随着社会的快速发展，人们的生活水平也提高了不少，衣食住行已不再是人们生活的压力，越来越多的人都已经开始追求养生，进而达到长寿，其实我们大家都知道长寿不可能实现，但是大家都想试一试，反正让自己多活几年何乐不为，其实追求长寿不仅在当代，而且在古代也是许多帝王所追求的，它们不惜耗费财力、物力、人力和时间，就希望能活得久一点，多享受一下自己的江山。回归如今社会，许多人为了养生，吃许多不知名的保健品，其实殊不知最好的“长寿药”和“防癌药”是它们，一分钱不用花！是不是很想了解一下，那赶紧去看一下吧！
新华社发表：这些最好的“长寿药”和“防癌药”，一分钱都不用花
1、经常笑一笑
爱笑大家在生活中都不难做到吧！其实笑也是一门技术，你不能平白无故的笑出来吧，那么在生活中我们要多给自己寻一些乐趣，让生活中不要只有工作，那么我们的心理肯定也不怎么开心，大家都不知道吧，最好的长寿药和抗癌药竟然是它，关键是一分钱不花，比我们花成千上万买保健品吃好多了，而且保健品吃多了对身体说不定还有危害呢。
2、平时多走路
散步估计很多人都做不到，吃完饭不是躺床上就是坐在沙发上，从来都没有想过出去散散步，俗话说饭后一百步，长寿一大步，所以在生活中，我们千万不要一吃饭就坐着或躺着，不仅会发胖，而且长寿离我们也会越来越远。
3、经常晒太阳
在当今社会，很少人能坐下来安静的晒晒太阳，不仅是因为没有时间，而且有极大朋友们都怕晒黑，况且现在污染那么严重，太阳公公也很早都下班了。都知道晒太阳能够补钙，其实它有更大的好处就是不用花一分钱，也可以让我们达到长寿的效果。
4、 保证充足的睡眠
这个很少人才能做到吧，毕竟现在大家都那么喜欢熬夜，都觉得不熬夜的人生是不完美的，其实我觉得最好还是不要熬夜，不仅会长痘痘，影响我们的美貌，而且会离长寿越来越远，和癌症越来越近，所以在生活中我们还是不要经常熬夜，保证我们充足的睡眠。
其实长寿和防癌都是我们日积月累的身体的健康，所以我们在生活中只要坚持以上四点，长寿和防癌都会达到我们理想境界的。
