注意口腔的护理可以防止疾病出现，很多人的口腔癌患病率高源于不良生活习惯，口腔没有重视保护，在局部黏膜受损，癌细胞形成之后口腔癌就会来袭，因此要了解口腔癌变和哪些原因有关，做好相关的预防措施，只有对的事情做好，身体保持良好状态，疾病才能远离，否则受到口腔癌的影响会有口腔莫名出血，局部出现肿块等症状。
1、少吃槟榔或者其他刺激性食物
要想预防口腔癌最关键的是注意饮食的健康，在饮食过程中对口腔健康不利的食物不要经常摄入。很多人总吃粗糙，坚硬的食物，在咀嚼的过程中会对口腔黏膜造成刺激，长时间的刺激影响会增加口腔癌的患病风险。
另外，喜欢吃槟榔也是有风险的，槟榔摄入过多会让口腔癌的患病率增高，在大量吃槟榔的情况下里面的槟榔碱对口腔有刺激性，在口腔黏膜不断受刺激的情况下也会增加癌症的患病风险。因此，在远离口腔癌的过程中要注意饮食健康，少吃这些类型食物。
2、注意口腔清洁
要预防口腔癌最关键的是注意口腔清洁，吃完饭之后应该漱口，同时通过早晚刷牙的方式保持口腔干净卫生状态。很多人的口腔卫生条件差，细菌容易滋生。
在食物残渣堆积之后更容易形成牙结石，而牙结石的体积增大可能会对牙龈组织造成刺激，出现牙龈炎，牙周病的可能性高，而这些疾病不断发展，牙齿，牙龈组织受到伤害可能会增加癌变风险，因此，要注意口腔的卫生来预防疾病。
3、出现口腔疾病马上处理
想要避免口腔癌出现，有口腔健康问题应该及时处理。很多人对待疾病的态度不正确，发现口腔疾病也没有认真对待，有时口腔黏膜有溃疡伤口形成不在意，认为只是小问题，殊不知某些溃疡伤口长时间没有愈合，反复受到刺激同样也会让癌变出现。
因此，在预防口腔癌的过程中要重视疾病的处理，如果有特殊的口腔疾病出现要及时采取应对措施，通过检查来判断病因，同时通过口腔正确的护理，积极配合治疗等进行改善。
4、远离烟酒
要预防口腔，需要戒烟戒酒，很多人口腔护理工作没有做好，经常大量吸烟喝酒，在烟酒有害物质的刺激下口腔粘膜更容易发生病变。很多人总是饮用烈性酒，烈性酒在饮用的过程中会感觉到口腔有灼热感，而烟草中的尼古丁、焦油等物质同样有致癌作用，经常在这些坏习惯影响健康的过程中有害物质刺激，粘膜受到伤害更容易发生病变。
