，引发炎症，导致我们出现持续发烧的情况。这种症状，可以通过抗炎的方法治疗，不过如果没有清理阻塞支气管管腔的癌细胞，比较容易复发。
二、肺有问题别担心，做好以下3件事，或能养肺润肺
1、远离废气环境
如果，你周围有人抽烟，请尽快离开那个环境。烟雾对肺部的伤害也是很大的，不亚于直接抽烟。另外，冬季雾霾天气较多，污染较严重，还有新冠状肺炎，外出一定要戴口罩。当你远离废气环境，肺部才能更健康。
2、呼吸练习
我们的身体需要的是氧气，不过外界不可能只有氧气让我们吸入，所以，我们尽可能自己过滤一下这些废气。比如，尽量用鼻子呼吸，不要用嘴巴呼吸。
另外，一些呼吸训练，大家也可以做一下：用鼻子吸气的同时，心中默念1---2---3，吸气结束，让自己的嘴巴变成吹口哨的样子，慢慢呼气。呼气的同时收缩腹部，心中默念1—2—3—4—5—6。这个训练，建议每次6---16分钟。
当然，大声唱歌，鼓足力气吹气球，这些训练，也可以增强心肺功能，大家不妨都试试，看下哪个更适合自己。
3、医生建议：喝水的时候，水中可适量添加罗汉果，胖大海等养肺食材
肺部有问题的人，除了要远离废气环境，多做呼吸训练，还要多喝水，给肺部打造湿润的环境，也便于肺毒的排出。当然，最好在水中适量添加一些养肺的食材，或能预防肺癌的发生。查阅《本草品汇精要》后得知：菊花，金银花，罗汉果，胖大海等食材，都是养肺的食材。我们可以将这些食材搭配起来饮用，有助于养护肺部。
菊花：降肺火，缓解慢性咽炎，提高视力，清肝毒，疏风散热
金银花：帮助清理肺毒，凉血浆，疏风散热，解肺毒，降肺火
罗汉果：降肺火，解肺毒，通便滑肠，利咽喉，清肺毒，治咳嗽，祛痰
胖大海：清理肺内毒素垃圾，利咽，清肺热，降肺火
不怕制作过程麻烦的，可以自己制作茶，实在抽不出时间的朋友，小编给你找到一款罗汉果胖大海养肺茶包：选用的食材就是小食方中的食材，还给配伍好了，我们直接喝就可以了。携带也方便，是独立的小袋子包装，比我们自己制作的更适合外出用。
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结语：肺癌对人体是一个很大的威胁。当身体发出持续咳嗽，持续发烧，胸痛，关节变形，这4个警示信号，或是肺癌要来了，要赶紧重视起来，该去医院就去，该戒烟也控制好自己。预防肺癌，我们除了要远离废气环境，还可以做一些呼吸训练，提高心肺功能。罗。
